تدريبــــــــــــــــــــــــات للحصول على الرعشـــــــــة النهائية

[m.07.h]

مشكوروه على فائده ويزاج الله خير

 

[سامية الروح]

مشكورة حبيبتي بس انا صار لي لبس
ابغى اعرف مالفرق بين تمارين العضلة العصعصية و تمارين كيجل ؟

العفو ياغالية .. قصدتِ في سؤالك : مالفرق بين تمارين التعرف على العضلة العصعصية وتمارين كيجل ؟
والجواب أن القصد من تمارين كيجل هي شد المنطقة العانية وتقوية عضلاتها ..
أما هنا فالقصد أن تركزي انتباهك وتحددي مكان العضلات العصعصية ( وقد حددها الاستشاري ) ولتتعرفي كيفية التحكمـ بها ومع تقويتها أيضا .

والتمرين اسويه اثناء العلاقة مع الزوج ولا لازم اول اتدرب عليه ثلاث مرات باليوم ثم اطبق اثناء العلاقة؟
وشكرا

التمارين السابقة يجب التدرب عليها أولا بدون علاقة ..
ثمـ تبدأ مرحلة تالية في وجود قضيب الزوج ولكن بدون أي مبادرة منه فقط في ادخال القضيب .

أسعدكمـ الله :cupidarrow: .​

 

[بنت العلوي]

تسلمين حبيبتي على المعلومات المفيده

 

[بقعة ضوء]

مشكوووووووورة على المعلومات الرائعة ..

يعطيك العافية ..

 

[سأظل أدعو لك]

لك كل الشكر

 

[um-zayed]

احس انه في اشياء ماعرف اطيقها ؟!؟!؟!؟!؟!؟

 

[كلاسكيه]

انتي فهمتي ماشاءالله فهمينا اشلوون يقول ادخل صبعي وين احطه

 

[one_moon]

شكرا لكي على الموضوع القيم :blush-anim-cl:

 

[سامية الروح]

 

[ام شوشو الوردة]

يسلمووووووووووو على الموضوع المفيد

 

[نارمين]

قمه في الرووعه جزاك الله كل خيررر

 

[غلا روحي99]

رااااااااااائعة
شاكرة ومقدرة لمجهودك الراااااائع
سلمت وسلمت يداك
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته



​

 

[little moments]

انا من المتابعين لمواضيعك دائما ومن قبل ما سجل بالمنتدى الرائع هذا.
اسلوبك جميل في كتابة المواضيع.ومميز.
شكرا لك و دمتي بصحة وعافية.

 

[جوهره ثمينه]

 

[سامية الروح]

ام شوشو الوردة

نارمين

غلا روحي99

little moments

جوهره ثمينه

 

[heyam]

مشكورة عزيزتي

 

[وين انا]

ثاانكس فديتج

 

[جمانة76]

معلومات قيمة وممتازة تشكرو جميعا على الموضوع الرائع الله يوفقكم جميعا

 

[مناري]

يجزاج خير

 

[umaisha2009]

جزاكم الله خير
بس عندي سؤال واحد
وهو لو انا سويت هذا التمرين ما يعتبر عادة سرية
والعادة السرية حرام