دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع sandrila
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ويييييييينك ياسندرلااااا طولتي علينا ....
انا ابي موضوعج مفصوول عن الردووود لاني دخخخخخخخخخخخخخخت:confused:

والله يحقق لج الي في بااالج يارب عااااااااااااجلا غيير آجلاااااااااا..
 
الصراحة اني اول مرة اشوف موضوع بهذا التميز وبهذا الطرح الرائع ومدعم بالصور الثابتة والمتحركة
فالمعلومة توصل بسرعة وبصوة صحيحة فجزاك الله خيرا وكثر الله من امثالك وحقق الله مرادك
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا ولله الحمد اسوي التدليك بكريم نيفيا وعاملة تخفيف وليس منع عن الحلويات وغيره
 
يالله وصلت للصفحة 15 بكملها بعدين بنتي تبكي..
مشكوره ياسندريلا موضوع في الصميم ااااااااه
الله ينصرنا على هالهم ويفكنا منه
 
شكرا جزيلا عزيزاتى على مروركم العطر وعلى دعواتكم و كلماتكم الطيبة

ساقوم بفصل المواضيع عن الردود فى قسم المواضيع المتميزة حالما انتهى من الدورة


11938_01228053503.gif
 
11938_01228053712.gif




ساقوم باكمال الحركات الرياضية الخاصة بالزنود كل الحركات لا تحتاج لشرح فهى واضحة خصوصا ان الصور فيها متحركة فقط تابعى الصور مع التركيز على التنفس .............




الحركة الاولى.........هده الحركة مفيدة للصدر والزنود



11938_01228053979.gif




الحركة الثانية..........نستطيع تعويض الثقل بقنينة مملوئة بالماء او بالرمل


11938_11228053979.gif




الحركة الثالثة..........يجب ان نقوم بملاحضة الحركات وتطبيقها بدقة


11938_21228053979.gif
 
الحركة الرابعة............



11938_11228054441.gif






الحركة الخامسة.........هده الحركة صعبة نوعا ما لكن تستطعين تطبيقها عزيزتى حاولى فقط لتقضى على تلك الزنود المزعجة


11938_01228054441.gif




11938_01220913151.gif



يتبع............
 
السلام عليكم
جزاك الله خير يا اختي الغاليه ورفعك الله منزله عن كل شخص يقرا هذا الموضوع المفيد يارب
شكرا
 
لسلام عليكم

انا يا ابلة متابعة ولله الحمد التدليك وان شاء الله اشوف النتائج

انا احط شبة مع ماء على الافخاذ والبطن والارداف
لانها يقولون تصغر

صح ولا غلط؟
 
موضوعك مهم جدآ والكثير من النساء عندة هاالمشكلة ننتظر منك الحلول بفارغ الصبر حبيبتي لاتطولي علينا بجديدك وتسلمي وايد
 
عزيزتي sandrilaألف شكر على الموضوع الرائع والمتميز .. بصراحة مجهود ممتاز تستحقين عليه الشكر والثناء ..


انا صار لي على التمارين 4 أيام:showoff: .. أن ضعيفة بس ما عندي لياقة ابدا .. عشان جذي صرت أحس بآلام بفخوذي اذا كنت جالسة مدة طويلة وقمت بوقف أحس بألم :sad_1:

بس ان شاء الله استمر ع التمارين واحصل نتيجة من وراهم للحصول على جسم مشدود :icon30:..
وعندي جهاز تدليك كهربائي فيه عدة رؤس في واحد منهم على شكل مشط دائري .. ما ادري ينفع استخدمه للسليولايت ولا لأ؟؟

الله يعطيج العافية .. ويحقق لج كل ما تتمنين ويوفقج وين ما رحتي..​
 
شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررااا انت كلااااام حلو حلو حلو انشا لله انايدعي لك الجنة والي تبي انت خلاص انت لايزعل انا يرسل عشان انت عسل **سمسم انا مسكييين كتير انا ابقايكمل دوره معاك لايحرمنا انت فايده يحلو////
 
جزاك الله كل خير غاليتي..
أفدتيني ..
كنت أظن أن الخطوط البيضا في الجسم هي السيلوليت !..
معناته أن الخطوط تروح بس بزيت اللوز ..
مشكورة وماتقصرين حبيبتي ..
 
:icon26::icon26::icon26:شكرا حبيبتي والله يحقق اللي ببالك ويسعدج موضوع مميز :icon26::icon26::icon26:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل