خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء الاطفال

[التوتي]

 

[طموح نملة]

يسلمووووووووووو

 

[جنة الفردوس]

 

[أميرة الالماس]

رررررررررررررررررووووووووووووووووووووووعه

 

[جنة الفردوس]

 

[سراااب]

اشكر لكي هذا النقل الرائع ,,

 

[انا جود]

الله يجزاك خير ويارب اشوف بنتي ذكية وقوية تاخذ حقها من غيرها

 

[جنة الفردوس]

 

[أحلى عيون]

يسلموووو ياعسل

 

[*الصمت*]

الف شكر على المعلومات الرائعه

 

[Victoria]

تسلمين اختي . .

موضوعج وايد حلو , , ماتوقعت زبده الفستق معاهم . .

لا تحرمينا جديدج

 

[عبقرية منسية]

جزاك الله خير موضوع مفيد

 

[أكاديميه]

و هناك بعض الأغذية قد تساعد علي تقوية الذاكرة ومنها أسماك التونة والسالمون‏‏ ، والتي يجب تناولها من‏2‏ ـ‏3‏ مرات أسبوعياً لإحتوائها علي "أوميجا ـ‏3‏" التي تمتص الدهون التي تترسب في الأوعية التي تغذي المخ‏.‏
والخضراوات والفاكهة التي تساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏,‏ والتي تحتوي علي فيتامينات "أ‏.‏ ج‏,‏ ب"، كما في البروكلي والسبانخ والفلفل الأحمر وفي الفاكهة التوت والفراولة والكريز والبرقوق‏.‏
والمكسرات بكميات مناسبة كاللوز وعين الجمل والتي تتكون من دهون آحادية التشبع وتساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏,‏ كما أنها تعطي شعوراً بالإمتلاء والشبع‏.‏
أما عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو الإقلال منها فهي‏:‏ الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المشبعة كاللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم‏،‏ والمقليات والسكريات والعجائن‏، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".

​

 

[جنة الفردوس]

 

[وردة سالم]

تسلمين ع الموضوع
= )

 

[قلبي مع حبيبي]

أشوف بنتي ذكيه يااارب يخليها لي لأنها تاكل بيض وزبدة الفول السوداني

 

[جنة الفردوس]

 

[أتعبني غلاك]

يسلمـــــــــــــــــــــــــــوو​

 

[كادنة]

يسلمووووووووو حبيبتي

 

[من حياتي]

شكررررررررررررررررررر ع الموضوع الحلو ياحلو