الله يكون بعونك خيتو
حبيبتي لازم تحلين اللي فيك
الخجل هذا مرض ولازم تعقدين النيه تتخلصين منها
حبيبتي ادعي الله يبعد الخجل منك مع زوجك
وعليك بالصدقه فانها دواء
تصدقي وادعي الله يبعدك عن هذا المرض
وادعي الله يبعد ان يملكك قلب زوجك
واستودعي الله قلب وفرج ومال وسمع وبصر زوجك
اكثري من الاستغفار حاولي اغلب وقتك تستغفرين اقل شي في اليوم1000
وسورة البقرة يوميا حاولي تخلصيها
والصلاة على النبي كذاللك مفيده
هذا الجدول حاولي يوميا وقيام الليل والدعاء بعد
هذا الجدول الروحي وجدول لجوئك لله
وعاد خذي بالاسباب
احضري ورقه وقلم واكتبي شو تتمني تسويه وشو تريدي تغيريه من نفسك
سوي لك تحيات لنفسك
مثلا اليوم اشوف في عينه وبحب
وباكر اقول له احبك واناديه بحبيبي
ومن تتقنين الثنتين راح تشوفيه في عينه وتقولي له احبك
حاولي وتوكلي على شوي شوي اتتعودي وايخوز الخجل منك بإذن الله
امشي ع الجدول اللي تحطيه لنفسك وشوي شوي وابدئي بالخفيف
حبيبتي .. تعبت الحب .. ألففف شكر لنصايحك الحلوووه .. بالنسبه لخيانته والله ماقدرت .. لأني وقتها كنت حامل وببداية زواجي .. وكان يجلس ع الشات قدامي .. ويطلع يكلم وحركاته مره مفضوحه .. مره جالسه جنبه الا ويكتبلها وأنا امووت فيك وقتها كنت بموووت قهر رحت لغرفتي بكييييت ولحقني وانكر وقلب الدنيا وبعدها بشهور طاح بيدي جواله القديم الا وفيه فضايحه وخليته مفتوح وعلى الكنبه ويوم جا شافه وطاح وجهه قال هذا من قبل الزواج مو الحين وانا شفت التواريخ .. وعارفه انه كذاب بيذبحني بإستغفاله ولما شافني زعلت مره
قعد يراضيني وخايف هلي يعرفون وقعد يقنعني انو من قبل الزواج .. المهم سويت نفسي غبيه مصدقته .. لأني كنت بعطيه فرصه حتى ماعلمت اهلي عشان ماحب يطيح من عيونهم .. الله يصبرني
حبيبتي .. احب حبك .. ماشاء الله على نصايحك .. الله يجزاك خيييير .. ان شاء الله اطبقها .. واخبركم ..
لأني محتاجه وقفة حد معاي ويشجعني .. اي والله الخجل مرض لدرجة فكرت اروح اخصائيه نفسيه ..
