تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه 00000000

&لحظه صمت&

&لحظه صمت&

الفائزة الثالثة بمسابقة قسم حديث الملكات والاميرات
إنضم
2008/01/12
المشاركات
6,902
get-10-2008-krjs2l7q.gif

التمرين الأول
get-10-2008-zc5h8tyq.gif

التمرين الثاني
get-10-2008-4m2hvuse.gif

التمرين الثالث
get-10-2008-ags5v9co.gif

التمرين الرابع
get-10-2008-kqrjsfyr.gif

التمرين الخامس
get-10-2008-s401w8q1.gif

التمرين السادس
get-10-2008-n9au3rsr.gif

التمرين السابع
get-10-2008-r8wwhhhj.gif

النهايه000000000000000000000
الله الله بالردود عااااااااد
 
تسلمين اختي لي فترة ادور مثل هذا التمرين لان الصور المتحركه اوضح
 
واااااااااو صعبه بس بحاول
هههههههه
شكرررررررررررررررررا
 
سعدني جداااااااااا
مروركم اخواتي العزيزاات
===
والي تبي الزين تتحمل هههههههههههههههه من بغى الدح ماقال اح
وان شاء الله يكون الموضوع مفيد للجميع 000
 
نورتي الصفحه
احلى عسل
 
:clap:يعطيج العافيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه موضوع وايد حلو ومفيد خصوصا مع الصور المتحركة:c014:
 
عفاااف
محبه الدنيا
ام لطوف
غرور
فيض
نورتو الصفحه واسعدني جدااااا مروركم

خخخخخخخخخخ
فيض اجل اعبك المثل
 
مشكـورة حبيبتي على التمرين .. واكيـد يبغاله مداومه بشكل مستمـر ..
عشان تبان النتايج ..

بس صراحـه .. أنـا سمعت معلومـة ومو متاكده عن صحتـها .. وهي ..

ان عدم الإستمرار بتمارين البطن .. يعني اذا داومتي عليه وتركتيه فتره ..

راح يرجع حجم البطن أكبر من أول ..

بس في اعتقادي المعلومه صحيحه .. لان البطن مع المدة راح يتعود على الشد ..

واذا انترك فتره بدون ممارسة الرياضه ..
راح يرخي ويكبر حجمه بكثر ماسوينه فيه من التمارين ..



بس هو الأول والاخيـر يبغاله أستمراريـة ..

على كلن مشكورة حبيبتي ويعطيك الصحة والعافيـه .. على النقل المفيـد ..
 
الرائعه نورتي الصفحه يالغاليه
==============
سحر الاوان
يعطيك العافيه على المعلومه
واكيد كل شي يبيله استمرار ومداومه
ولا ماتبان النتيجه
ويمكن المعلومه صحيحه
بس انا اول مره اسمعهااا
 
الف شكر موضوع زيك ياعسل وجا بوقته .........الله يجزاك بالخير
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل