إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب الإلتهابات بأنواعها
1- الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء
2-إرتدي سراويل تحتية(أو بنطلونات قصيرة داخلية) تكون مصنوعة من القطن.
3-تجنبي الملابس الضيقة التي يمكن أن تختزن الرطوبة.
4- بعد إستخدامك للمرحاض عليك بالمسح(لتنظيف نفسك) من الأمام للخلف لتجنب تلويث منطقة المهبل بالبراز.
5- لا تستخدمي الدش المهبلي بكثرة(يكفي مرة واحدة بالإسبوع).
6- لا تسخدمي منتجات معطرة في المنطقة التناسلية سواء الصابون أو الحفاض.
7- تجنبي غسل المنطقة بكثرة أو بعنف تجنبآ للجفاف والتهيج.
8- تجنب الجماع في حالة العدوى المهبلية.
9- قد يفيدك المزلقات مثل جل أستروجليد لتخفيف الألم الناتج عن الجفاف أثناء الجماع.
10- احملي معك مناديل معقمة مثل ديتول أو المناديل التي نستخدمها لتنظيف الأطفال... لاستعمالها قبل الجلوس على الحمامات العامة...
11- حتى فيما يخص حمام بيتك ، استخدمي بخاخ معقم وامسحي المكان قبل الجلوس ، عودي أهل بيتك على هذه العادة ، ولا تعتمدي على تنظيف الشغالة
12- الوقاية خير من العلاج ، تعلمي واسألي ولا تثقي في أي منتج أمامك دون ما ترجعي لأخصائي ، تعلمي النظافة الصحيحة والإنتباه لكل ما يحيط بك من عادات غسل ...
13- لا تخجلي من مراجعة أخصائية إذا لا سامح الله لاحظت أن هناك أي إفرازات أو رائحة غير طبيعية
لي عودة