خلاص وصلت حدي وهالمره جد ... من بتساعدني واساعدها !

[البارونه..]

الســلام عليكم
كيفكم صبايا :2: :1:
بنات وش رايكم نخليها هالمره جد من ناحية ,,,, الرجيم

انا تعبت والله كل مااقول ببداء رجيم ادق دق في الاكل على اساس الله يحفظني بسوي رجيم
واحدد يوم السبت ابداء وقبل هاليوم اكل اكل حق شهر الله يستر كأن قراري بهالرجيم اني بدفن نفسي مو بسوي رجيم
والا ابداء يوم يومين واخررررررربها:8:
واقول بس هاليوم باكل ثم بكرا بسوي رجيم
وعلى هالحاااااااااااااال:33: الى يومكم هذا


يالله انا ان شاء الله ببداء بكرا تخفيف
وعلى اساس رمضان الله يشرفه ويجعلنا من المقبولين انا قررت اسوي هالرجيم
حتى احط لنفسي حد وهو وجبة او وجبتين فقط بدون زيوت ومقليات
ثم بعد التخفيف كل 4 ايام اقلل اكلي اكثر من قبل حتى يطلع فيه نتيجه اخر رمضان ان شاء الله

تكفووووووووووووووووون شجعوني وشاركوني:32:

وزني 64
طولي 156

طبعا نسيت اقول شغله ,,,,,,,,,,,,,,,,, وفيه بعد مشي نص ساعه الى ساعه بالتدريج

واكيد بنحط لنا يوم مفتوح كل 14 او 12 يوم:39:من الرجيم حتى يحرق اسرع
والكلام هذا من دكتوره ترا اليوم المفتوح اثناء الرجيم يساعد على انزال الوزن


ويــــــــــارب يسرها:21:

 

[البارونه..]

انتظركم يابنات,,,,,,,,,

 

[خواطر5]

هلا حبيبتي قووي ارادتج غمضي عيونج وتخيلي الجسم الي تحلمين فيه وفتحي عيونج شوفي جسمج بالمرايه بتتشجعي اكثر

شاركي معانا في تجمع الي اوازنهن 60 لين 69 هناك بنكتب الريجيم واليوميات وبتتحمسسين اكثررررررررررررر

 

[البارونه..]

فديت قلبك خواطر 5 مشكوووووووووووووووووووووووره

 

[البارونه..]

انتم بديتوا من زمان ودي احد يبداء معي اللحين
يعني اكيد فاتني كثييييييييييييير قلبي

 

[شرود الذاكره]

مساء الخير اختي بارونه انا و زني 65 قريبه منك خخخخخ
وحابه ابدء معاك ونحمس بعض وانا معاك

 

[البارونه..]

ياهلاااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااا مساء النور
بااختي شرود الذاكره حياك
حلو نبداء ونكتب تجاربنا والتحدي<<<عشان الحماس

 

[نسمة امل]

بقلك شي راح يتقفل موضوعك من قبل المشرفات لانه ممنوع يوميات كذا
ادخلي في تجمعنا من 69 إلى 60
واحنا لسا ما بدينا راح نبدا اول رمضان باذن الله
واحب اقلك الله يحيك اساسا هذه فكرتي طرحتها ورحبوا المشرفات بها
بكل فخر اقولها انا ما احب اني اكون مغرورة بس كل ما اقولها احس بسعادة رهيبة لاني قدرت افيد بنات كثير
وعلى العموم افضلك تدخلي في القروب الخاص بوزنك لان النزول يكون شبة متعادل
وحالتك صابتني انتي تحتاجين لكلمة او موقف يفوقك من حالتك
وسلامتك وانشاء الله اني افدتك

 

[البارونه..]

وينكم بنات
وين اللي ودهم يبدأوووون عشان العيد!!!

 

[نسمة امل]

كلنا معاك وانشاء الله توصلين لطلبك وانا وكل القروبات
لية ما تنظمين معانا ؟؟؟؟
يا غالية
لسا الاسماء ما اكتملت وعندنا بنوته مصرية تسجل جزاها عنا كل خير

 

[وردة الرياض]

بالتوفيق إن شاء الله

 

[البارونه..]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره يالغلا نسمة امل
بنضم معكم ان شاء الله

 

[البارونه..]

حياك وردة الرياض

 

[روج احمرر]

وانا بعد ابي لاني توني خاسره كيلووين وفرحانه حدي

 

[البارونه..]

على البركه ياروج احمر
وحياك معي يالغلا انا رحت لقروب اللي اوزانهم 60

 

[ثقتي عاليه]

وانه معااااااااااااج حياتي يالله خلنا نشجع بعض وبلاش كسل ونحط لنا حواجز بس عشان لا نسوي الرجيم
والله كأن الاكل بيطير اخخ بس