دعم رجيم ...ارجوا من الجميع المشاركه

[اوراق الربيع]

السلام عليكم

الموضوع باين من عنوانه


اول مره اخفف لان اول مره وزني يزيد ومتبعه حميه

لي اسبوع من اتبعت الدايت ووزني ثابت مانقصت ولاكيلو<<:sly: هذا الي قاهرني


والقهر الثاني اني جايعه


شرايكم نسوي اجتماع نخفف عن بعض وندعم بعض :showoff:

همتكم بنات

 

[دلوعه ممنوعه]

انا معك سويت ريجيم وحسيت بجوع باول ثلاث ايام وبعدها

صرت ما احس.. ولاااااااااااااااااا..

الاحلى من كذا ماصرت اشتهي اكل وباسبوعين بس ..

نقصت خمسه كيلو من وزني..


ووقفت عنه بارادتي هالفتره وبرجع اسويه ثانيه اليوم ان شاء الله

انصحك كثري برتقال عندي احساس انه ينحف..

اتمنى اكون ساعدتك ورفعت معنوياتك...هع

دمتي بود.....

 

[اوراق الربيع]

ياااه اخيرا احد رد علي
الهمس الخجول مشكوره حبيبتي
اتوقع اغلب البلقيسيات رشيقات ؟؟ :icon31:

والله رفعتي معنوياتي

ابشرج نقص وزني كيلو ونص :clap: <<< باركي لي وعقبال الثلاثه ونص الباقين :thumbdown:

يوم شفت وزني قل تشجعت كثير :showoff:

وانا انصحك بالمشي

 

[سناالشوق]

مبروك اختي اوراق و عقبال ما تنزلين الكيلوات الزايدة كلها...نصيحتي اختي لا تيأسين لي شفتي الميزان ما يتحرك ... ترى عادي و هذا افضل من ان ينزل بسرعة و تردين اللي فقدتيه اسرع بعدين.. في التأني السلامة..:1eye: وبالنسبة للبرتقال ما انصح بأكثر من وحدة باليوم ترى فيها سعرات حرارية .. و عليك بالرياضة.. وفقك الله:showoff:

 

[الصحبة الصادقة]

وفقك الله اُخيتي وستمري لاتتوقفين حتى ترضين عن وزنك ونحن معك
​

 

[اوراق الربيع]

سنا الشوق

والصحبه الصادقه

مشكورات حبيباتي على تشجيعكم لي

احس الحين حالي احسن من اول اسبوع لأني تاركه النشويات نهائي

وامشي مشي سريع مدة نصف ساعه

واشرب ماي كثير

بنات اذا عندكم تجارب لروجيم افيدوني