~~دورة إدارة الــمــشــاكــلــ الــزوجــيـــة ~~

[ملكة بعيونه]

كلمااااااااات روعـــــــة...
تسلم يدكِ اختي ... دلع قلبه
ولكي الشكر والعرفان لكل ماخط قلمك
في ساحة هذا المنتدى الغالي
بمعلومات قيمه
لكِ كل الود والاحترام
لي عودة

 

[ملكة بعيونه]

اخيتي استميحك عذراً في هذي الاضافات
وانتي وفيتي وكفيتي ولكن اضيف هذي المعلومات
وتكون زيادة الخير خيرين
-------
وهذي بعض النقاط :

1- حاولي زرع الثقة في دماغك
2- لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة..
وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.
3- حاولي المشاركة بالمناقشات واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات
4- اهتمي في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5- ركزي على ايجابيات شخصيتك وسلوكياتك
--------
وهذي نصائح علماء النفس :
اتفق علماء النفس على أن هناك 5 قواعد يجب الالتزام بها لاكتساب الثقة بالنفس
وسميت بالقواعد الخمس لاكتساب الثقة بالنفس .

- أولى هذه القواعد " أن أفضل الطرق لاكتساب الثقة بالنفس أن تنمي في نفسك الصفات الإيجابية التي تؤهلك للنجاح " وهو ما يعني في الوقت ذاته أن تعمل على إضعاف الصفات السلبية والتخلص منها نهائياً لأن تلك الصفات تضعك على طريق الإخفاق والفشل .
وثق أن أنسب وقت لاكتساب الثقة بنفسك هو الآن ، وأنسب فرصة يمكن أن تتيحها لاكتساب الثقة هي هذه اللحظة ، وإذا كان في مقدورك أن تقوم بأي عمل مفيد ومهما كانت رؤيتك له الآن قم به دون تردد .. وعندما تنجح ستكتسب مزيداً من الثقة بنفسك .

- والقاعدة الثانية لاكتساب الثقة بالنفس " أن تكون معتدلاً في أهدافك ، وأن تكون في إطار قدراتك وإمكاناتك " وأن تبدأ بالأفعال الممكنة كي تنجح لأنك في كل مرة ستنجح ستكتسب مزيداً من الثقة بالنفس ، لأن الفشل دائماً وأبداً يطيح بثقة الإنسان بنفسه ، وأثبتت الدراسات العلمية أن أكثر الناس الذين يفتقدون الثقة بأنفسهم لو بحثوا عن أسباب فشلهم ستجد أن السبب الرئيس هو ظنهم أنهم لا يحسنون القيام بأي شيء على الإطلاق ، وهذا الظن في الغالب في غير محله ، ولو قاموا بتغيير نظرتهم لأنفسهم سيغيرون حياتهم كلها رأساً على عقب وسيحل النجاح محل الفشل .

- و القاعدة الثالثة تقول " إذا أردت مزيداً من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم كيف تعامل الناس ، والناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يعطونهم اهتماماً وتقديراً " ..
الناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يمنحونهم الحب والود ، الناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم ، الناس تتعامل جيداً مع السعداء والمتفائلين وأصحاب الوجوه الباسمة .. فهل أنت واحد من هؤلاء جميعاً .. فإن لم تكن كذلك فاحرص على أن تكون كل هؤلاء ..

- والقاعدة الرابعة تقول " من اجل اكتساب ثقتك بنفسك اعتن بمظهرك جيداً " واحرص على أن يكون صوتك ، وإشاراتك ، وتعبيراتك ، وطريقة كلامك ، وطريقة جلوسك ، ووقوفك ، وسائر تصرفاتك ، تتسم بالأناقة واللياقة ، فإذا فعلت ذلك سيكون له الأثر الفعال في ثقتك بنفسك ، وثق أن الإنسان الواثق من نفسه يكون حريصاً دائماً على أن يبدو في حالة جيدة والعكس صحيح .
وثبت بالدراسات العلمية أن السمات الخارجية الطيبة والمظهر الجيد يبث الثقة بالنفس . كما أن الثقة بالنفس التي يكتسبها الإنسان المهتم بمظهره لا تعد شيئاً إذا قيست بالثقة التي يكتسبها الإنسان المكتمل الصحة والمعتني بمظهره ..

