تجمع للزوجات الكسولات

[مشتاقه لريلي]

سهم انا معاااااااك حط إيدك بإيدي يطلع نشاطك ويزيدي 000 خخخخخخخخخ

 

[مشتاقه لريلي]

بانتظار تجاربكن

 

[انا"غيييير"]

السهم
بلعكس انتي نشيطه بس تجيك اوقات تحبين الاسترخاء فقط

يجيني احباط اذا شفت الشغل كثييير.

والبيت يظل يومين ثلاث ايام بدون تنظيف ماعدا صالة الجلوس وغسيل الصحون..

تعبت من نفسي..

ابي رقم الصفحات اللي فيها الاستشارات تبعك..

 

[التغير]

اخواتي اهلا بكن
انا اول مرة اشارك في الموضوع
بصراحة كنت كسولة جدا ككل الجنوبيات
لكني و الحمد لله استطعت ان اغير من نفسي و اصبح قمة في النشاط
كيف :questionmark:
وصعت جداول في كل شيء
في العناية بالبيت و العناية بجسدي
و اكلي
الرياضة
و الدين
ووضعت برنامجا يوميا امشي عليه يشمل كل هده المجالات بحيق لا انسي اي جانب من حياتي
هده الجداول و اتمني ان تستفيدو منها
حظ طيبا حبيبتي:showoff:
هدا جدول الاعمال المنزلية

و هدا جدول الاسبوعي للاعمال حيث ان كل يوم اخصص ساعة او ساعتين للاعمال اليومية و مثلهما للاعمال الاسبوعية و مرة في الاسبوع اهتم بالاعمال الشهرية

الي القاء ساعود مع جداولي:icon26:

 

[التغير]

و اخواتي الكاسولات عدت لكن
و هدا جدول الاعمال الشهرية
كل اسبوع اقوم بعمل حسب الجدول

و هده اعمالي اليومية
اقسم نهاري و اعمالي بالساعات حتي لا يضيع و قتي سدي
انا ام و طالبة و زوجة
كل واحدة تستطيع تقسيم وقتها حسب مهامها في الحياة
زوجة و ام
طالبة
زوجة و ام و عاملة
المهم انك لا تهتمي بجانب علي حساب جانب
دينك.....صلاتك....قران.....دكر....قيام ليل..
انت جسدك.....انوثثك....صحتك.....لباسك....كلامك
بيتك بالتنظيم و النظافة و الدوق السليم
زوجك بالاهتمام به و السعي وراء ارظاؤه في كل الجوانب
اولادك ....نظافتهم ....راحتهم.....اهتمامك بهم
العمل او الدراسة .....علي ان تكون متميزة فيهم
اريت اختي لديك الكثير لتفعليه خلال النهار
عليك كل يوم تهتم بكل هده الجوانب
حتي تكون امراة مسلمة متكاملة من جميع النواحي
اعرف ان الامر ليس سهلا خاصة لم تعودت علي الكسل
لكن شيء فشيء ستتعودين
و كما لحظتن اضع قسم للتقين في جدولي حتي ادا ما قصرت في جانب
اتدارك الامر من الغد
مع الوقت ستتعودن و تصبحن في قمة النشاط
ساوافيك بالمزيد من جداولي:icon30:

 

[التغير]

 

[التغير]

و طبعا بما ان ليس لدي الكثير من الوقت و ضعت جدولا لاكلات الاسبوع
كل يوم مادا ساطبخ و اكتب اللاوزم التي احتاجها و انزل مرة في الاسبوع و اشتري ما يلزمني
و هكدا لا افكر كل يوم في مادا ساطبخ
يكون كل شيء جاهز
حتي اني تطورت قليلا في هده الفترة و اصبحت اخصص يوم الاحد للاعداد الجزيء للاكلات
ك تحطير الخظار و عمل صوص السباقتي و غيرها و اظعها في الفريزر
لان الدراسة في هده الفترة كثيرة

و بصراحة بما اني عاملة ريجيم اعمل جدولين واحد لي و واحد لزوجي
لان اكلات كلها صحية:bleh:

 

[التغير]

لجسدنا علينا حق ادا لم نهتم به و تكاسلنا تداركنا الزمن و لن نستطيع الاصلاح بعد دلك
لدلك اخواتي بما اني طبيبة و امراة
اوصيكم باجسادكن و صحتكن
الاكل الصحي
الرياظة
شرب الماء
و الاهتمام بجسدكن
و هدا جدولي للعناية
طبعا هناك تفاصيل كثيرة
و اعرف ان موضوعي الدي منزلة فيه التفاصيل اصبحت صفحاته كثيرة و انه من الصعب ايجاد التفاصيل فيه
الا اني علي الاستعداد للايجابة علي كل تساؤلتكن
هل يا كسولات الي العمل و لتاخد كل واحدة ورقة و قلم وتكتب جداولها:showoff:
حظ موفق للجميع:icon26:

 

[مشتاقه لريلي]

اشكرك غاليتي التغيير على إعطائنا جزء من وقتك 000 انا لا اعجب من هذا فهذا ماعهدته منك لك تحياتي

 

[؛%النادره%؛]

ياناااااااااااااااااس ذبحن الكسل انا مو مشكتي الكسل انا مشكلتي اني بطيــــــــــــــــــــــــــــــــئه جدا في الاعمال ني دققه جدا يعني ان نظفت لازم يكون بيرفكت اوووووووف كارهه نفسي من الكسل

 

[رمانه العود]

جزاك الله خير اختي التغير

فعلا جداولك ساعدتني كثير وان شالله راح نتغلب كلنا مشكلة الكسل

 

[رمانه العود]

ياناااااااااااااااااس ذبحن الكسل انا مو مشكتي الكسل انا مشكلتي اني بطيــــــــــــــــــــــــــــــــئه جدا في الاعمال ني دققه جدا يعني ان نظفت لازم يكون بيرفكت

نفس المشكلة انا لما ابغى انظف لازم انظف بقلب يعني ابغى اشوف كل وصلة بالبيت نظيفة وجالسة زي ماهي


وااجل كل يوم التنظيف عشان انظفه مره واحده بس ان شالله باحاول مع الجداول تنظيم الشغل والوقت


لانه ماينفع شكل كله مع بعض لانه حيتعب الجسم بعدين لازم شويه شويه ومايرهق الجسم

دايما زوجي يقولي حطي جداول نظمي خلي كل يوم شغله

بس مافي فايده نفسي اسوي كذا بس مااقدر ارجع اسوي زي ماكنت

 

[كاتمة الاسرار]

ماشاء الله ان شاء الله دوم
اهم شي اعتقادك عن نقسك انك مرتبه ومنظمه يعني ما تفكرين انك كسوله و تعيشين في خيالك بقصص الكسل لالالالالالا دايم تخيلي انك مرتبه و منظمه وان بيتك كله شموع و ورود وان شعرك دايم مسشور و ان لبسك في البيت انيق الى حد ما يصدق عقلك البطن هذا الشي وبعدين تلاقين نفسك لاشعورياً ياذن الله تتصرفين على هذا الاساس

مشكورة عزيزتي السهم على ردك وكلامك هذه يشجعني أكثر على الاستمرار
والله يديم علينا النشاط والحيوية
وحابة اشكر الاخت التغير على طرحه للجدوال وانا حاليا جالس اعمل لي جدوال
لإعمالي وكل يوم يمر علي راح اشوف هل قمت بعمل ماهو مكتوب في الجدول ولا

 

[السهم]

الحمد لله سويت فورمات للجهاز
لي عود

 

[السهم]

الشكر الجزيل لاختي التغيير مشاركتك قيمه وهادفه

جز اك الله خير الجزاء

 

[مشتاقه لريلي]

ونا اقول شفيها سهومه مختفيه عالعموم الحمدلله عالسلامه

 

[مشتاقه لريلي]

ياناااااااااااااااااس ذبحن الكسل انا مو مشكتي الكسل انا مشكلتي اني بطيــــــــــــــــــــــــــــــــئه جدا في الاعمال ني دققه جدا يعني ان نظفت لازم يكون بيرفكت اوووووووف كارهه نفسي من الكسل

نفس مشكلتي لكن تغلبت عليها بوضع جدول أعمال يوميه واسبوعيه وشهريه لإنني كنت إذا نظفت على قولتك احب بيرفكت ولا اخليه بعدين علشان أسويه بيرفكت لقيت لاطبنا ولا غدا الشر مانفعني إلا الجدول علشان أقدر أتاكد إن البيت كله بكل جوانبه شمله التنظيف 000 للمعلوميه 000 الأعمال اللي ماتحبينها سويها ببداية نشاطك علشان ماتملين وتتركينها وخلي بين الاعمال فاصل أي وقت فراغ للطوارئ لاتسوين كل شي ورا بعض وسلامتكم

 

[مشتاقه لريلي]

نفس المشكلة انا لما ابغى انظف لازم انظف بقلب يعني ابغى اشوف كل وصلة بالبيت نظيفة وجالسة زي ماهي


