دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع sandrila
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
فروشه عزوز قال:
تسلمين جبيبتي على مجهودك الرائع...والله يوفقج ويجعل في ميزان حسناتج..

بس بغيت اسالج سؤال؟؟أنا اعاني في خطوط في المؤخره ..فهل هذا السيوليت ولا لا؟؟مع عني عمري 20 وزني 53
وااايد مضايقه هالخطوط..بليز ساعدني شو اسوي ؟؟؟كيف اتلخص منه؟؟؟
أنقر للتوسيع...


اللهم امين يا رب العالمين.........تسلمى حبيبتى


بالنسبة للخطوط تتكون نتيجة تقلبات الوزن وعلاجها يتطلب بعض الوقت لكنها ليست سيلوليت

.........دلكى المنطقة يوميا بزيت اللوز الطبيعى 100/100

والوقاية افضل من العلاج لان 80 فى المئة من النساء معرضات لهده التشققات والافضل دهن الجسم بزيت اللوز يوميا فى حالة اتباع رجيم او ممارسة الرياضة
 
جزاك الله خيرا يا سندريلا على هالموضوع الرائع والله يعينا على التطبيق
 
11938_11215367440.gif




الحركة الثانية................حركة اللف




11938_01215367695.jpg




ضعى القليل من الزيت اولا فى كل منطقة الفخد واجعلى يداك تتبع حركة اللف بشكل نصف دائرى من منطقة الفخد الى الركبة نزولا وصعودا لعدة مرات مع الضغط قليلا ودلك لتحريك الدم فى المنطقة


................كما هو موضح فى الصورة




showImage.php




...............يتبع


 
الحركة الثالثة ............حركة الضغط



11938_01215371196.jpg





لتطبيق هده الحركة يجب ثنى اصابع السبابة جيدا والقيام بعمل نفس حركة اللف السابقة لكن هده المرة بواسطة السبابة مع اتخاد اتجاه واحد...........






11938_01215373219.gif




فى الصورة الحركة تطبق بشكل مستقيم لكن المطلوب ان تقومى بتطبيق الحركة بكلتا يديك وبشكال نصف دائرى كما هو موضح فى الصورة الاولى



.......................يتبع
 
ألف شكر لك حبيبتي .. والله ينولك اللي في بالك ..
 
جزاك الله خير سندريلا
للاسف بتغييب اربع ايام بيفوتني باقي الموضوع
بس من الحين اقول
استمري حبوبة
و الله ينولك الي في بالك ان شاء الله
جد معلومات رائعة و مفيدة جدا
الوحدة لما تعرف هي جالسة تتعامل مع ايش بالضبط يسهل عليها العلاج بس لما تكون متخبطة يمين يسار حد يقولها كذا و ثانية تقولها كذا تضل المشكلة موجودة و الوقت يمر و لا ينفع شيء

حبيت اسالك هل في نظام غذائي معين يساعد على التخلص من السليولايت غير عن الابتعاد عن الدهون و السكريات اقصد اكلات معينة تساعد ؟

الله يجزاك خير دنيا و اخرة
 
sandrila قال:
اللهم امين يا رب العالمين.........تسلمى حبيبتى


بالنسبة للخطوط تتكون نتيجة تقلبات الوزن وعلاجها يتطلب بعض الوقت لكنها ليست سيلوليت

.........دلكى المنطقة يوميا بزيت اللوز الطبيعى 100/100

والوقاية افضل من العلاج لان 80 فى المئة من النساء معرضات لهده التشققات والافضل دهن الجسم بزيت اللوز يوميا فى حالة اتباع رجيم او ممارسة الرياضة
أنقر للتوسيع...

تسلمين حبيبتي ع الرد ..حمدالله ريحتيني ..الله يوفقج ويسر امورج يارب...ويحقق أمنياتج..
 
هلا حبيبتي سندريلا
توني جيت ارسلك قال لي انك اخترت عدم استقبال الرسائل

اذا كانت هذي رغبتك انا احترمها واعتذر على الالحاح
 
حبيبتي سندريلا الله يعطيك العافية يا احلا سندريلا شرح اكثر من رائع شامل وكامل صراحة كل يوم يزيد اعجابي بهذا المنتدى الرائع وبالمشرفات فيه لانهم صراحة على قدر عالي من الثقافة والعلم وايضآ التواضع لنرفع القبعات احتراما وفخرآ بهذا المنتدى وهؤلاء المشرفات الرائعات
 
نفيلة قال:
جزاك الله خير سندريلا
للاسف بتغييب اربع ايام بيفوتني باقي الموضوع
بس من الحين اقول
استمري حبوبة
و الله ينولك الي في بالك ان شاء الله
جد معلومات رائعة و مفيدة جدا
الوحدة لما تعرف هي جالسة تتعامل مع ايش بالضبط يسهل عليها العلاج بس لما تكون متخبطة يمين يسار حد يقولها كذا و ثانية تقولها كذا تضل المشكلة موجودة و الوقت يمر و لا ينفع شيء

حبيت اسالك هل في نظام غذائي معين يساعد على التخلص من السليولايت غير عن الابتعاد عن الدهون و السكريات اقصد اكلات معينة تساعد ؟

الله يجزاك خير دنيا و اخرة
أنقر للتوسيع...