- والقاعدة الخامسة لاكتساب الثقة بالنفس " أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك " لأنك إذا وجدت إنساناً يثق بك فإن هذا الإنسان جدير بأن يرفع درجة ثقتك بنفسك ، وخير من تتخير لصحبتك أحد الشخصين :
شخص واثق بنفسه أو شخص واثق بك .. ولكن إذا ما اجتمعت الصفتان في شخص واحد فاتخذه صديقاً حميماً واحرص على اكتساب أكبر عدد ممكن من الأصدقاء .
-------------
لي عودة على التعليق على ورشة العمل

 

[سموالذوق]

السلام عليكم
انا بصراحة ودي اتغير ودي اكون واثقة في نفسي لما اجي اطلب زوجي اي طلب لازم اترجاه قبل لا اتكلم واندم كثير اني سويت كذا دايم مترددة ما عندي ثقة والله ربي معطيني نعم لا تحصى بس مدري ليش ما احس فيها الحمد لله جميلة بيضاء موظفة ما فيه شي ينقصني الحمد لله
فعلا انا من الناس الي تتنتظر مشكلة عشان تتغير وما فيه موقف غيرني للأحسن بالعكس احس دايم اسوء واحيان احس اني احسن من قبل مدري كيف اوصلك الي في نفسي مذبذبة اتمنى انك فهمتيني

 

[نغم~]

عبارات:
انا مميزه في كل شئ ولي لمساتي الخاصه ~
الحمدلله اني ولدت مسلمه وعشت في بيئه اسلاميه ...
الزوج ليس نهاية الكون وليس كل السعاده ..
هناك صغير ينتظرني .. بحاجة لي ~​

مرت سنووون وانا لاافكر في المشاكل حتى تقع فوق رأسي!!!
الى ان تكالبت علي المشاكل والمصائب وجثمت على صدري ولجأت لله ......حتى انبثق فجر يوم جديد عرفت فيه ان الحياة تحتاج الى الصبر والوقت في رحلة التغيير عندها اصبحت اعد للامر عدته ...اللهم لاتكلنا الى انفسنا طرفة عين ...​

 

[دلع قلبه]

واثقه ربي يحفظك:32:
لاحرمنا تشجيعك استاذتنا
اضافتك رائعه
اختصرتي بها مااردنا قوله في الثقة بالنفس
اجبتي كل من تقف حائرة امام التغيير!!

كوب نسكافيه في انتظرك بشوووق

كووول بارك الله في اضافتك ونفعنا بها
رائع ان يذكر الانسان نفسه بالنعيم وخصوصا وقت الازمات
حتى يتحلى بالصبر والسكينه
والاروع ان يجعل من النقمة نعمة ويبدا بالتطوير والتغيير والتحسين
وفقك الله

ملكة بعيونه ادام الله ملكك :blushing:
شـــــــكرا لاضافتكـ الرائــعه
والتي زادت محصولنا الثقافي
بارك الله فيك
باانتظار تعليقك على ورشة العمل

عزيزتي سمو الذوق
اني كانت مشكلتك في الثقة فقد هو ترجيك اثناء الطلب
فلا ارى مشكله فيها وخصوصا اذا كان زوجك جنوبي!!
اما مع الشمالي طبعا ماينفع
وخصوصا اذا كان الترجي باانوثه ودلع
لكن ان كنتي تعانين حقا من قلة الثقه
ابدئ التغيير من اللحظه وطبقي ماذكرت من خطوات
واستفيدي من اضافة ملكة بعيونه
اتعظي بغيرك ولاتكوني عظه!!
انار الله بصيرتك.​

 

[سموالذوق]