جزاكم الله خير
حبيبتي ما يحتاج دكتوره نفسيه ولا غيره
أتوكلي على صدقيني لو تسوين اللي بالجدول راح تتغير حياتك
وانت قادرة تغييرين نفسك
المشكله بإذن الله ما صعبه
وراح تلقين من النت علاجات
بس قوي نفسك واغلبي ضعفك وشيطانك
ومن توكل على الله فهو حسبه
كانت عندي مشكله والحمدلله بالجدول هذا غيرت من نفسي
انا متأكده لو عملتي به ستأتين هنا فرحه وتكتبين تغيرك
لازم تعقدين النيه في التغيير
جربي شهر من اليوم ابدي خيتوله راح تتغيرين
اتمنى تعلمووووووني بطرق تخليني أتقرب منه .. معليه تربيت تربيه جافه جدا وكل شي عييييب
والله العظيم لدرجة مره رحت بشتري قميص نوم وكانت معاي أمي الله يحفظها .. قالت لا ذا شفاف عيب لاتاخذينه وانا بققت عيوووووووني من الإستغراب .. كييييييف تفكيرهم كذا
ماعرف كيف أتقرب له للأسف **
حبيبتي اقري مواضيع من النت ومن المنتدى انصحك بالمواضيع المتميزه لأصحاب العضوات السابقات اقري موضوع موضوع وبإذن الله راح تستفيدي منها واي شي اسألي احنا في الخدمه كلنا خواتك
شو فصيلة دم زوجك؟
ايه بي او شو؟
حبيبتي حاولي تطلعين كثير مع صديقات وتتكلمين معاهم بمواضيع كثيره وجريئة ومع خواتج وامج ولما يخطر اي شي في بالج اتكلمي لا يهمج شي ولا تخجلي محد أحسن منج ومن كلامج حته تستحين خلي ثقتج بنفسج عاليه واستعيني بالله وبالقران بيقوي قلبج
حبيبتي فيه عندك النت رح تلقي الاجابة عن سؤالك وموضوع الخجل هاد انتي طبيبة نفسك يعني علاجك بايدك انتي لوحدك والخجل الي عندك لازملو بس خطوة اولى فقط لاغير كانها عتبة ولما تتخطي هالعتبة رح يروح الخجل على طول بمعنى انك في اول مرة تعملي فيها ي مو متعودة تعمليه في الاول رح تخجلي وبعدين رح تصير عاديييييي
حبيبتي .. أمة الله الحبيب .. كثيييييييير صديقات قالولي مثل كلامك بالأول بيكون صعب وبعدها عادي
متى يصير عادي .. آه بس تعببببببت ... شاكره لك يا الغلا على نصايحك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، سؤال مُوجَز لكنَّه رائِع، ولا يدلُّ إلاَّ على شخصيَّة واعِيَة ناضِجَة، تحبُّ الخير وتحرِص على تحقيق الفائدة لها.
الله - عزَّ وجلَّ - يقول في محكم التنزيل: ﴿أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لاَ تُرْجَعُونَ ﴾ [المؤمنون: 115].
كم أتمنَّى أن يقرَأَها كلُّ مسلم ويَعِيها على وجهها الصحيح!
عندما نُوجِّه السؤال المُعتَاد إلى بعض المسلمين: ما هدفكَ في الحياة؟ يقول أمثلُهم طريقةَ: أنْ أعبُد الله.
والبقيَّة قد لا تتمكَّن من الإجابة، أو تُعطيكِ إجابةً لا تختلِف كثيرًا عن العَدَم: • أن أقوم بواجبي. • أن أعيش في سلام. • أن أستمتع بالحياة. • أن أربِّي أبنائي.
وغيرها من الإجابات التي تدلُّ على قصورٍ في أفهامنا، وتدنٍّ في طموحاتنا.
الله - تعالى - خلَقَنا وجعَلَ لنا كلَّ السُّبُل لتحقيق عمارة الأرض؛ ﴿ هُوَ أَنْشَأَكُمْ مِنَ الأَرْضِ وَاسْتَعْمَرَكُمْ فِيهَا ﴾ [هود: 61]، خلق لنا سمعًا وبصرًا وأفئدة؛ ﴿ وَاللَّهُ أَخْرَجَكُمْ مِنْ بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَ تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴾ [النحل: 78]، ثم ماذا جعل لنا مع كلِّ هذا؟
خلق فينا شيئًا صغيرًا لا يمثِّل أكثر من 2% من وزن الجسد، ولكن به ما يقارب تريليون خليَّة عصبيَّة، بالإضافة إلى أضعاف ذلك العدد من الرَّوابِط بين هذه الخلايا لنقل المعلومات.
نعم، هو (المـخُّ)، تأمَّلي في إتقان صنع جهاز الحاسب وقدرته الفائقة على تزويدنا بما نشاء من معلومات، وغيرها من الإمكانات الهائلة في ذلك الجهاز العجيب، مَن الذي صنَعَه؟
لا شكَّ أن صانِع هذا الإبداع لديه من الإبداع أضعاف أضعاف ما صنع.
