جروب "عصير الزنجبيل" وصفة "أم نجووولي"

سهام الليل....
خذي اربع قطع زنجبيل قد الكف وقشريها وقطعيها قطع وحطيها بالخلاط وزيدي عليها موية لما يتعبى الخلاط واخلطي وبعدها صفيه وعبيه بقوارير وحطيه بالثلاجه واشربي على الريق كوب وقبل النوم كوب وعادي ينحفظ بالثلاجه لمده مايخرب وبالتوفيق
ملاحظه.....
ينشرب مثل العصير بارد واذا بغيتي تحليه بشوية سكر مو مشكله​
 
هلا بنات ابشركم شريت زنجبيل طازج
بس سوال انتم تقولون يجلس كم يوم سويت نفس الطريقه الي قلتوا 4 قطع بحجم اليد مع ملا كاس الخلاط مويه وشريت كاس بس بقى حق بكره ما يكفي كم يوم السوال / وش كبر الكاس الي تشربون مثل كاس الجبن الصغير او كيف
تدرون يوم شربته جلست ساعتين وعلى طول الحمام وانتم بكرامه
اتمنى للجميه رشاقته دائمه
 
صباااااااااااااااح الخير صبااايا تووووي صحيت وشربت كاااستي ولسه ما فطرت

وانا ترى زودت العيار صرت اشرب حتى قبل الغدااء يعني قلت زيادة الخير خيرين خخخخخخخ
 
انا امس شربت كاسه قبل العشاء واليوم في الصباح كاسه وقبل الغداء كاسه
 
الماسه الاموره صح الكميه تكفي ليومين فقط بس انتي جيبي زنجبيل وسويلك كميه تكفي لمده اسبوعين لان ازواجنا مو كل شوي رايحين جايين للسوبر ماركت
انا الكاس اللي اشرب منه الكاس الكبير حق المويه وتمنياتي لكم برشاقه دااااااااائمه
ولاتنسون كل اسبوع وزنوا شوفوا كم نقصتوا وحاولوا تعملوا رياضه وتخفيف اكل عشان النتايج تكون رهييييبه​
 
يوميات الرشيقه سهرانه أنتظرك....
صحيت قبل شوي شربت زنجبيل واللحين بروح أنظف البيت وبعدها افطر والباااااااااقي اقولكم بالليل​
 
تصدقون خوااااااااااتي انا حيل مستانسه اول مره احس اني متشجعه للنحف دايم اصلح ريجيمات لحالي محد يشجعني ومااكمل بس هالمره ان شاء الله غير وخاصه قربت الاجازه والزواجات عشان اللبس يطلع حلو علينا​
 
بنات الزنجبيل مفيييييد جدا بس لاتكثروا فوق الكوبين لان اذا زاد عن حده خطيير يمكن يوقف القلب ويزيد ضربات القلب بدرجه مو طبيعيه انتبهوا لاتزيدون الكميه
 
انا اسمي ام يوسف وراح ابتدي البرنامج معاكم من بكره باذن الله وزني 70 والوزن المطلوب 55 وطولي 150 يالله انشاء الله ننحف ونصير رشيقات
 
صبااااااااااااااااااااااااحكم كااسة زنجبيل

توووووووي صحييييت وشربت كااستي وشووي بفطر

ويبناااااااااات الي يوونس امس رحت عند اهلي ولي عنهم اسبووووووع اختي قالت لي نحفاااااااااااااانه شووي مرررررره انبسطت وبنت عمي ايدتها قالت لي صح البلوزه كاانت ماسكه عليك والحين وااسعه
واااااااااااااااااااااااااااااااي
كللوووووووووووووووليييييييييييييييييييييييش بدأ يباان فيني المفعوول
 
صبااااااااااااااااح الخيرات يا هلا طاغيه الدلال مبوووك النحف وعقبال الجميع
ومشكوره سهرانه على الرد ربي يسعدك توي شربت عصير الزنجبيل بس والله بارد من الثلاجه يتعب الحلق / اي حلقي اهى اهى
بنات حتى انا احس انس خفيف بس شوي الي بان فيني وجهي بس الحمد لله بدايه طيبه مع اني ما اسوي دايت ومشي مو دايم يارب اتشجع اكثر
 
أحلى جرووووب

بنات انتظروني ..... ابي اكون معكم
حمااااااس

وزني :75
طولي الحلو :: 162
هدفي باذن الله: اوصل لوزن 65

يا رب

داخله وكلي حماس .... وتسلم عليكم امي وتجولكم ديروا بالكم عليه
 
مساء الورد يسعدلي مسائكم اخبار العصير معاكم مابي كسل وشدوا الهمه
سوااال لما تشربون العصير تحسون بشبع يعني كنكم ماكلين شي ويالله اشوفكم على خير​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل