حيائي وخجلي الزائد ارجوكم مااحل ؟؟

إنضم
2008/10/18
المشاركات
74
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الغاليات بطرح لكم مشكلتي وارجو من الله ثم منكم ان ترشدوني لحل بارك الله فيكم اخواتي

مشكلتي بأختصار هي حيائي وخجلي الزائد مع زوجي احكي قصتي من البدايه حتى تتضح الصوره تزوجت وطلقت وكان من اسباب طلاقي هو حيائي وخجلي الزائد طليقي كان يقول لاهله ماتتكلم معي ولاتتجاوب معي وكان يوصلني الكلام منهم المهم يعني ماعرفت احتويه ولاكنت اتكلم او البس لبس مغري المهم اسباب كثيره وطلقت والحمدلله
الأن ولله الحمد رزقني الله ماشاءالله لاقوة الا بالله وتزوجت من زوج معدد ولازلت اعاني من نفس المشكله وخايفه والله خايفه اخسر زوجي باالبدايه كان يسكت يعني استحي بداية الأيام لكن لما شاف الموضوع طول صار يسأل انتي ليش ماتتكلمين انتي كذا معي او مع الكل ومن هالأسئله للعلم مو بس الكلام من كل شي استحي كل شي يعني استحي اتكلم واناقش واستحي البس لبس عاري واستحي واستحي والقائمه تطول ليش مدري الحمدلله مع اخواني عادي جدا الوضع يعني فقط مع زوجي وللعلم حتى اخوات ماشاءالله ماعندهم هاالمشكله باالعكس اجتماعيات وعادي عندهم
المهم لما كنت طفله تعرضت لتحرش جنسي على خفيف ولا اعلم هل هذه ترسبات
ماالحل ارجوكم للعلم زواجي باالسر حاليا لحد ماأنجب بناء على شرطه هو من البدايه ولظروفي الخاصه وافقت على هذا النوع من الزواج بحكم اني الأخت المسؤله عن اخواني بعد وفاة والداي رحمهم الله وتزوجت وظليت عندهم باالدور الأعلى وزوجي يجي على فترات يعني مو دايم مع انه كان الأتفاق بداية معاه انه وقت النهار عندي يعني بس مافيه مبيت لكن ؟؟
مدري يابنات احسه مل مني ويمكن هذا السبب اللي خلاه مايجي عندي كثير ويتركني بالأياااااااااام ماأشوفه
والله احاول واقول خلاص بتعدل المره الجايه بسولف وبتكلم وبلبس بس يجي احس ماأقدر وارتبك واحس قلبي يدق والله اتلهف لجيته لكن من اسلوبي وتصرفاتي يحسب الوضع عادي والله مو عادي بس شي غصب عني مررررره و لا اتكلم معاه
وش الحل ياأخوات والله والله مابي الطلاق وخايفه ابغى اكسبه خاصه انه متزوج بس كيف وشلون ابعد هاالحياء او على الأقل اخفف منه والله يابنات لما اقول لأحد عن مشكلتي احسه مايصدقني لكن والله هذا واقعي اللي ماقدرت اتخلص منه
ماشاءالله لما اشوف الأزواج يسولفون مع بعض اقول نفي اصير كذا واتكلم معه واناقشه بس ماني عارفه ومو قادره احيانا اقول وش اتكلم معه يعني وش اقول مالي علاقات وماأطلع كثير وش اسولف معه واللي اقراه باالنت والمنتديات كلها اشياء نسائيه بحته ماله فيها وخايفه لو اتكلم ماتعجبه سوالفي يعني مثلا الرجال وش السوالف اللي تشده وش اقول واتكلم عن ايش ارشدوني
وهل صحيح هذه اعراض رهاب اجتماعي ولماذا مع زوجي فقط صحيح يصير لي نفس الشي لو اجتمع مع ناس كثير يعني ارتبك وارتجف لكن بعدها اخذ عاالوضع
مع زوجي للحين مو قادره صارلي فتره تقريبا ثلاث شهور ممكن لاني ماأشوفه دايم وكثير مااخذت عليه والله يابنات مدري المهم انتم وش رايكم وماالحلول
ساعدوني اخواتي بحل او نصيحه او رائي
حتى معه كثيييييير حقوقي مهضومه لكن موقادره اناقشه واتكلم معه لنفس السبب مع ان قلبي والله مليان الله يحلها يارب والله يسخرلي ويسر امري ولكم اخواتي باالمثل
ودعواتكم بارك الله فيكم \