أولاً: قد بدأتِ بالخطوة الأولى بالفعل؛ وهي أن تعلمي علمَ اليقين أن الله قد وهبَكِ من القدرات ما يؤهِّلكِ لإنجاز ما كنتِ تظنِّينه في السابق مستحيلاً.
لتتمكَّني من استخدام قدراتك الكامنة لا بُدَّ من التعرُّف عليها بشكلٍ أكبر، ما الذي سأستفيده من اكتشاف ذاتي؟
كخطوة أولى أنصحُكِ بالقراءة حول القدرات الكامِنَة لدينا، وما أودعه الله - سبحانه وتعالى - فينا من طاقات وإمكانات، وأنصحك بالاطِّلاع على كتب (توني بوزان)، وأَخْذ جولة معها للتعرُّف على الخرائط الذهنيَّة وقدرات العقل البشري الرَّهِيبة، والتعرُّف على إمكانات عجيبة نختزنها في أجسادنا ولا نُولِيها العناية الكافية.
ثانيًا: الاستشارة وطلب الرأي من أصحاب الخبرة.
وقد فعلتِ أيضًا جزءًا من هذه الخطوة، ولإتمامها قومي بعمل فحصٍ لذاتك، أو رحلة داخل ذاتك.
كلٌّ منَّا لديه مواهب أو قدرات تختَلِف عن غيره.
تأمَّلي حياتكِ الماضية واستعرِضِي خبراتكِ السابقة، بما أنك لم تعطِنا أيَّة معلومات عن حياتِك، فلتقومي بهذا العمل؛ بالتأمُّل في ماضيكِ، وكتابة كلِّ نقطة إيجابيَّة فيه، وإن كان مجرَّد موقف عابِر استشعرتِ فيه قدرةً معيَّنةً، أو تفوُّقًا في مجالٍ ما، وعلى الفور قومِي بكتابة هذه المواقف أو الخبرات أو القدرات، ودَوِّني كلَّ ملاحظاتك الخاصَّة بكلِّ موقف.
على سبيل المثال: (الشجاعة): الموقف: تصرَّفت بشجاعة في موقف كذا، وفعلت أفعالاً تدلُّ على بسالة.
النتيجة: أنا أتمتَّع بقدر كبير من الشجاعة، وبإمكاني تنمِيَة هذا الجانب المشرِق في شخصيتي.
(السعادة): الموقف: الله - تعالى - وهبَنِي الكثير من النِّعَم، أستشعِر ذلك في الكثير من مواقف حياتي؛ فقد استطعتُ التغلُّب على بعض مواقف الحزن بتذكُّر نِعَم الله، في حين استسلَم غيري للحزن والألم.
النتيجة: أنا إنسانة واعِيَة تستطيع أن تحوِّل الحزن إلى سعادة، وأن تصنع من الليمون شرابًا حلوًا.
بإمكانك أن تفعلي ذلك مع الكثير من الصفات؛ كالقوَّة، والذكاء، والقدرة على التحمُّل، ومواصلة العمل... وغيرها من الصفات الإيجابيَّة التي تكشِف لك الكثير من جوانب الخير في نفسِك، وفي كلِّ مرَّة تقومين بكتابة الموقف والنتيجة، إن ذلك يُتِيحُ لك فرصة التعرُّف على صفات رائعة في نفسك، والعمل على تنميتها وإثرائها، واكتشاف المواهب ومواطن الإبداع.
ثالثًا: لديكِ القدرة على التغلُّب على معظم العوائق - إن لم يكن جميعها - متى ما واجهتِ حياتَكِ بشكل مباشر.
