رجيم التمر والبن

صحيت متاخر

ما اكلت الا 5 تمرة + زبادي اكتيفيا

واكلت وجبة (( قطعة سمك مشوية / 6 م رز ابيض ناشف / 4 لقمة بخبز بر في حمص بزيت زيتون / سلطة ))

واكلت برتقاله

عملت رياضة مشي 4 كيلو (( 40 )) د

وشربت كاسة خل تفاح مخفف بموية

ها كيف يومي

ملخبطة شوي ها خخ
 
روج احمر ما شاء الله عليك

كمان قطفة

ليش ما تنظموا لقروبنا الستين

انا هناك البنات مثل العسل

وموجودة هنا معااكم

بصرااحة رااح تنورون القروب يا قمااري
 
نسمة امل
ربي يسعدك
ننضم معاكم ليه لأ
عموما انا بالنسبة لي اليوم الثاني
صحيت شربت كاس موية
وبعدها نمت وصحيت شربت كاس شاي مع سكر تروبيكانا
والأن قاعدة افطر تمر وكاس لبن
وماراح اوزن الا بعد 3 ايام
ادعولي بنات اكسر حاجز الستين للأسفل طبعا خخخخخخخخ
 
هاي بنات
ماني شايفة المتحمسات
لايكون طارت الهمة
انا بالنسبة لي اليوم ثالث يوم
اللهم لك الحمد
ادعولي اكسر حاجز الستين
 

وأخيرااااا رديت
كل يوم أدخل أشوف الموضوع وأتحمس بعدين أتراجع
قلت ماحرد إلا إذا عزمت أسوي معاكم الريجيم
والحين نبي هممممممممه يالله أنا معاكم
الريجيم هذا دايم أسمع عنه أنو كويس
وزني الحالي 70 أبغى أوصل 60
والله عمري ماوصلت لها الوزن بس بعد ماولدت قبل 5 شهور
زاد وزني لأني لما كنت حامل كانت الدكتوره تقولي الجنين وزنه صغير
وأنا خفت وهااااتيكـ أكل وأكل
واليوم اشتريت كريم التنحيف من بيزلين وماأبغى استخدمه إلا مع ريجيم
وإن شاء الله من اليوم حبدأ ريجيم
10\4\1432ه
يالله شدوا الهمه على بركة الله
بس أبغى أعرف اللبن لازم خالي الدسم ماينفع قليل الدسم
وتشكرااااااااااتي لكم​
 
نصيييييييييحه لكم عن تجربببببه وربي بغيت أروح فيها كنت مررررره متضايقه من نفسي وابغى رجيم رجيم عليه القيمه ودخلت وبحثت عن اسرع رجيم ولقيت رجيمات كثثيره رجيم سبعه بسبعه وغيرها بس جاز ل يهذا وطبقته بحذافيره والعن وماكنت أشرب لبن وكنت اكل بس ثلاث تمرات في كل وجبه لغيييييايه
ماجاني تلبك وسار الله يكرمكم ماينزل عندي البراز جاني تلبك فضيع ودخت وكان بروح فيها وانا بالحمام
وربكم ستر نصيحه اذا تبغين رجيم صح انزلي بس بهدوء اما اذا فيه مناسبه قريييييييييييييبه بعد اسبوع مثلاً سويه ومع كل وجبه حبة برتقاله وتنتبهين كل يوم تدخلين الحمام وربي تعبت لغاية مادخلت اقولكم قصتي الكمبيوتر تعباااااااااااااااااااااااان وسلامتكم ..
 
أبيكـ وماأبيهم قال:

وأخيرااااا رديت
كل يوم أدخل أشوف الموضوع وأتحمس بعدين أتراجع
قلت ماحرد إلا إذا عزمت أسوي معاكم الريجيم
والحين نبي هممممممممه يالله أنا معاكم
الريجيم هذا دايم أسمع عنه أنو كويس
وزني الحالي 70 أبغى أوصل 60
والله عمري ماوصلت لها الوزن بس بعد ماولدت قبل 5 شهور
زاد وزني لأني لما كنت حامل كانت الدكتوره تقولي الجنين وزنه صغير
وأنا خفت وهااااتيكـ أكل وأكل
واليوم اشتريت كريم التنحيف من بيزلين وماأبغى استخدمه إلا مع ريجيم
وإن شاء الله من اليوم حبدأ ريجيم
10\4\1432ه
يالله شدوا الهمه على بركة الله
بس أبغى أعرف اللبن لازم خالي الدسم ماينفع قليل الدسم
وتشكرااااااااااتي لكم​
أنقر للتوسيع...

الله يساااعدك
عادي يالغلا قليل ولا خالي
انصحك تروحين قروب السبعينات <<< عشاان تتحمسي معاااهم
اناحاليا بقروووب الستينات البنات هناك يجننون وحمااااس
:27:
 

حبيبتي روج أحمرر ماشاء الله عليكـ والله يزيدكـ عزيمه وقوه
وزنكـ الأول 72 ووزنكـ الحالي 61
كيف وصلتي لها الوزن؟ وكم المده؟ وما ريجيمكـ المتبع السابق؟؟
وحابه أقول كمان أنو ريجيم اللبن والتمر لازم يتبع بحذافيره
يعني ماتكلي شئ غيره لأنو الظاهر يعتمد على السكريات
علشان ينزل الزون بسرعه​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل