تمااااارين كيجل

[تعبتـ اشتأقـ]

السلام علييييييييييكم بنااااااااات
شخباركم
وشلونكم



بنات شنو يعني تمارين كيجل دايما اسمعها

وكيف هي التمارين
ولشنووووووووووووووو؟

 

[امورة**زوجها]

ان شاء الله البنات يساعدونك

 

[هند بنت عتبة]

انا الي اعرفه ان تمارين كيجل لتضويق المنطقة وبالنسبة للتمرين ان شاء الله البنات يفديونك

والقسم كم مرة شفت فيه عن هالتمارين

 

[صبوحة2008]

والله انا ماني عارفه هالتمارين اللي تقولون عنها ارج منكم ان تفيدونيجزاكم اله خير:fish::questionmark:

 

[تعبتـ اشتأقـ]

تسلموووووووووون حبايبي


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اتمنى حد يقول لي اشلون هالتمارين.؟

 

[تعبتـ اشتأقـ]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ساندرين]

عزيزتي الطريقة هذي كانك تحبسين البول الله يعزك عدت مرات وانتي منسدحة


وسوف تلاحظين النتيجة ............... دعووووووووواتك لي بلحمل

 

[ام جامعية]

هلا غناتي
التمرين اتسوينة اكثر من 100 مرة اذا تقدرين في اليوم بعد او اكثر عشان تضويق المنطقة (المهبل) وهي كأنك تحبسين البول وتفتحين (تمسكين 5 ثواني وترخين 3 ثواني)

وعسى اني افدتج من الموضوع

 

[تعبتـ اشتأقـ]

مشكوررررررررره سندرين الله يرزقج ياااااااااااااارب
وام جامعيه تسلمين
الله يوفقكم

 

[لبوة الحجاز]

يقولون انها ممتازة لتضويق المهبل انااااااااااااااااااااااااااااا استخدمها وما فادت في ناس سمعت انها فادتهم

 

[دوشه بلقيس]

اللي مانفعت معها تمارين كيجل اكيد ما اتبعت الطريقه صح
وترى هنا بالمنتدى قبل اسبوع تقريبا وحده كتبت شرح مفصل دوري عليه وربي يوفقك

 

[تعبتـ اشتأقـ]

لا انا مااسويها
ومب محتاجه اسويها لاني توني ببداية زواجي
بس حبيت اعرفها لاني اسمعها واجد يعني معلومه