وااجل كل يوم التنظيف عشان انظفه مره واحده بس ان شالله باحاول مع الجداول تنظيم الشغل والوقت


لانه ماينفع شكل كله مع بعض لانه حيتعب الجسم بعدين لازم شويه شويه ومايرهق الجسم

دايما زوجي يقولي حطي جداول نظمي خلي كل يوم شغله

بس مافي فايده نفسي اسوي كذا بس مااقدر ارجع اسوي زي ماكنت

إذا سويتي الجدول بترتاحين بتشوفين شغلك اكثر تنظيم وراحه وشامل البيت كله 000 بس ماأوصيكي الجدول إذا سويتيه حطيه على الثلاجه او مكان بارز منها تذكير لك ومنها إن زوجك يعرف إنك أوكي وحتى لو ماشافك تشتغلين بيعرف غنك مضبطه أمورك

 

[السهم]

ونا اقول شفيها سهومه مختفيه عالعموم الحمدلله عالسلامه

جا كمبيوتري فيروس محترم وقلب الاب توب فوق تحت

 

[رمانه العود]

( بصراحه الموضوع عجبني وحبيت انقلة علشان الكل يستفيد ) من التنظيم
نبدأ
جايبه لكم موضوع من بنات افكاري لك ولزوجك ولبيتك ومابي منكم الا الدعاء لي وانا مو متزوجه ع فكره بس حبيت افيدكم لي الاجر ان شاء الله هذا البرنامج للبنات اللي مثلي ازواجهم يداومون دوام صباحي وما يجون الا العصر والبرنامج قابل للتعديل على حسب نظامك انتي وزوجك
بسم الله نبداء
1- لما تصحين صلاه الفجر قلنا الفجر مو الساعه 7 بعد ماتخلصين الصلاه وانتي على سجادتك وتقولين الاذكار ترفعين ايدينك وتقولين ( اللهم اني استودعتك قلب زوجي ولسانه وبصره وفرجه في ودائعك فاحفظهالي يامن لا تضيع ودائعه ) 3 مرات
2- وانتي تجهزين الفطور حاولي انك تستغفرين وتكررين سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله اكبر
3- جهزتي فطورك وصحيتي زوجك وفطرتيه ولبستيه ودعيه عند الباب مثلا الله معك الله يرعاك الله يوفقك ترجع ل بالسلامه