اللهم امين يا رب العالمين ......... بالنسبة للنضام الغدائى الابتعاد عن الدهون والسكريات هو افضل حل.........هناك بعض الوصفات لكنى لم اجربها شخصيا ..لكن لو اردتى تجريبها لن ابخل عليك عزيزتى.........
 
التعديل الأخير:
صابره قال:
هلا حبيبتي سندريلا
توني جيت ارسلك قال لي انك اخترت عدم استقبال الرسائل

اذا كانت هذي رغبتك انا احترمها واعتذر على الالحاح
أنقر للتوسيع...

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا عزيزتى لم اختر عدم استقبال الرسائل قط ولا ادرى لما لا تصلنى راسئلك........
 
بنت عبد الله قال:
حبيبتي سندريلا الله يعطيك العافية يا احلا سندريلا شرح اكثر من رائع شامل وكامل صراحة كل يوم يزيد اعجابي بهذا المنتدى الرائع وبالمشرفات فيه لانهم صراحة على قدر عالي من الثقافة والعلم وايضآ التواضع لنرفع القبعات احتراما وفخرآ بهذا المنتدى وهؤلاء المشرفات الرائعات
أنقر للتوسيع...

اخجلتنى..........:blushing::blushing::blushing:


هدا واجب واحاول جاهدة ان اكون اهلا للثقة و للمسئولية الملقات على عاتقى

....... ادا اعطيتى شئ لا تبتغين فيه الا وجه الله ..ومن القلب فانه حتما سيصل الى القلب :icon26::icon26::icon26:


جزاك الله خيرا حبيبتى ودمتى بود
 
11938_11215552973.gif






الحركة الرابعة..........حركة المطرق



11938_01215552973.jpg




طبقى قبضة المطرقة كما يضهر فى الصورة وقومى بعمل ضربات خفيفة انطلاقا من منطقة الفخد الى منطقة الركبة نزولا وصعودا وبخفة واحرصى على ان لا تكون الضربات قوية بل خفيفة ومرنة مع تجنب وسط الفخد طبقى الحركة لكل رجل على حدى

بالنسبة للمناطق التى يصعب الوصول اليها (الجزء الخلفي من الفخذ) استخدام فقط يد واحدة طبقى الحركة وبنفس السرعة

من فوائد هده الحركة توزيع الدم بشكل متوازن في المنطقة




11938_01215555236.jpg



توضيح لحركة المطرقة



..............................يتبع
 
اسم الله عليك يا سندريلا:c011:

وجدت دورة الطله الحلوه وما انتهى إعجابي بأدائك فيها إلا وألاقي صفحة من صفحات إبداعاتك,, :icon30:


ليس بالأداء فقط .. وانما اختيارك للمواضيع الأكثر حاجة عند بنات حواء

بس ياليت طلب صغنووون:
يثبت الموضوع مترابط بصفحة ( رابط جديد)
ويترك رابط آخر للردود

مثل ما انتي تلاحظين ماشاء الله 40 صفحة فيها ردود كثيره يصعب معها المتابعه من أول درس إلى آخر درس

وماعليك أمر ,, لا حرمتي دعوات المستفيدات ,,
أسأل الله لك كل التوفيق والسداد ::,
 
موضوع راااااااااائع بصراحه

بعطيك الف عافيه على مجهودك المميز
 
شاديه وشهلاء قال:
اسم الله عليك يا سندريلا:c011:

وجدت دورة الطله الحلوه وما انتهى إعجابي بأدائك فيها إلا وألاقي صفحة من صفحات إبداعاتك,, :icon30:


ليس بالأداء فقط .. وانما اختيارك للمواضيع الأكثر حاجة عند بنات حواء

بس ياليت طلب صغنووون:
يثبت الموضوع مترابط بصفحة ( رابط جديد)
ويترك رابط آخر للردود

مثل ما انتي تلاحظين ماشاء الله 40 صفحة فيها ردود كثيره يصعب معها المتابعه من أول درس إلى آخر درس

وماعليك أمر ,, لا حرمتي دعوات المستفيدات ,,
أسأل الله لك كل التوفيق والسداد ::,
أنقر للتوسيع...


اللهم امين........ الله ايسلمك حبيبتى ومرحبا بك فى الدورة
بالنسبة لتقسيم الصفحات فليس لدى اى خيرات لتعديل الموضوع فى هدا القسم وعلى العموم سنقوم بتقسيم عند نهاية الدورة

دمتى بود عزيزتى
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل