معلومات ساحرة العيوون
- إنضم
- 2 مارس 2011
- المشاركات
- 741
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 34
تمرين لاكتساب اللباقة والطلاقة وسريعة البديهة
** ضوابط هامة للقيام بهذا التمرين
(1 ) الجلوس فى مكان تحبي ان تجلسي فيه .
( 2 ) اختيار اى شىء ثم تقومي بالتحدث عنه .
( 3 ) لا تحضري الشئ الذى ستتحدثي عنه فى ذهنك
بل يجب ان يكون مفاجاة .
( 4 ) التحدث عن هذا الشئ لمدة ثلاثين ثانية دون توقف .
( 5 ) لا يهم ان يكون كلامك ذو معنى المهم ان يكون بدون توقف .
( 6 ) يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصلي إلى المستوى الذى ترغبيه
.** ملحوظة : الكلام الغريب عديم المعنى الذى كنتي تتحدثي به ما يلبث ان يقل يوما ما
يعنى سيقل هذا الكلام الغريب ويقل ويقل حتى تجدي نفسك قادره على التحدث لمدة ثلاثين ثانية واكثر بطلاقة
وفى نفس الوقت بلباقة .
(1 ) الجلوس فى مكان تحبي ان تجلسي فيه .
( 2 ) اختيار اى شىء ثم تقومي بالتحدث عنه .
( 3 ) لا تحضري الشئ الذى ستتحدثي عنه فى ذهنك
بل يجب ان يكون مفاجاة .
( 4 ) التحدث عن هذا الشئ لمدة ثلاثين ثانية دون توقف .
( 5 ) لا يهم ان يكون كلامك ذو معنى المهم ان يكون بدون توقف .
( 6 ) يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصلي إلى المستوى الذى ترغبيه
.** ملحوظة : الكلام الغريب عديم المعنى الذى كنتي تتحدثي به ما يلبث ان يقل يوما ما
يعنى سيقل هذا الكلام الغريب ويقل ويقل حتى تجدي نفسك قادره على التحدث لمدة ثلاثين ثانية واكثر بطلاقة
وفى نفس الوقت بلباقة .
اسم الموضوع : تمرين لاكتساب اللباقة والطلاقة وسريعة البديهة
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
