جروب "عصير الزنجبيل" وصفة "أم نجووولي"

الله يكون في عونك طاغية الدلال والله ضحكت من اسلوب تعبيرك

انا بادن الله معكم لانني بدات اشرب مند يومين لكن 3 كاسات في اليوم

صباح عالريق و بعد الغدا و قبل النوم

وانا الحين متبعا ريجيم البتمر و اللبن ابي انحف بسرعة

طولي 163 وزني كان 106 الله لا يعيدواااااااااااااااااااا قولوا اميييييييييييييين

و الان 94 الحمد لله الله يخففوا كمام و كمان هههههههههه

وان شاء الله اوصل 85 قبل عرس بنت خالتي

الله نولها الي في بالها من تدعيلي انحف بصحة و سلامه
 
طاغيه لبى قلبك سم سم انا بالضبط بس الفرق انا مو متزوجه وامي الله يطول بعمرها تجيب الاكل لما امنع نفسي لين غرفتي بالقوه اكل وجاء ذاك اليوم الي بطلع واشوف اللبس يخرع علي وقلت والله ما عاد اتعشاء حلف بالله
ولكن لا حول ولا قوه الا بالله رحنا لبيت عمتي وحلفت علي اتعشاء مع اني ما بينت اني حالفه عشان ما افشل نفسي ولكن قدر الله وقربت لم الاكل والحلف يدور في ذهني من الاكل وقلت بس ملعقتين وجلست اسولف عشان مقهوره وهذا انا صايمه اقضي الحلف يارب ارحمنا بس​
 
مرحبا بنات انا وزني 88 وابي يكون وزني 55 ساعدوني ابي انحف عندي عرس اخر شهر سته
 
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يازنجبيليات انا عن جد تعقدت ....
كل مااروح لاهلي وكانوا يتكلموا عن وحده دبه طبعآ لازم يأشرون علي ويقولون يعني يمكن متن سهرانه او أنحف...
ذاك اليوم رحت مع ولد أختي السوق وجالسه أدور على جينز سكيني فشلني قدام الناس يقول ياخاله ماراح تلقين لازم تفصلين.........
وربي زهقت ياااااااااااااارب أنحف من غير شر ...
أنا السبت ان شاء الله بابدأ ريجيم الاناناس والكيوي اخلطهم بالخلاط واخليهم عشا والغدا سلطه والفطور عادي مع شرب الزنجبيل ...​
 
حبيباااتي توني انا طالعه من المطبخ وقطعت لي ٤ حبات زنجبيل مع لتر ماي وحطيتهم في الخلاط وخلطتهم وبعدين صفيته

وحطيته في الثلاجه ...


اليوم طبعا ريوقي كان شاي وحليب والسندويش بالجبن طاااح مني ما تهنيت فيه

المهم والغدا كان متعكر مزاجي وماكليت شي

والعشا الساعه ٩ سندويش بالجبن مع شرايح بصل و مشرووم كاان حلوو بالشوايه

وبس ف ناطره لين ١٠ جي وباقووم اسخن لي كوب من الزنجبيل مع الشاي الاخضر

وخلاص من اليوم بابدي بالعصير

وباخفف الاكل والوجبات السريعه

يلا نبي كل يووم ندخل ونكتب شنووو سوينا اليوم مع مشروووب الرشااقه باذنه تعالى

​
 
بنات انا ببداء معكم زواجي يمكن بشهر 10 ووزني 57 وطولي ******
لازم اصير 52 عشان لا سمنت بعد الزواج ماياثر علي
 
هلا وغلا يسعد صباحكم اخباركم فقدت المنتدى من زمان مادخلت وجربت الزنجبيل لمده اسبوعين بس مارفرقت للامانه ما وزنت وانا كان وزني 89 والحين صار 100 ابقى ارجع
وجالسه اتابع مع اهضائية تغذية تقول صار عندي خمول من كثرة الرجيمات وانا جالسه العب على جسمي ان شاء الله نت السبت بشرب العصير وابتع نظام الاخصائيه ياربي
 
انا مره نفسيتي تعبانه ماعرف ليش
يارب انحف بخير وعلى خير ((((((((((((((((ادعولي )))))))))))))))))))​
 
بنااات خففوا الاكل بس لا تحرموا نفسكم .. بعدين بيرجع الوزن دبل

اكييد ما بتموا طول عمركم عايشين عالمجااعه بترجعون حياتكم الطبيعية

وتنصدمي بالوزن اللي رجع .. عن نفسي ماشية على نفس نظام اكلي لاني عودت نفسي عالتخفيف ماعرف اكل اكثر وفوقهم الزنجبيل ..