وكبدايةٍ: عليك أن تتيقَّنِي أنه لا يمكن لأحدٍ أن يُحدِث في حياتك التغيير المرجوَّ أكثر منكِ؛ إذ لا أحد يعلم من نفسك ما لا تعلمين إلا الله خالقك - تعالى - وهو يقول: ﴿ إِنَّ اللَّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ ﴾[الرعد: 11].
لا تنتظري مَن يمدُّ إليكِ يد العون، لا تنتظري مَن يحرِّركِ من قُيُودكِ ويُطلِق سراحكِ، لا تأملي مَن يخلِّصكِ من مشكلاتكِ ويمنحكِ الدفعة اللازمة للانطلاق.
لا يستطيع فعل ذلك غيرك، فقط اعلمي هذا، وعلى أساسه تصرَّفي في كافَّة أمورك، اتفقنا؟!
رابعًا: وازِني بين تقبُّل ذاتك بما فيها من عيوب وبين إصلاحها.
وذلك بأن تحصري جهودك في البحث عن أفضل ما لديكِ، وعدم الانشغال بما لدى الناس، أنتِ كغيركِ من الناس، بل أنت أفضل من كثيرٍ منهم.
ما الهدف من تقبُّل الذات؟ الهدف الرئيس هو أن نُنجِز أكثر، فمَن لا يتقبَّل ذاته لا يحقِّق أيَّ إنجاز أو نجاح في حياته، يقول (ديل كارنيجي): إنه في مطلع حياته قرَّر أن ينهج نهج بعض الناجحين ويفعل مثلما فعل تمامًا، يقول: "فحقَّقت فشلاً لم أتوقَّعْه"، ثم حاوَل أن يجرِّب الفكرة نفسَها في مجالٍ آخر، فكان الفشل أكبر، وبعد التفكير توصَّل للحلِّ، ولعله في قول الدكتور (جيمس جوردن): "إن مشكلة عدم استعداد الإنسان لتقبُّل نفسه قديمة قِدَم التاريخ، وهي السبب الرئيس وراء العديد من الأزمات والعُقَد النفسية".
ويقول الدكتور (ديفيد فيسكوت): "إن قبول الذات ليس مستحيلاً، إنه الحل الوحيد الذي نستطيع تحقيق التطوُّر من خلاله.
خامسًا: لا تنتظري من نفسِكِ الكمال، ولا تظنِّيه في غيرك، لماذا؟
• الطفل فقط هو مَن يظنُّ الكمال في أبويه أو مَن حوله من الكبار، أمَّا مَن يعلم من ذاته حقيقتَها ويتقبَّلها، لا ينتظر من نفسه الكمال.
• إن انتظار الكمال من شأنه أن يجعلنا نتراجَع إلى الوراء ونتأخَّر كلَّما تقدَّمنا؛ حيث لا نرضَى بإحراز أيِّ تقدُّم، ولا نسعد بتحقيق أيِّ نجاح؛ لأننا بذلك لن نصل أبدًا للمستوى الذي نرجوه، وسنبقى في تحسُّر مستمر.
• كونكِ غيرَ كامِلَة لا يعني أنك لست جديرة بالاحترام والثقة، ولا يعني أنك لا تملكين من القدرات ما يحقِّق لكِ أعلى درجات النجاح، ولكنه نجاح بشري!
سادسًا: لابُدَّ من الارتقاء المستمر.
ارتقِي كلَّ يوم ولو درجةً واحدةً على سُلَّم النجاح والتطوُّر، استفيدي من كلِّ يوم؛ وذلك بالحرص على تحصيل ما يمكنكِ تحصيله من علوم أو خبرات أو ثقافات، وسِّعِي نِطاق اطِّلاعك، واعلمي أنه غذاء الروح لا غنى عنه لكلِّ ذي عقل، خصِّصي وقتًا يوميًّا للمطالعة الحرَّة في جميع المجالات والفنون، والأفضل أن يكون لك منهجيَّة محدَّدة في القراءة:
1- خصِّصي مثلاً نصف ساعة أو أكثر للقراءة في المجالات الشرعية؛ فتخيَّري كتابًا فقهيًّا ميسَّرًا تستَزِيدِين منه معرفةً لدينك وعبادة الله على بصيرة؛ ﴿ إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ ﴾ [فاطر: 28]، أو القراءة في كتب التفاسير الموثوقة؛ كتفسير (السعدي) أو (زبدة التفاسير)، أو (الطبري) إن أردت التوسُّع.