 
الله يعينك حاولي تقري مواضيع عن الخجل وكيفية علاجه لانه خجلك شكله مرضي مو طبيعي
قوي شخصيتك وخلك واثقه من نفسك وتدربي على الكلام والاشياء اللي تبين تسوينها لزوجك بروحك في الايام اللي مايكون موجود فيها وحتى لوحسيت انك ماعرفتي خالفي نفسك وقولي انك فنانه في كل شي وصدقي نفسك واذا زوجك حاولي تكوني طبيعيه وتسوي الاشياء اللي تدربتي عليها واكثري من الاستغفار والدعاء ادعي الله يشفيك
الله يوفقك يارب ويفرج همك
 
مشكله صراحه
الحل بيدك
زوجك هذا مافي مكان للخجل بينكم
الله يصلح حالك
 
اعتقد انة مسئولية اخوانك .... شغلتك عن نفسك و الاهتمام فيها ... وايد متزوجات كانوا مثلج و انا اولهم لكن بعد ما عرفت المنتدى و طبقت النصايح اللي فية تغيرت و حتى تعامل زوجي واهلي تغير معاي .... حاولي تقرأين مواضيع العناية بالجسم والشعر .... و قسم الجاذبية .... و تطبقين ... صدقيني راح تتغير حياتك للافضل .... مثل ما تغيرت حياتي ... الله يوقفك و يسعدك
 
الله يسعدكم اخواتي على ردودكم
بأذن الله راح اطبق النصائح اللي ذكرتوها الله يوفقكم يارب ويسعدكم
والله يسر امري يااااااااااارب ويحلها لي يااااااااارب ولكم اخواتي باالمثل
 
السلام عليكمالله يوفقك اختي ويسعدك جيبي ورقة وقلم واكتبي كل الاشياء السلبية فيكي >بعدين ابداي بحلها يعني مثلا بالجسم بالحوار ببناء الشخصية والثقة بالجراه باللبس بعدين استخدمي الكلمات الايجابية بواسطة قانون الجذب يعني مثلا قولي انا الان اكثر جراةزوجي يراني انثى كاملة انا الان استمتع مع زوجي وقوليها لمدة 21يوم يوميا لازم عشان العقل الباطن يغير الفكرة السلبية بالنسبة لزوجك قبل مايجيكي خذي نفس عميق او تمرين استرخاء وقولي انا حاتكلم معاه انا اقدر اتكلم زوجي ينبسط بجلستي وابتسمي واطردي اي فكرة سلبية من عقلك علطول مثل انا مااقدر اقول او زوجي يمل مني البسي الملابس اللي تعطي نشاط او جراة مثل الاحمر او الاصفر او الاورنج اذا تستحي تتكلمي مع زوجك ابداي معاه بالتليفون يعني حيكون اقل خجل وراح تاخذي راحتك شويه ارسليله مسجات حب تعبري فيها عن مشاعركلما تكوني مع زوجك انسي الخجل واذا تستحي غمضي عيونك بالاول وقوليها باذنه بالاول اللين شويه شويه تتعودي حاولي تدوري وتشوفي اش مواهب زوجك يعني اش اللي يحب واتثقفي فيها وشوفي معلومات عنها واتكلمي فيها معاه
 
