اوكي الحين السرير روحه بيزقرج وبيقولج الله يخليج نامي لووول ..
شعرج حطيه على طرف او فوق المخدة وحطي راسج بخفه ..
ياسلاام على ريحه المخده ..
شوفوا الوضعيات الدفشة ..
إلي مانباها ^_* .
نصيحه طبيه مني ..
لو نمتي على ظهرج ...
حطي مخدة صغيرة تحت الفقرات القطنية ..
وتحت الركبة ..
وفوطة تحت الرقبة ..
ولو نمتي على جنب حطي المخدة بين الركبتين ..
همسه ..
عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى
شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا
مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ
عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].
حلو انج تعودين ريلج على عادة مشتركه معاه ..
يعني قبل ماترقدون اقري انتي معاه سورة الملك ..
شوفي اجرها وثوابها ..
عن ابي هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم
قال : "ان سورة في القران ثلاثين اية شفعت لصاحبها حتى غفر "له: تبارك الذي
رواه اهل السنن الاربع
واخر ايتين من سورة البقرة ..
والحين مانقدر نقولج غير تصبحين على خير ..
وأحلام سعيدة .. ^_*
نبدأ طرح موضوع النهارده *_*.
حبيت بس اضيف بعض النقاط المهمة ..
الأ وهي ^^ ..
في البداية احرصي على نظافهـه الوجهه ,.,
وتنظيفهـ
بالغسول المناسب لنوع بشرتج ..
والترطيب مهم ايضا ..
ولاتنسين ازاله المكيااج جيدا قبل النوم وتنظيف الوجهه ..
مايخفى عليكم اهمية الماسكات الطبيعيه ..
وطبعا اهم شي عشان ندلع ان الوجهه يكووون خالي تماااماا من الشعر الغير مرغوب فييهـ
وافضل طريقة هي :: ازالة الشعر بالليزر :: عشان ترتاحيين نهائيا ^^ ..
طيب .. صرتي الحيين .. حلوة ونظيفة ..
ورفريش ^^
وقت الدلع .. حاااان .. ^^
بتاكلين شي .. هب لازم الهجووم ^^ الدنيا مابتطير ..
وقفي 5 ثواني ..
قبل اكل الفاكهه ,,
كأنه حد يصورج وياااها ^^
رمستي امج اختج .. وقالت لج شي ..
ويالسه تفكرين في الموضوع ...
اسندي راسج على الطوفهـ ..
حبيت اتقوليين كيفي .. او مزاجي ^^
شوفي هالحركة ^^
شوفي هاليلسهـ
الي كلها دلع ..
تدربي عليها ..
وانتي يالسه على الدري ..
او مكان مرتفع ..
او حتى مسند .. ^^
يالسه .. تشوفين التلفزيون ..
أو يالس ريلج يقولج سالفهـ ..
شوفي كيف يالسه هالناعمه ..!! ..
تقريين كتاب .. او مجلة ..
هاليلسهـ مافي احلى عنها في عالم الدلع ^^
والأحلى لو حركتي يريلج فوق وتحت بس بخفهـ ^_^ .
حبيت اتنادين حد من عيالج جدامهـ ..
او تنادينهـ
او قلتي لهـ كلمهـ وماسمعها بتعيدنها له ^^
تسمعين محاضرة او نشيدة ..
او ترمسين في الموبايل ..
طبقي هالحركة ^_^.
مافيها شي .. لو مارستي الرياضة ..
مثلا ركوب الدراجة ..
او لو ماعندج درجات عيالج ..
تتأملين عمرج في المنظرة ^^
اتحسرتي على شي ..
تتأملين هدية ..
او شي تحبينه ^_*.
في المطعم معاه ..
وهو يسولف ..
او تتريين الاكل ..
قبل ماترقدين .. ويالسهـ تفكرين في سالفة ^^
واتريوني في الدرس القادم ^^
ولاتنسوني من دعواتكم .. ..
دلووووعاااااااااااات ماابى اي رد بليييييييييييييز لين مااخلص الموضوع بليييييييييييز والي بترد قبل مااكتب اني خلصت الموضوع بزعل عليها ..