زوجي شمالي دايم اتردد لما ابي اطلب منه شي وهو يهجرني دايم لسبب لا اعلمه رغم انه يقولي ما فيك شي والغلط مني اني اسالة انافيني شي مو عاجبك هذا الي انا انقهر منه دايم اساله انا اعجبك انتي تحبني ودي ما عاد اسئله وهاذا ما يزيد فيني عدم ثقتي بنفسي ولكي مني كل التقدير والاحترام

 

[ملكة بعيونه]

ورشة عمل:
1*(عبارة ايجابيه استخدمتيها في مشوار حياتك وكانت لها اثر
كما قلنا في عبارة الطلب من الزوج!!)
2*(اغلب الناس ينتظرون ان يقعو في مشكله حتى يتغيروا هل انتي منهم؟
واذكري لنا الموقف الذي غير حياتك؟)​

1*(عبارة ايجابيه استخدمتيها في مشوار حياتك وكانت لها اثر
كما قلنا في عبارة الطلب من الزوج!!)​

انا راح اقص لكم سالفه صارت لي
وهي اني مااحب اكون الام الي تتوسط لولدها عند ابوه وترضى لطلبه منها
ولدي طلب من ابوه غرض وابوه رافض
الولد : يسال ابوه ليه
الاب: قال مايصلح ومااعجبني
وقالي اولدي :يمه قوليله
انا قلت انت وابوك مااتدخل بينكم وانت اصبر يومين وارجع اطلبه من ابوك يمكن يفكر ويوافق
بعدين رحت لزوجي من غير مايعرف ابني وشرحت له الامر وقلت له انا ماابي اتدخل قدام الولد
وانزع ثقه من نفسه , وقلت له اطلبها من ابوك بعد يومين ان رجع وطلبها وافق له
والمساله ماتستاهل احسن شي انت تنفذها له ولا يحتاج لغيرك وخلك
مستودع اسراره واحتوي ابنك في صغره يحن عليك في كبرك
ومايحاول في يوم من الايام يخبي عليك شي وبعدين لاتقول امك قالت لي لاني رفضت اكون انا
الوسطه له عندك وخل الموضوع يمشي اقتنع وقال يصير خير وفعلاً صار الي يبغاة ابني
والله الحمد وبهذي الطريقه جعلت ابني يثق بقدراته بااقناع والده وايضاً تفهم زوجي لوجة نظري
وهذى فضل من الله سبحانه وتعالى .

2*(اغلب الناس ينتظرون ان يقعو في مشكله حتى يتغيروا هل انتي منهم؟
واذكري لنا الموقف الذي غير حياتك؟)​

لابد من الانسان ان يتعلم من اخطائه وبني ادم كلهم خطائون
ومايسلم الانسان من الخطاء الا من عصمه ربي
وانا احاول اني مااخطي قدر الامكان
-----------
عندك بعض الازوج يحب الزوجه الضعيفه ويحاول ان يهز ثقتها بنفسها
وزوجي من هذى الاشكال الله يهديه واوقات الزنقات يبغني اذكى الناس
يعني بالصريح يبغني اجي على هواه وانا اسياره علشان تسير الحياة ولكني في داخل نفسي
مااخلي ثقتي بنفسي تهتز واقوام ولله الحمد
-----------
وبعض الرجال يبغى الزوجه القويه الواثقه الي اذا بغت شي
تنفذه وهذى النموذج لقريب لي لدرجة انه تزوج على زوجته
لانه ماتحب المظاهر وهو يحب المظاهر وتتستر وهو مايبغى هذى التستر
ويبغها تشتري اغلى الاشياء وغيره الكثير
والناس رضاهم غايه لا تدرك والله في خلقه شئون
---
ارجو اني وفيت
ودمتي بكل الود والاحترام والتقدير ​

 

[دلع قلبه]

نغم بارك الله فيك
اعجبتني عباراتك
وفقك الله وابعد عنك المشاكل.

سمو الذوق يبدو فعلا انك تحتاجين لاستعادة ثقتك
اجعلي هذه الدورة بداية انطلاقتك الحقيقية
ولاتنتظري المشكلة ان تقع حتى تتغيري.

