جروب "عصير الزنجبيل" وصفة "أم نجووولي"

هلااا والله حبيبااتي

مستمره علي الزنجبيل الحمد الله ، بسا ليوم تاخرت في طلعتي حق الدوام ف ما شربت

وطبعا ليحين ماتعشيناا والحمد الله صرت اخفف مااحرم رووحي ولكن بالعقل ...

يلا نبي نشااااط بناااات

تراا حاااسه الدبيبه دشت على دااخل احسن من قبل شوي شوي ان شاء الله وخل نصبر ندعي ونخفف ونمشي والله معانا بالاول

والاخر
​
 
معاكم قلبً وقالبً
لاني تعبت تعبت تعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععبت
بعد اسبوع راح اكتب الي بعاني بس الاول لازم انزل كم كيلو عشان وزني يفشششل
 
انا خلااااااااااااااص جاني احباااااااااط ادعو لكم بالتوفيق والزنجبيل بطلت لان تعبت يمكن مع الدوره نفسيتي زفت اشوفكم بعدين بحفظ الله​
 
مااااااااااااااااااااااااااااااااا ضعفت وانا مداومه ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
 
وأنا معاكم ياعسولات سبحان الله كان بيني وبين نفسي اقول بداوم ع الزنجبيل الا لقيت موضوعكم وتحمست اكثر
كنت مشتركه في قروب الستين وماشاء الله كان روعه ونزلت بس للاسف رجع وزني
الوزن الحالي 61.4
الطول 152
الهدف حاليا لان عندي مناسبه باذن الشهر الجاي 58
متاابعه ​
 
وين الزنجبيلات مااشوف اخبار جديده تحمس
انا شربته حار مغلي ومشيت نص ساعه
خارج المنزل حسيت جسمي يحرق في الدهون
وحسيت بحراره تتصاعد من ظهري بس صراحه رهيب​
 
وينكم يازنجبيليات وش هالاحباط شفيكم هجدتوا يلا شدوا الهمه انا قربت اكمل شهر نزلت كيلوين ونص ياحبي لكم
 
ويني عن هالتجمع ان شاء الله ببدأ معاكم من بكرة
وزني 74 وطولي 164 اتمنى اوصل 65
 
وييييييييييييييييييييييييييينكم يارشيقات ياحلوات يلا اكتبوا يومياتكم ولا منشغلين بالعزايم والاكل الله يصلحكن وينحفكن من غير شر​
 
بظل اخربط عليكم لما تصير الصفحه 18 انا كملت شهر نزلت 3 كيلو من غير ريجيم ولارياضه تخفيف بس وقبل شوي بدات رياضه المشي نص ساعه وبخفف يمكن انحف بالشهر 5 كيلو واااااااااااااو متى اصير رشيقه وارقص وانطط وزوجي يقدر يشيلني واهم شي اشتري جينز سكيني نفسي فيه بس مافي قدي آآآآآآآآه ياحظي من 10 سنين كان وزني 60 وجسمي خيال بس اهلي كانوا مايخلوني البس بناطيل{عيب} واللحين خواتي كل لبسهم بناطيل بس ان شاء الله انا المره هذي عندي اراده قويه وبنحف باذن الله وسلامتكن وياويلكن تفرفرن بالمنتدى وماتجون هنا اوكي انتظر يومياتكن ... بامان الله​
 
لوسمحتي ياصفحه 18 تعالي انا عازمتج على عصير زنجبيل على كيف كيفج واذا ماجيتي بزعل عليج تعالي اوكي [عفيه عليج يالشاطره اسمعي الكلام]
 
خخخخخخخخخخخخخخ لبى قلبك انا الزنجبيل ما عاد اقدر ابلعه كرهته هاليومين طايحتلك بشاهي اخضر صيني يالله اهم شي الهدف واخيرااا شفتي صفحه 18 خخخخخخخخخخخ​
 
سلاااااااام ياعسولات
كأنكم حاسين اني ابغى احد يحمسني
انا ليا ثلاثه ايام باديه فيه ونفس طريقتكم
ويااااااااارب كلنا ننحف
وانشاء الله بأنظم وياكم
انا طولي 159 ووزني69
 
انا بعد الزواج زاد وزني 5كيلو ابي انزلها قبل 25\7

راح ابدا من بكره

وزني 60
طولي 163
الهدف 55
 
انا باااااااااااااااااااااااااااك واخيراااا ""

وحشتوووني واااايد انا تكيسلت من داومت بالجامعه وطلعت من الجيم لان واايد ضغط ومافي وقت ..

بس مواظبه ان شاء الله على الحب والغرااام مستر زنجبيل ....

يلااااا نبي ننحف ونصير رشيقااات ونلبس كل شي نبي نووصل للجسم اللي ربي اعطانا اياااه واحنااا خربنااه ..

خلنا ندعي كلنا في صلاتنا وقبل لا اناااام ،،،

انا على سريري اخليكم الحين باقووم انااام

احبكم كل الحب
​
 
حيالله الزنجبيليات الجدد اتمنى تستمروا معنا وننحف من غير شر انا من امس بديت رياضه من قلب ورويجيم مو ريجيم يعني تخفيف وان شاء الله اخف يلا حبيباتي اشوفكم بخير
 
صباحكم عسل ياعسولات
توي خلصت اشرب الزنجبيل وربع ساعه وبافطر
والعصر باروح النادي
وياااااااارب كلنا ننحف على خير
بنات الله يسعدها الي جربت عصير الزنجبيل ونفعها
تذكر تجربتها
 
سويت رياضه 40 دقيقه شربت العصير {والعشا عصير اناناس كي دي دي +كيوي} واحس جسمي صاير احلى حتى اليوم زوجي لاحظ الفرق​
 
خواتى اخاف كذبتو الكذبه وصدقتوها تراااااااااااااااا الشي اذا زاد عن حده انقلب ضده والله ان كل وحده تجيها مشاكل في الباطنيه تراااااااا من جد حار ليش نجامل عذرا ما اقصد اكذب صاحبه المووضوع بس اخاف يا ثر لانه حار وكذا وحده قالته بس يمكن تحمسنا نفسيا مع الرياضه نحفنا وقل الاكل





































 
معااااااااااااااااااااااااكم إن شاء الله
وزني 99.9
ببدأء بكرة إن شاء الله
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل