تمااااارين كيجل

إنضم
2009/01/16
المشاركات
16
السلام علييييييييييكم بنااااااااات
شخباركم
وشلونكم



بنات شنو يعني تمارين كيجل دايما اسمعها

وكيف هي التمارين
ولشنووووووووووووووو؟
 
انا الي اعرفه ان تمارين كيجل لتضويق المنطقة وبالنسبة للتمرين ان شاء الله البنات يفديونك

والقسم كم مرة شفت فيه عن هالتمارين
 
والله انا ماني عارفه هالتمارين اللي تقولون عنها ارج منكم ان تفيدونيجزاكم اله خير:fish::questionmark:
 
تسلموووووووووون حبايبي


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اتمنى حد يقول لي اشلون هالتمارين.؟
 
عزيزتي الطريقة هذي كانك تحبسين البول الله يعزك عدت مرات وانتي منسدحة


وسوف تلاحظين النتيجة ............... دعووووووووواتك لي بلحمل
 
هلا غناتي
التمرين اتسوينة اكثر من 100 مرة اذا تقدرين في اليوم بعد او اكثر عشان تضويق المنطقة (المهبل) وهي كأنك تحبسين البول وتفتحين (تمسكين 5 ثواني وترخين 3 ثواني)

وعسى اني افدتج من الموضوع
 
مشكوررررررررره سندرين الله يرزقج ياااااااااااااارب
وام جامعيه تسلمين
الله يوفقكم
 
يقولون انها ممتازة لتضويق المهبل انااااااااااااااااااااااااااااا استخدمها وما فادت في ناس سمعت انها فادتهم
 
اللي مانفعت معها تمارين كيجل اكيد ما اتبعت الطريقه صح
وترى هنا بالمنتدى قبل اسبوع تقريبا وحده كتبت شرح مفصل دوري عليه وربي يوفقك
 
لا انا مااسويها
ومب محتاجه اسويها لاني توني ببداية زواجي
بس حبيت اعرفها لاني اسمعها واجد يعني معلومه
 
عودة
أعلى أسفل