بس لاحظت انه الزنجبيل اللي تبشرينه بلحظتهاا يكون احسن من اللي تبشرينه وتحفظيه بالثلاجه
الاول يكون ساخن اكثر من الثاني واحس تأثيره احسن ..

واهم شي النفسية .. مهماا يصيرر نبي الهمة العالية من غير احبااط .. لااازم نووصل هدفناا
وخلولكم يوم فري من غير تأنيب ضمير

موفقين حبيباااتي
 
اعلن الانضمام اليكم ممكن اعرف طريقه عمل عصير الزنجبيل بتفصيل وزني 74 طولي170
 
اما انا لى اسبوع طريقتي اعصر الزنجبيل بالعصاره حقت الجزر واحطه بقارورة واخذ منه الصبح وقبل النوم طبعا مقدار فنجان مع كاس مؤيه فعلا يسد النفس عن الاكل وتشعري نفسك خفيفه هذي تحربتي وان شاء الله بستمر عليها حتى اوصل للوزن الطلوب
 
وانا بنضم بأذن الله تعالى معكم من السبت بمشيئة الله تعالى
 
انا الساعه ١٢ قمت وشربت لي عصير الزنجبيل

والساعه ٢ ونص تغديت علبه تونه الصغيره اللي مع الماي وحطيت فوقها شريحه جبن قليل الدسم وشريحه خبز اسمر وحطيته

بالميكرويف والله كانت لذيذه ...

بانطر ربع ساعه وباشرب لي عصير او ماي

احبكم واااايد


يلا نبي كل وحده تكتب شنو تسوووي في يوومها مع عصير الزنجبيل
​
 
بعد الولاده تغير جسمي 180 درجه بعد ماكان الكل يتكلم عنه وصدق لقالو الحمل بالبنت يخرب الام

وان شاءالله جسمي يرع زي اول واحلى يارب

والزنجبيل جربته 5 ايام احسه مريح جدآآ وانشاءالله اكمل

بعد ماكان وزني 65 اصبح 78

وان شاءالله اوصل ل60

وبس
 
وينكم يازنجبيليااااااااااااااااات اكتبوا يومياتكم....
انا اليوم بديت ريجيم الاناناس والكيوي مع عصير الزنجبيل ومع رياضه وبشوف بعد اسبوووووووووووووع كم بيصير وزني اللحين وزني 91.800 ياااااااارب انحف لو 2 كيلو بس تصدقون احس اني نحفت عالعصير الملابس صارت احلى على جسمي يلا اشوفكم بكرا باذن الله........
استودعكم الله​
 
انا جربت الزنجبيل بس ماحسيت انه نقص وزني ما اعرف فصيلة الدم تلعب دور انا فصيلت دمي o+
 
بنااااااااااااااات إذا كان الميزان مضبووووط فلاحظت ان 2 كيلووو رااااااااااااحووووووا
من غير رددده ياااااااااااااااااااا رب ................. الحمد لله :clap::clap:

مع اني مو منتظمه على شراب الزنجبيل ، بس احاول اخفف اكل قدر الإمكان
واشرب الزنجبيل مع الشاي مرتين ف اليوم ،
حتى حسيت ان الكرشه شوي خفت :icon30:

في تخبيصات هاليومين << الغداء وما ادراك ما الغداء :4:

بس يااااااااااااااارب نوااااصل :c016:


يلا شدوا الهمه لا رجوع الى الأمام الى الأمام ... :14::14:
​
 
ماعندي شي اكتبه بس ابغى قروبنا يصير بالصفحه الاولى عشان ماتتكاسلون وتكتبون يومياتكم بسألكم انا اليوم جتني الدوره عادي اشرب زنجبيل
 
عادي تشربين وانتي فيج الدوره بالعكس مفيد بس شربيه دافي
مو بارد لان المشروبات البارده هي اللي تضر
وانا بمشي معاكم لان من قبل جربته وكان وزني في نزول
بس الكسل الله يلعن الشيطان​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل