بادئ الموضوع تاريخ البدء
  • المشاهدات 947
  • الردود 12

ام سالم

New member
إنضم
22 أغسطس 2007
المشاركات
2,375
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
 

همس الغرام

New member
إنضم
15 مايو 2008
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

:clap:شكرا على المعلومات المفيدة بس ياريت كل وحدة تقول رايها شنو الأكلات اللي ممكن نسويها لأطفالنا عشان نحببهم لأكل البيض والحليب وزبدة الفستق

نقدر نخلط البيض مع شوي حليب+ ملعقة طحين ونقليه مع قليل من الزيت وبعد ماينضج نضع فوقه قليل من العسل أو عندي طريقة ثانية يحبونها الأطفال أن نكسر بيضة نيئه ونضع قليل من الملح و نجيب توست و نغمسه في البيض وبعدها نقلي التوست من الجانبين وبس
بالهنا و العافية لأطفالكم و انشالله تكبر مخوخهم و يسيرون عباقرة المستقبل :showoff:
 
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
546
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياعمري ياام سالم الله يعطيك العافيه ماقصرتي والله
اقترح يقدم الفول السوداني بسندويشات صغيره مع عسل
والسمك مع كاتشاب عاد الصغار يموتون فيه
واهم شي التقديم والصحون تكون حلوه وملونه
 

عين القمر

New member
إنضم
24 يونيو 2007
المشاركات
252
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جزاك الله أللللللللللللف خييييييييير
مشكووووره
 

عيارة

New member
إنضم
17 فبراير 2008
المشاركات
237
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
يسلمووووووووووووووو ياعمري
 
إنضم
3 يونيو 2008
المشاركات
220
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يا ترى ما هو المقصود بزبدة الفستق هل هى زبدة الفول السوداني ؟كنت سمعت انها مش صحيه وفيها مواد مسرطنه وجزاكم الله خير على الموضوع
 
إنضم
3 يونيو 2008
المشاركات
220
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماذا عن التمر والزبيب اتوقع ان التمر اهم شي للأطفال والعسل والعسل الأسود وفي خلطه أسويها لأولادي عباره عن عسل أسود بالطحينه فى البدايه أولادى ما كانوا يحبونها بس لما عودتهم عليها صاروا يطلبونها وكمان زيت الزيتون بالزعتر والقشطه بالعسل أنا اشعر انهم جيدين بالنسبه للبيض كنت احرص عليه زمان لكنى سمعت أن البيض هذى الايام مع الهرمونات الى ياخذها الدجاج وطريقة التفريخ الالى ما صار من الاغذيه المفيده ان ما كان مضر كمان !أتمنى أحد له خبر ه يوسع الموضوع وتحط الاغذيه الضاره الى تأثر سلبا على الذكاء أنا اتوقع أولادنا اليوم إذا تخلصوا من هذا النوع من الغذء بتكون خطوه أولى للغذاء النا فع الله يبارك للجميع فى طعامه وشرابه وكل حياته آمين
 

كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

عن منتديات نسوة

نسوة أكبر تجمع نسائي في العالم العربي لكل ما يخص عالم حواء والحمل والولادة والزواج والثقافة الجنسية والسعادة الزوجية وطرق الجماع وقصص وحكايات رومانسية وتسريحات وكياج لكي أن

تابعنا على المواقع الاجتماعية


إتصل بنا

 

أعلى