خياله2008
New member
- إنضم
- 2009/03/01
- المشاركات
- 85
السلام عليكم دكتوره انا وزني 79 قاعده الحين السوي رجيم على كيفي ولي هو اول مااقعد من النوم الشرب حليب بشاهي بدون سكر مع 2خبز بر الغداء احيان زبادي وحيان سلطه والعصر اخذ حليب بشاهي بدون سكر كوب مع بسكوت مالح العشاء نفس الفطور هل رجيمي صح او غلط بعدين انا اشرب منقوعه مكونه من دارسين وزنجبيل وشاهي اخضر وقشر رمان كاسه قبل الفطور وكاسه بعد الغداء وكاسه بعد العشاء علشان الكرش