دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

[املي ربي]

يعطيك العافية لكن وين الصور حقت الرياضة في اي صفحة تعبت وانا ادور بين الردود

جـزاك الله الجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة ردي علي

 

[يار]

والله ماأدري وش اكتب وكيف اشكرك:c011:من جد ابدعتي ...و تعبتي معانا..
وكمان الردود تتعب بالقراءهـ فكيف بالرد عليها:crazy:..
انا ماكنت اعرف وش اللي بالأرداف عندي وكنت دايم اشوفها ومحتاره :dunno:..
بس بعد الدورهـ تبين لي الامر المرير:tears:...
انا قلت اسوي لي جدول ابدأ من يوم السبت ، يكون يوم رياضه:showoff: ويوم مساج :a115:..وبما ان كل منها 3 مرات بالأسبوع اكون مخلصه الخميس:clap:وهيك كل اسبوع..
اللي عجبتها الفكره تسوي مثلي ..
حبيت اسأل يا سندريـــــــــــــــــلا الترهل اللي بالبطن بعد الحمل يفيد فيه هالتمارين...لاني لي شهرين ونص من ولدت ؟؟؟؟
والخطوط البنيه اللي تطلع بالحمل كمان ورا الركبه لحد الفخذ وبأطراف البطن ينفع فيها زيت اللوزالحلو أو انها ماتروح مثل ماقالوا ..جاوبيني والله قاهرتني؟؟؟
وانا نحيفه ولي شوية بطن وواااجد سيلوليت تحت المؤخره ولكن بإذن الله راح ابدأ:a084: ..
وانا اقووووول وشلون اللي بالتلفزيون عند البحر متسدحاااااااااااات ومايوهات اشكال والوان ومالهم زوايد من وراء ؟؟!!!!!!!!!!!
الله يجزاك كل خيييييييييييييييييييييييييير على جهدك الرائع ويحقق لك اللي ببالك ..آميييييييين يارب:c016:..
ملاحظـــــــه:
ياليت تفصلون الدوره عن الردود حتى يسهل الرجوع اليها..
والله تعبت من كثر ماقريت84 صفحه ومعايه قلم ودفتر اسجل المهم وارسم التمارين...
معليييييييييييش عالإطاله بس من كثر ماقريت تحمست:e094:
لك كل الحب استاذتنا:a200:

ياحياتي والله ثم والله انك نفس معاناتي بتشقوقات وانا نفسك نفس المكان بس زياده عليكي

انا حتى بيديني تخيلي وان لقيتي حل تكفين لاتنسيني وانا بسبب الحمل واني سمنت وانا حامل وحتى بعد

ماولدت

 

[افتخر بديني]

جزاك الله خير حبيبتي:icon26: الموضوع جدا رائع

اول مره اكتب في المنتدى لانه فعلا رائع

قريته من اوله الى الصفحه85
حفظت جميع الصفحات اللي فيها التمارين المساج
جعله في ميزان حسناتك
​

 

[..احلى دلع..]

مشكوره اختي المبدعه ......
وربي يوفقك دنيا واخره
حياتي وش رايك بامراميه مع الزنجبيل يقولون تنحف هل هذا صحيح
وكمان انا لسه ماحملت ولي اربع سنين هل المراميه والتمارين تمنع الحمل
ادعولي الله يرزقني ويرزق كل محروم

 

[احب زوجي اعشقه]

انا كمان تعبت ادور بين الصفحات ممكن اعرف التمارين في اي صفحة وعندي سوال انا نحفت تم رجعت لوزني وبديت الاحظ تقوب متل قشر البرتقالة ولعرف انو المساج والرياضة تزيلو بس تنحف وانا ما ابغى اردافي تنحف ايش اسوي ارجوك

 

[اورقانزا]

معلومات مفيدة
الله يجزيك الخير

 

[@نوووسه@]

الله يجزاك الجنه

ويوفقك دنيا وآخره

وينولك اللي في بالك

موضوعك جدا رائــــــــــــــــع

واستفدت منه كثير ..

بس لو ممكن يصير موضوع من غير ردود

والله يجزاك خير

 

[mialslk301]

Ms. Dark bag (12)

ewredianhvuarecreatenew22

 

[اشواق7]

ننطر ياله قوووولي

 

[ربي عوضني خيراً]

جزاك الله خيرا

 

[ابتسم للحياه]

مشكورررررررررررررررة​

http://www.9ksa.com/up

 

[r_m]

يسلمووووووووووووووووووووووو

 

[اا55اا]

مساكم عسل ياغاليات..... التمارين فيها تحريك للارجل ام شد للعضلات فقط؟

 

[بطه ورديه]

تسلميييييييييين يعطيج العافيه موضوع متعوب عليه واكثر من ممتاز

 

[بنت عز وما تنهز]

سلاةم

 

[chayma]

 

[solo.ae]

ماشاء الله عليج
الموضوع مرتب ومفيد

 

[فراغ العاطفه]

اهلين كيفك الله يحقق الي في بالك ويحقق الي في بالي بس حبيت اسالك ابي تمارين لشد الارداف ورفعها

 

[ربيب المعالي]

اشكرك اختي والله اني اعاني منه في منطقة الخصر واسفل واستحي البس ملابس الوانها فاتحه لانها بالمره تكون مبينه وانشاء الله انك تفيديني

 

[كل الحب والوفاء]

تسلمين ياعسل

مشكوووووووره علمعلومات الرائعه