هلا حبيبتى
انشاء الله الامر بسيط
عليك المضى فى اتجاهان
الاول
التدريب كما قالت لك الاخوات وخصوصا تقولين انة لايأتى كثيرا
الثانى
لامانع من عرض نفسك على طبيبة متخصصة قد تساعدك كثيراولا داعى ان يعرف زوجك
بامر الطبيبة
ولاتنسى اخيتى ان تقولى لنفسك بشكل مستمر انكى مطلقة وان لاقدر الله وحدث هذا مرة اخرى كيف سيكون الوضع وسيكون حالك
اذا
فقد دق ناقوس الخطر
انشاء الله لابد من النجاح هذة المرة وانا بفضل الله قادرة على ذلك
حبيبتى أسأل الله لك التوفيق والتيسير
 
معليش قلبو اترسل الرد وماخلصت بالاول اتكلمي مع نفسك قدام المرايه وحاولي تطلي بعيونك عشان لما تتكلمي معاه تكون عيونك بعيونه وتكون عندك ثقة اكبر تابعي الاخبار القصص امممممم مثلا شوفي موضوع عن فوائد فاكهة او اعشاب اوعن حيوان غريب اومعلومات عنه او اتكلمي عن طريقه علاج حلوة لمرض معين او موقف حصلك مضحك او نكته او اتكلمي معاه عن طفولتك او ذكرياتك الحلوة عن الدراسة اهم شي انتي لاتتشاءمي لانه لما تتشامي بترسليله ذبذبات سلبية وبيحس فيها
 
ارجوا اتباع هذه الخطوات فى مكان هااااادئ والجلوس على كرسى مريح ... هذا العلاج ناجح جدا للاشخاص الذين يتصفون بالخيال الخصب ...كالتالى 1- تخيل انك فى قاعة سينما... وفيه مشهد لمحاضر قوى ومقنع يتكلم امام الجماهير ... 2- صديقك بجانبك وهو يؤشر على الموقف ويقول ..هذا الرجل يشبهك فى كلامك واقناعك للمحيطين .. 3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته فى الاقناع .... 4- بعد ملاحظتك له ...تخيل بانه انسحب وامرك ان تجلس مكانه لاستكمال المحاضرة ..ادخل فى الشاشة وتخيل انك انت الذى تتكلم بدلا عنه بنفس القوة ....استشعرذلك .... 5- بدأ الناس يبدون الاعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وانت تشعر بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع 6- أسال نفسك ...هل تشعر الآن بالشجاعة والعتزاز بالنفس ؟؟؟؟ اذا شعرت بذلك وبقوة ..........أهنئك ...فقد نجحت فى التغلب على الخجل وبقوة .... 7- بعد ذلك حاول ان تركز على احساسك بالقوة والشجاعة فى الشروع فى النوم وبعد القيام فى الصباح ....سترى يوما بعد يوم يزيد لديك الثقة بالنفس .... فارجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة ان ياخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة .********************..................... منقووول
 
بارك الله فيكم اخواتي على تفاعلكم واضافتكم اسأل الله ان ينفعني بها
اشكرك اختي الغاليه رمانة العود وسأطبق ماتقولين بأذن الله الله يوفقكم اخواتي جميعا
من اسبوع ماجاء وعاتبته برساله على انه طول وماجاء كل هاالفتره وجاء امس لكن حاولت لكن نفس كل مره يــــــــــــــــــارب فرجا عاجلا يارب قال تقولين وينك وليش طولت وهذاني جيت وش عندك واله والله ضاق صدري
يارب يارب يارب اطلق لساني وابدل من حالي للأفضل يارب
بأذن الله اتبع نصائحكم اخواتي استفيد منها
 
الحل بيدك حبيبتي’وفي المنتدى مواضيع راح تساعد,ولامانع لوعرضت مشكلتك على اخصائيه,الله يساعدك .
 
عودة
أعلى أسفل