2- خصِّصي وقتًا آخَر لمطالعة بعض الكتب العلمية فيما تُفَضِّلين من مجالات؛ كمجال التنميَة البشرية، ومن أفضل ما قرأت فيها: "إدارة الوقت"؛ للدكتور خالد الجريسي، "رتِّب حياتك"؛ للدكتور طارق السويدان، "استمتع بحياتك"؛ للدكتور محمد العريفي، وغيرها من الكتب النافعة التي بإمكانك البحث عنها في قسم التنمية البشرية بالمكتبات.
3- القراءة في أخبار العالم ومتابَعَة التطوُّر في كافَّة المجالات، ولو مجرَّد متابعة، وليس تعمُّقًا.
4- اجعلي وقتًا أقلَّ للترويح عن النفس والقراءة في كتب الفكاهات أو الأدب اللطيف، وليكن هذا الوقت آخِر اليوم؛ حيث لا حاجة للتركيز وقوَّة الاستيعاب.
سابعًا: تجنَّبي الكسل وحارِبِيه بكلِّ السُّبُل.
كان من دعائه - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((اللهمَّ إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم...))؛ متفق عليه.
فالكسل من أشدِّ أعداء الإنسان الذي يضيِّع من عمره ما لو استغلَّه لحقَّق الكثير من النجاحات، فواجِهِي هذا العدو اللَّدُود بكلِّ سبب مثل:
1- الاستعانة بالله، والإكثار من هذا الدعاء.
2- تجديد النشاط بالطريقة التي تُناسِبك؛ كالمواظبة على بعض التمارِين، أو ممارَسَة رياضة المشي، أو احتساء بعض القهوة، لكن تجنَّبيها قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
3- أخْذ حمَّام بارِد عند الشعور بالفُتُور.
4- مطالعة بعض الأخبار أو القصص الشائقة، والتي تزيد من الحماس وتُضاعف الهمَّة.
ثامنًا: الاعتناء بالصحَّة والمحافظة عليها.
كان الإمام الفقيه (شهاب الدين أحمد بن الحسين الأصفهاني) وقد تجاوَز الثمانين من عمره يفعل ما لا يستطيعه الشباب، ويبدو عليه من القوَّة والقدرة على التحمُّل ما لا يُناسِب عمره، فلمَّا سُئِل عن ذلك قال: "أعضاء حفِظنَاها في الصِّغَر فحَفِظَها الله لنا في الكِبَر".
فمن المحافظة على الصحَّة البُعْدُ عن كلِّ ما يُغضِب الله، ومنها الاعتناء بالغذاء المتوازِن المتكامِل المحتوِي على المعادِن والفيتامينات اللازِمة للإنسان والمعِينة - بإذن الله - على تنشيط خلايا المخ وتجديد الدورة الدموية، وزيادة القدرة على الاستيعاب وحسن الفهم، وكم نجد بين أبناء الفصل الواحد - والذين يتلقون نفس طريقة التعلُّم - مَن يختلفون في درجات إدراكهم وتقبُّلهم للمعلومة اختلافًا بيِّنًا؛ ((فرُبَّ مُبلَّغ أَوْعَى من سامِع))، ولعلَّ من الأسباب طريقة التغذية.
أيضًا من الأمور المُعِينة على تحسين الصحَّة ممارَسَة الرياضة البدنية والعقلية.
تاسِعًا: تنمِيَة العلاقات الاجتماعية، والتعرُّف على كيفية التعامُل الأمثل مع الناس.
