تمارين كيجل كيف تفتكريها باستمرار

[قطعة سكر وبس]

السلام عليكم ورحمة الله
بنات كلنا عارفين باهمية تمارين كيجل ودورها في تقوية عضلات المهبل ....لكن كيف نتذكرها لاني انساها دايم
هل عندكم طريقه معينه ,,,,لكي نتذكرها دايم ونسويها
انا زمان كان عندي خاتم وربطت وجود الخام ذا بكيجل وخليته ع يدي وصرت كل ماشوفه اتذكر التمرين واسويه
,,,,,,
هل عندكم طرق ثانيه فيدونا وجزاكم الله خير ​

 

[Joury.M]

لما تحطي ببالك انو رح تعملي الشي " كرمالك " وكرمال ترضي " نفسك "
بعمرك ما رح تنسي هالشي .. اما لما تفكري تعمليه كرمال " زوجك "
رح تملي من هالشي وما تتذكريه وتحسي بكسل وكره بهالأمر !

لهيك ضلك كرري ع مسمعك هالشي رح تعمليه لتكوني حلوة بنظر نفسك
وان شاء الله ما رح تنسي تعملي تمارين كيجل او رياضية او حتى وصفات لجسمك ..

وبالتوفيق تسلميلي ")

 

[Jolie femme]

انا اتذكرها لما اروح انام هههههذ ذلا اعرف لماذا لكن دايما جي ببالي

 

[dreamman]

مشكوووووورة

 

[قطعة سكر وبس]

كلامك صح جوري بس برضو والله انسى
نستنى تجارب البنات
زوجي مسلم مشكوره ع مرورك​

 

[Toolateela]

خصصي لك ساعة معينة في اليوم بس حق التمارين