ملكة بعيونه اعجبني طريقة تربيتك وارآآها صائبه جدا
وماشاء الله عليك تملكين ذكاء عاطفي ممتاز في التعامل مع زوجك وبالتاكيد في التعامل مع غيره
وفقك الله وزادك علما ونورا.​

 

[ملكة بعيونه]

ملكة بعيونه ادام الله ملكك :blushing:
شـــــــكرا لاضافتكـ الرائــعه
والتي زادت محصولنا الثقافي
بارك الله فيك
باانتظار تعليقك على ورشة العمل

.​

العفووووووووو يالغاليه
وادامك دلع في قلب زوجك
وكل من تحبين
وماطلبتي شي ابشري بسعدك

ملكة بعيونه اعجبني طريقة تربيتك وارآآها صائبه جدا
وماشاء الله عليك تملكين ذكاء عاطفي ممتاز في التعامل مع زوجك وبالتاكيد في التعامل مع غيره

وفقك الله وزادك علما ونورا.​

اللهم امين ومن قاااال ياعسل
جزاك الله خير على اطرئك لي
واعجابك بتربيتي وهذى دليل ثقافتك وعلمك وبصيرتك
بارك الله فيك وادام عليك هذى التفوق والتميز
والله لايحرمنا من تشجيعك لنا وماقصرتي انتي وواثقه
جعله الله من موزين حسناتكم

 

[الـحـاالـمـه]

والله انا فعلا اؤمن انو الثقه بالنفس من اهم الميزات اللي لازم يتحلى فيها شخص

ثقتي بنفسي انهزت اول زواجي
لكن الحمدلله رجعتها حتى اقوى من اول

دلع قلبه

كان كلامك وافي وكاافي
الله يجزاكي خيررررر يااااااارب


***



بالنسبه لورشة العمل :

مره كنت معزومه وكنت حابه اروح العزيمه
وكانت ديك الايام نفسية زوجي مره سيئه عندو مشااكل بالعمل
وكنت متاكده من رفضو لدرجة اني قلت ليه احرج نفسي واطلب منو يوديني
وانا عارفه مسبقا برفضو

بس كنت مره متحمسه للروحه ابغى اروح غير تلفونات اخواتي كانو يسالوني ايش بلبس
وايش بسوي كان مره حماس
وانا مقهووره ليه انحرم من العزومه
قلت مافي غير استخدم دهااائي فكتبت ورقة لزوجي مضمونها


زوجتي معزومه وحابه تروح عزيمتها وانا مالي خلقها بالمره
عندي مشاكل بالعمل ونفسيتي سيئه جدا وهيا عارفه دا الشي
لكن هيا ايش ذنبها احرمها من عزومتها يكفي انها اتحملت نفسيتي وقلبتي عليها

ومعاملتي لها يكفي انها تحضرلي اكلي وقايمه بواجباتها ومو مقصره لا تتذمر ولا تشتكي ولا شي
فليش احرمها وانكد عليها بصراحه مافي سبب يمنعني
خصوصا انها تستحق
وانشااء الله اذا خليتها تروح عزيمتها وفرحتها ربي يفك كربتي ويريحني من مشاكل العمل


المرسل : ضمير فلان


واعطيتو الورقه وهو رايح دوامو وقلتلو لا تفتحها الا بمكتبك
قال اوكي

وبعد ساعه من روحتو لدوامو ارسلي مسج على جوالي وقال
متى حابه اوديكي العزومه ؟؟
عشان ارتب نفسي على ميعادك ..




وبالنسبه لحكاية اني انتظر اني اوقع بمشكله عشاان اتغير
فلا انا مو من دا النوع الحمدلله

من صغري احاول اتعلم واتثقف واحاول اعرف التصرف السليم كيف يتم
احب اكون كامله ومثاليه والكمال لله

بس طبعا كانت في مفااهيم خطأ وسلووك غير سليم
ومريت بمواقف اتعلمت منها وعرفت فين اخطائي واتجنبتها



اكرر شكري لك اختي دلع قلبه

​

 

[كوب نسكافه]