بالنسبه للفطور تقدين تجهزينه قبل بليله مثلا البيض اسلقيه وحطيه في الثلاجه ما يخرب ترا
القهوه اغليها قبل بيوم بدون اضافات وغطي فتحه البريق بقصدير وحطيها في الثلاجه
ولما تجي تستخدميها سخنيها وحطي في الدله الاضافات هيل زعفران 000 الخ
4- بعد مايروح زوجك لاتنا مين تعالي اهتمي شوي بنفسك وبيتك حطي زيت على شعرك وخلطه على كامل جسمك مكونه من كريم جلسوليد +كريم سودو [+عصير ليمونه اخلطيها وحطيها على كامل الجسم = نعومه وبياض
لوجهك خلطه مكونه من 2 م ك دقيق +ماء ورد م ك +عصير ليمونه اخلطيها لين تصير متماسكه وحطيها على وجهك = بياض صفاء حيويه اشراقه
شفايفك خلطه مكونه من عسل اي عسل + بودره دم الغزال = شفايف ورديه
5- خصصي لك ملابس خاصه وفضفاضه للشغل وللخلطات
ابدي نظفي البيت وخلي الكنس ااااااااااخر شي نظفي ورتبي وامسحي الغبار بعدين لما تكنسي افتحي المكنسه وحطي فيها من عطر المفارش عشان لما تكنسي تطلع ريحه العطر في البيت بعد ماتكنسي نجي نمسح البلاط كبك من الفلاش والداك والخرابيط هذي اللي بس تتعب الصدر وتجيب الكحه واخلطي كلوركس + صابون فيري+ ملح الليمون +كمفورت
وكبيها في البيت واحمامات وامسحي وشوفي الدلع تشوفين صورتك في البلاط
بالنسبه للمطبخ نفس الخلطه في بخاخ وبخي على الفرن والدروج والطالوله والثلاجه والمجلى كل شي يلق يلق
الحمام نفس الحكايه على المرايه المغاسل الكرسي كل شي
بعد ما تمسحي ترجعين مره تانيه تكنسين البيت بالنسبه للغسيل مره في الاسبوع غسيل ملابس ومره في الاسبوع كوي فقط البنات اللي عندهم غساله عاديه مثل غسالتي تغسل الملابس بصابون وكلوركس طبعا الملابس البيضاء واغسليها زين زين ولما تخلصين صرفي الماء وشيلي ملابسك وحطيها في النشافه وكبي عليها طشت ماء وشوي كمفورت لا تقولون فيها صابون ما تنظف لا صدقيني تطلع شي وريحتها جنان
والملابس الملونه نفس الحكايه بس بدون كلوركس واذا جيتي تكوينها حطي في بخاخ ماء وكمفورت واكوي شوفي كيف كوي سريع وناعم وريحته جنان طيب خلصنا من البيت والملابس
نجي للمطبخ حطي مع الصابون حق الصحون شوي خل واغسلي شوفي كيف صحونك تنظف وريحه الزفر تروح
وللمجاري المسدوده شوي من بيكنج صودا كبيها في المجاري وتنفتح باذن الله وللحنفيات المصديه افركيها بخل وملح ليمون وبيكنج صوداء
ولما تجي تجهزي الغداء سكري باب المطبخ عشان الريحه ما تطلع وبالنسبه للخضار اول ما تشتريها غسليها وحطيها في علب بلاستك الجزر قشريه وشوفي كيف ما يسود البصل افرميه وكيسيه وحطيه في الفريزر الطماط اطحنيه مع شوي ثوم وكيسيه وحطيه في الفريزر النعناع قطعيه وحطيه في علبه بلاستك وفي الثلاجه على طول وما يسود ابد على فكره هذي طريقه جدتي اول تطحن الطماط والبصل وترتاح من الحمسه والقرف
بالنسبه لزيت القلي لاتكبيه ف المجاري ترا تنسد لكن كبيه في كيس وطلعيه في الزباله وانتو بكرامه
ولا تنسون طول ما انتي تشتغلين على طول استغفر الله واتوب اليه استغفرالله واتوب اليه كرريها
بالنسبه للاباريق والقدور افركيها بملح الليمون وبيكنج صوداء تطلع تلق
خلصنا من المطبخ
واكيد بيكون اذن الظهر وخلاص الغداء على وشك يستوي تروحين تتحممين وتفركين جسمك
وتغسلين شعرك وتحطين خلطه بدل البلسم جنان والله تصيرين كنك فلبينيه من نعومه شعرك انا سويتها وصار شعري لااصق على وجهي وتستخدمينها بعد الشامبو وشعرك نظيف تحطين 4 م ك حمام زيت +م ص زيت +2 م ك عسل =نعومه لمعه دلع دلع لاتقولون تلبد الشعر لا جربوا وشوفوا طبعا للشعر الجاف
بالنسبه للرجلين اذا جيتي تنظفينها ماراح اقولك حطيها بماء حار ومدري وش لا احسن طريقه ومجربه للعرقوب او مدري وش اسمه انك تفركينها بفازلين بعدين تجيبين حجر الخفخاف وتفركين رجلينك بدون ما تنقعينها بماء افركي افكري لين تنعم وبعدين غسليها
بعد ما تخلصين حمام افركي جسمك بملح الحليب اليوكو سبا +فازلين افركي كل جسمك بعدين اشطفيه بماء وبلسم مو شور جل لا خذي بلسم شعر ريحته حلوه واغسلي به جسمك
بعد ما تطلعين وتلبسين وتجهزين لزوجك
طبعا تستقبلينه عند الباب وانتي مبتسمه وترحبين وتهلين وبعد الغداء مسااااااااااااااااج للزوج حطيه من ظمن جدولك اليومي مساج للجسم وماء حار للرجلين لازم
واذا جا ينام لاتخلينه يروح ينام لحاله مهما كان السبب روحي نوميه عوديه انك تنوميه
في الويك اند او وقت اجازه زوجك لا تشتغلين ابد حاولي تخلصين شغلك قبل بايام وفظي نفسك له مساج كامل حمام مغربي بدكير منكير تنظيف بشره ممكن تحلقين دقنه اذا تعرفين بعدين تحممينه وتجهزين له بيجامه وعصير بارد صدقوني بيحطك فوق راسه لا تقولون مابيعطيني وجه مستحيل سويها وجربي وانتي لاتنسين تخصصين لك يوم حمام مغربي ونظافه كامل طبعا اسبوعيا بس وزوجك مداوم مش وهو عندك لان الرجال ما يحب الحرمه تنشغل عنه
وقت فراغك اقري لك سوره من القران واستفيدي من الوقت
يابنات ترا مع الترتيب والنظام في كل شي صدقوني بترتاحون والله يترتاحون
انا عن نفسي بيتي صغير ولا عندي اطفال ومع ذلك احيانا ما يصير عندي وقت وما يجي الليل الا وانا عين مفتحه وعين مغمضه لكن لما نظمت وقت ارتحت
بالنسبه للترتيب يوميا لكن مسح البيت كل يومين والغسيل والكوي قلنا مره بالاسبوع
بالنسبه لوقت الدوره تخصصين لك ملابس للدوره تكون ترينقات بناطيل وتي شيرتات قطنيه بيجامات في الليل تلبسينها بس في الدوره وبعد ما تخلصين ترفعينها في درج مخصص لوقت الدوره اما الايام العاديه اللبسي ملابس سهره شورتات بناطيل تنانير قصيره واستمتعي واسعدي زوجك حتى لو ماكان يجلس في البيت مع الوقت بيشوفك وبيجلس معك لو انتي غيرتي من نفسك لا تجون تتبكبكون وتتباكون وتشتكون من رجالكم ترا الرجال يحب الحرمه الجميله ما تشوفونهم يبحلقون عيونهم في التلفزيون لانه مالقى اللي تعطيه جوه في البيت والله احنا احلى منهم القرده والخنازير هيفاء واليساء لكن اهملنا انفسنا
نجي للعطور هذي خلطه يوميه للبيت يعني تحطين منها وانتي في بيتك يوميا بدل ما تخلصين عطرك الغالي وانتي ماعندك احد نجيب علبه من جل مابعد الاستحمام من بيبي جونسون ونخلط معه توله من عطرك المفضل وحطي منها على جسمك وهو رطب
مزيل عرق - كريم جلسوليد +بودره اطفال +شوي مسك ابيض =ريحه حلوه وبياض
ولا تنسون طول الوقت نكرر استغفر الله واتوب اليه
نجي لوقت النوم حاولي انك تقرين في زيت زيتون سوره البقره ولما تجون تنامون انتي وزوجك
سوي مساج فيه لك ولزوجك بس لاتقولين له انه مقري فيه تعرفون الرجال ما يحبون ذي الاشياء بس قولي له بسوي لك مساج وحطي منه انتي في جسمك صدقيني مفيد وبتلاحظين انه علااج مع الوقت لكل ما تشتكين منه
الاشخاص اللي يفزون او يفزعون وقت النوم رشوا على السرير وعلى اجسامكم مسك ابيض الشفاف تراه رخيص ربع توله ب10 ريال خذي المسك الابيض وخففيه بماء وحطيه في بخاخ ورشي على جسمك وفراشك منه لان سبحان الله الجن والشياطين ما يحبون المسك وصدقيني بتنامين بدون ما تفزين او تفزعين وكانك طايحه من مكان مرتفع
اي شخص يصدع من ريحه المسك هو شخص مسحور او فيه مس واسالوا المشايخ وتتاكدون من صحه كلامي
ولا تنسون اذكار النوم

