البارونه..
New member
- إنضم
- 2009/07/25
- المشاركات
- 914
الســلام عليكم
كيفكم صبايا :2: :1:
بنات وش رايكم نخليها هالمره جد من ناحية ,,,, الرجيم
انا تعبت والله كل مااقول ببداء رجيم ادق دق في الاكل على اساس الله يحفظني بسوي رجيم
واحدد يوم السبت ابداء وقبل هاليوم اكل اكل حق شهر الله يستر كأن قراري بهالرجيم اني بدفن نفسي مو بسوي رجيم
والا ابداء يوم يومين واخررررررربها:8:
واقول بس هاليوم باكل ثم بكرا بسوي رجيم
وعلى هالحاااااااااااااال:33: الى يومكم هذا
يالله انا ان شاء الله ببداء بكرا تخفيف
وعلى اساس رمضان الله يشرفه ويجعلنا من المقبولين انا قررت اسوي هالرجيم
حتى احط لنفسي حد وهو وجبة او وجبتين فقط بدون زيوت ومقليات
ثم بعد التخفيف كل 4 ايام اقلل اكلي اكثر من قبل حتى يطلع فيه نتيجه اخر رمضان ان شاء الله
تكفووووووووووووووووون شجعوني وشاركوني:32:
وزني 64
طولي 156
طبعا نسيت اقول شغله ,,,,,,,,,,,,,,,,, وفيه بعد مشي نص ساعه الى ساعه بالتدريج
واكيد بنحط لنا يوم مفتوح كل 14 او 12 يوم:39:من الرجيم حتى يحرق اسرع
والكلام هذا من دكتوره ترا اليوم المفتوح اثناء الرجيم يساعد على انزال الوزن
ويــــــــــارب يسرها:21:
كيفكم صبايا :2: :1:
بنات وش رايكم نخليها هالمره جد من ناحية ,,,, الرجيم
انا تعبت والله كل مااقول ببداء رجيم ادق دق في الاكل على اساس الله يحفظني بسوي رجيم
واحدد يوم السبت ابداء وقبل هاليوم اكل اكل حق شهر الله يستر كأن قراري بهالرجيم اني بدفن نفسي مو بسوي رجيم
والا ابداء يوم يومين واخررررررربها:8:
واقول بس هاليوم باكل ثم بكرا بسوي رجيم
وعلى هالحاااااااااااااال:33: الى يومكم هذا
يالله انا ان شاء الله ببداء بكرا تخفيف
وعلى اساس رمضان الله يشرفه ويجعلنا من المقبولين انا قررت اسوي هالرجيم
حتى احط لنفسي حد وهو وجبة او وجبتين فقط بدون زيوت ومقليات
ثم بعد التخفيف كل 4 ايام اقلل اكلي اكثر من قبل حتى يطلع فيه نتيجه اخر رمضان ان شاء الله
تكفووووووووووووووووون شجعوني وشاركوني:32:
وزني 64
طولي 156
طبعا نسيت اقول شغله ,,,,,,,,,,,,,,,,, وفيه بعد مشي نص ساعه الى ساعه بالتدريج
واكيد بنحط لنا يوم مفتوح كل 14 او 12 يوم:39:من الرجيم حتى يحرق اسرع
والكلام هذا من دكتوره ترا اليوم المفتوح اثناء الرجيم يساعد على انزال الوزن
ويــــــــــارب يسرها:21:
