حامل في شهرين ووزني.............................

[كيداهم انا]

اول مشاركة لي بس عاوزكم تساعدوني انا حامل ووزني 90 كيلو وانا لسه في بدايه التاني
هو ينفع اخس
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

:11:

 

[ام جومانا]

في رداية الحمل ينقص الوزن بعدكذايزيد كل شهر

 

[كيداهم انا]

يعني مفيش ريجيم ولا نظام او حاجه لاني علي الولاده هنفجرررررررر

 

[ام جومانا]

اهم شي تاكلي اكل مفيد للجنين اواسالي دكتورتك بتقولك

 

[ضوء القلب]

ما تقدري تسوي رجيم لان الجنين محتاج الغذاء لتكوين مخ وجسم سليم انتبهي لاكلك كلي اكل مغذي من خضار وسلطه وغيره وابعدي عن الحلويات والدسم الكثير .

 

[الجروح]

أختي أنا زيك وزني مرررة زايد مع الحمل

وبديت أخفف أكل .. وابتعدت عن الحلويات والشوكولاته والسكريات

وأكثرت من الفواكه والسلطات

والحمدلله وزني أبتدأ يننزل

وإن شاء الله أستمر لغاية ما أوصل للوزن المطلوب​

 

[بسمة الوجدان]

عادي ياقلبي اذا ولدتي تنحفين ......................

 

[كيداهم انا]

الله ىيبارك فيكم

 

[جوهره خالد]

يعني انتي مافكرتي بالرجيم الا لمن حملتي. سوي رجيم بعد الولاده

 

[كيداهم انا]

لا يا جوهر كنت عامله ريجيم بس الحمل وقفته

 

[راسيه في الدنيا]

بالله عليكي ماتخافي على الروح اللي معك لازم تغذي الجنين وبعدين فكري بنفسك
الله يصلحك ويهديك

 

[هدباء الرمش]

لاتسوي رجيم من كيفك دكتورتك بتحولك على اخصائية تغذيه اتمنى لك التوفيق

 

[ام رمايل]

ااااااااااااااااخ الله يخفف علينا بس

 

[اجمل مافي الكون]

حبيبتي ركزي على الاكل المفيد
وخلي عنك الاكل الغير مفيد لانه يسمن ولا له فايدة بنفس الوقت
الله يثبت حملك ويقر عينك بشوفة ضناك بين ايدينك ​

 

[ياحبني لنفسي]

حبيبتي قولي لدكتورتك تسوي لك نظام معين فيه رياضه بسيطه للحوامل وكمان غذاء

لحقي نفسك مو بعدين تسمنين وهنا المشكله​

 

[ورود جورية]

لاتسوي اي ريجيم بالحمل ولكن كلي بتوازن الاشياء المفيده فقط