ولاتنسوني من صالح الدعاء ولا تنسون صلاه الليل التهجد
تذكروا
ركعتين وسجدتين قبل الفجر بساعتين تفعل المستحيل

ومع النظام والترتيب صدقيني بيكون عندك وقت للصلاه في الليل

مقتطفات 00
اغسلي عبايتك بشامبو ريحته حلوه وبخريها وهي رطبه راح تمسك فيها الريحه
عندك بودره معطره ما تبينها كبيها على الوكيت وبعدين اكنسي شوفي الريحه كيف
ما تبين تحطين كريم اساس دايم استخدمي يودره الاطفال امسحي على وجهك شوي منها +مرطب = شفت فلبينيه تسويها وتبيض بعد
لا ترمين الجرايد المكومه عندك حطيها بطشت وكبي عليها ماء +كلونيا ريفدور او معطرك المفارش او مسك ابيض وانتظري لين تنشف وحطيها بالدولاب ورتبي فوقها الملابس تلقين ريحه الدولاب حلوه
عندك شمع وما تبينه يذوب بسرعه حطيه في الفريزر
عندك قطع صابون لوكس او غيره لا ترمينها ابشريها وحطيها بتل ووزعيها على الملابس الشتويه في كراتين او شنطه السفر اذا بتسافرون

ريحه رجول زوجك مو حلوه وتفقع الراس انقعيها بماء حار وشوي بيكنج صوداء
متضايقه من ريحه العرق او ريحه الافرازات او ريحه ريقك او فمك اشربي دائما عصير برتقالمظاف اليه ماء ورد وعسل وبتلاحظين على طول الريحه كيف

واخر شي
لا تسمعون اغاني ترا الاغاني تقطع الرزق


منقول
دعواتكم​