عباره ايجابيه استخدمتيها في مشوار حياتك
انا احمد الله سبحانه انه رزقني زوج واولاد وراحه نفسيه وان كان هناك منغصات فانا افضل من غيري بكثيييييير
من بات معافا في بدنه امنا في سربه عنده قوت يومه فقد حيزت له الدنيا000
هذي دااااااااااااااااائما اذكر فيها نفسي00عشان احس بقيمه الشي اللي عندي واحاول احافظ عليه

اغلب الناس ينظروا حتى يقعوا في مشكله حتى يتغيرو00
للاسف كنت من هالفئه 00
اتذكر من كذا سنه صار موقف بيني وبين ناس وزعلت وتكلمت مع زوجي في الموضوع وحاول وقتها يهدي السالفه بس انا حسيته كانه واقف معاهم ضدي وعصببببببت وقلت له اذا ماراح توقف معي فرجاءا لاتدخل 00
هوه مارد علي وانا ندمت اني كلمته كذا
وقلت في نفسي لو اني واثقه من موقفي ومن نفسي مازعلت من كلامه ولا فسرته بهالطريقه
الي متى راح انتظره يساندني في كل خطوه وان كانت بسيطه
وين انااااااااااااااااا
ومن بعدها ولله الحمد تحسنت الامور عندي

 

[كوب نسكافه]

عندي سؤال اذا تسمحيلي عشان ولدي
انا ابغى اعزز ثقته بنفسه
هو ماشاء الله عليه ممتاز في المدرسه وذكي
واذا عطيته اي شغله او كلفته بشي يسويه يتقنه ويحب يبدع00
بس مشكلته مايبغى يدرس ودااااااااائما يقولي صعبه ماقدر احفظ يحبببببط نفسه
او يقول انا متاكد ماراح اجاوب 00
مع انه اذا استهدى بالله وجلس ماياخذ وقت في الدرس00واقوله شوف لما تركز تحفظ بسرعه لانك ذكي
بس انت تحبط نفسك00
واخاصمه اذا رفض يدرس بحجة انها صعبه
00
وهو يحب يتكلم معايه ويحكيني اللي يصير له في المدرسه00ويوم فاجئني وقال المدرس جاء يقول اسما الطلاب الشاطرين وقال اسم ولدي من ضمنهم وقال
وفلان الي ياكل اظافره00انا هنا انصدمت ولدي ياكل اظافره في الفصل ليييييش
ومره قال صاحبي يقول انت ليش اذا جينا نلعب صوتك عالي واذا جيت تسمع الدرس صوتك هاااااادي

ماادري كيف اتصرف معاه واسوي شي ياثر فيه
اعذريني 00
اذا بتقدرين تجاوبيني الان اوبعد انها الدوره
ولكي كل الشكر

 

[ثاقبه]

بعطيك العافيه ع الموضوع اكثر من رائع

 

[الزهر الجوري]

هلا غالياتي ...........فات علي الكثير بسبب تعطل النت ......
الحمد لله قراته واستفدت والورش الماضية راح اعتبر منها لانه مالي داعي ارجع للوراء وراح اتابع ان شاء الله
عزيزتي واثقة جزاك الله خير على ما قدمتي .....استفدت الكثير وكلامك جميل فعلا الصمت والهدوء اساس حل المشاكل ........طبعا عن تجربة بعد التغير من العصبية ف النقاش..

 

[الزهر الجوري]

عزيزتي دلع قلبه .............جزاك الله خيرا على ما قدمتي وافدتي نقاط رائعة ومجدية ونحن بحاجة كبيره لها .......

 

[papero0o]

دلع قلبة جزاك الله الف خير على الموضوع القيم

اختي واثقة و جميع الاخوات ابدعتو بردود

يعطيكم الف عافية

 

[سموالذوق]

ننتطرك

 

[الـحـاالـمـه]

دلوعة وينك ننتظرك

 

[حنزابه]

موضوع رائع ............

و احيي الاخت نغم و اتمنى لها حياة سعيدة قصتها الي حكتها اثرت فيني كثير ............

 

[واثقة]

الحالمه

ماشاء الله تبارك الله


ردودك وطريقة تفكيرك تعجبني

ربي يحفظك