خوااااااااااااتي أدخلوا يمكن تفيدوني

[مرجـــانه000]

سلاااام الله عليكم ورحمته وبركاته
يسعد مسااكم ياحلى بلقيسيات
طلب صغنووووووووووووووووون واللي عندها خبر ياااااليت تضيفه وتنفعنا الله ينفعها بعملها دنيا وأخره وأكون شاااااااااااكره لها

ودي بشي يشد الجسم يعني مايكون الجسم ليّن واي طقه توجع بعض الحريم الله لايضرهن يوم تسلمين عليها تحسين عضدها مشدوووود ودي بكذا
وانا بخاطري اسوي دواء يشرب مع القهوه بكل وقت ظهر عصر مغرب عشاء ع الريق مو عليه يعني مايكون له وقت معين مثل الدوره وانتم بكرااامه
فهمتو قصدي حبيباتي ودي اشد جسمي وودي بدواء للقهوه
وياااااااااليت اللي تكتب عن تجربتها هي لان مابي منقول ابي هي جربته وتقول طريقته ووقته
ولكم مني جزييييييييييييل الشكر وماانساها من الدعاء ان شاء الله

سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله أكبر
صـــلــوا عــلى الـحـبـيـب
أستغفر الله العلي العظيم لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاحول ولاقوة الا بالله

 

[بنت الخ ــليج]

أختي مرجانه
لو كنتي قليلة الحركة فهذا هو السبب
تحركي و اعملي رياضة
و إقتني جهاز رياضي فذا أهم شي لشد الجسم
​

 

[مرجـــانه000]

سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله أكبر
صـــلــوا عــلى الـحـبـيـب
أستغفر الله العلي العظيم لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاحول ولاقوة الا بالله

 

[بداية قصتي ضحكه]

اذا كنتي نحيفه زيدي وزنك وشوفي الجسم المشدوووووود اللي يجنن

 

[حب القمر]

اشتري لك جهاز رياضي يشد جسمك
بس انا سمعت ان حليب الناقات يشد الجسم

 

[حبي ميدو]

انا كثير قالو ي الشمر
كمان كثري من المشي

 

[خارج السرب]

الرياضه

الرياااااضه

وبس احسن شي لشد الجسم

شوفي الدراجه الثابته رووووعه

موفقه

 

[اصغرزوجة]

يقولوا الشمر بس انا ماجربت والرياضة طبعا تشدالجسم​

 

[اولادي كل حياتي]

ـ مافي غير الرياضة اللي تشد الجسم لا كريمات ولاشراب ماتنفع شوفي الغربيات كيف جسمهم مشدود حتى لو عجايز وفيهم صحة كمان لانهم يمشون يوميا ساعة