نحن جزءٌ لا يتجزَّأ من المجتمع الذي نعيش فيه، فلا يمكن أن نحقِّق النجاح في عالَم خاصٍّ بنا وحدنا بعيدًا عن جميع الناس.
• تقبَّلِي مَن حولَكِ وقدِّمي لهم النُّصْحَ اللَّطِيف، وعامِليهم بمودَّة بالِغَة: ((تبسُّمُكَ في وجه أخيكَ صدقةٌ)).
• تعرَّفِي على أنماطهم الشخصية المختلفة؛ لتتمكَّني من معامَلَة كلِّ واحد على حسب ما يُناسِبه.
• أبرِزِي شخصيَّتك عند الحديث في جمعٍ من الناس، ولا تستَحِي من كلمة حقٍّ، وتعلَّمي فنَّ الحوار، واستفيدي من كلِّ خطأ.
• استفيدي من الأكثر خبرة منكِ، وإن كان أقلَّ سنًّا، وتواضَعِي بغير ذلٍّ.
عاشرًا: ضَعِي خُطَّة منهجية لما تَوَدِّين فعله.
والأفضل أن تضعي خُطَّة يومية، وخطَّة أخرى شهرية، وأخرى سنوية، وحدِّدي بدقَّة ما يمكنك عمله في العام المُقبِل - إن شاء الله - وأعدِّي له العُدَّة لتحقيقه، وتجنَّبي كثرة التردُّد؛ فالسَّيْرُ في الطريق العشوائي لا يؤدِّي إلى النجاح.
أخيـرًا: يقول ابن القيم - رحمه الله - في "مدارِج السالكين": "لو توكَّل العبد على الله حقَّ توكُّله في إزالة جبلٍ عن مكانه وكان مأمورًا بإزالته، لأَزالَه".
احب حبك .. اسأل الله الكريم الحي القيوم ان يسعدك بالدنيا والآخره ويفرج عنك كل كربه ويرزقك من واسع فضله .. ويحققلك أمانيك عاجلا غير آجل
كفيتي ووفيتي حبيبتي .. الله يجعله بموازين حسناتك
حبيبتي موضوعك بسيط بس يبغاله كم من خطوة تطبقيها و بعدها بيروح عنك الخجل و زوجك باذن الله تعالى راح ينجن عليك اولا اتوكلي ع الله و استخيري في كل خطوة تبغين تسوينها ثانيا اعرفي شنو نمطك و نمط زوجك و اعرفي نقاط الضعف و القوة و يمكنك تحديد نمطك و نمط زوجك من خلال موضوع هذا رأيي اللي مثبت في قسم الزوج و الزواج ثالثا بعد ما تعرفين نمطك و نمط زوجك راح يسهل عليك التعامل مع زوجك و بتفهمينه اكثر بحيث لو هو سوى شي او عصب و تنرفز تتفهمين انه هاي طبيعة نمط شخصيته و هكذا رابعا موضوع الخجل تقدرين تتخلصين منه عن طريق تطبيق كل موضوع او حركة تعلمتيها من النت عند المراياو تسويين بروفاا قبل التطبيق الفعلي ههههه خامسا بالنسبة للكلام الحلو حاولي تطبقينه ع خواتك او ع صديقاتك حتى لسانك يتعود عليها و ما يكون شي غريب عليك بالاخير انا حابه اقووول انه في هذا المنتدى يوجد الكثير من المواضيع المميزة حاولي انك تقرييينها
مشكووووووووووره حبيبتي على نصايحك القيمه
بالنسبه لأنماط الشخصيه حسيتها حلووووه .. نمط زوجي شمالي شرقي
بقرأ عن طريقة التعامل معاه .. فعلا بيسهل علي كثير خصوصا لاعصب .. أبكي على طووول ويتنرفز بقوووووه ويزيد عصبيته .. الله يحفظك
