تمرين يساعدكن على التصرف بحكمة،،

[ليــــــــــن]

*.
جربت آلتمريـن آستفـــدت
منه كثير
الله يرزقك سعاده الدارين:32:
والمسلميــن آجمع​

 

[رماني]

تسلمين راااااااااااااح أجرب

 

[حاسب ضميرك]

مشكووره ياقلبي على الموضوع الرائع والجميل

وتمرين مرره مفيد جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك

 

[$دمعه غلا$]

مشكوره حبيبتي وانشالله نطبق ونستفيد

 

[كارنيشن الرياض]

بصراحة ممتاز وعن تجربة شخصية !!!!!!!!!!!!

 

[اهـ يانفسي ـواك]

جزاك الله خير

 

[نجـــــاح]

كلام جميـــل ...

والاجمل هو تطبيق الهدي النبوي في نوبات الغضب هذه ..

1/ الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم .

2/ الوضــــــــــوء .

3/ الجلوس ان كان واقفا والاضطجاع ان كان جالسا .

استحضار حديث النبي صلى الله عليه وسلم : " لاتغضب ... وردد مرارا قال : لا تغضب "

أتمنى اني افدت الجميــــــع

تحياتي وأرق أمنياتي .​

 

[دايم الذكر]

يعطيك العافيه ومشكوره ع التمرين.

 

[اغلا حب]

تمرين رائع جزاك الله خير

 

[أنا ماهمني حزني]

يعطيك العافيه راااااااااااااائع

 

[بنت ابوهااااا]

تسلمييين

 

[المتغيرة للأفضل]

سلمت يداك وجاري التطبيق ​

 

[الماسه على طول]

مشكووووووووووووووووره حبوبه

​

 

[ابهى اميره]

بارك الله فيكـ.. أختي ..
سأعمل به..​

 

[الماسه ^]

يسلموووووووو

 

[سمسم15]

جاري التطبيق
مشكور حبيبتي

 

[مملكه عمري]

رووووووعــــــــــــــــــــه
جاري التطبيق انشاءالله

 

[Neeran]

جزاك الله ألف خير. جربت هالطريقة علمني ياها واحد فالدوام الله يرحمه ويطيب ثراه بالفعل تنقي النفس و تعودها على المراقبة والمحاسبة.

 

[مجرد إنسـانه]

يعطيك العافيه واللــه موضوع جميـــــل

وجاري تطبيق خطواته

 

[ريمـــا]

مشكوووره حبيبتي