تجمع بنات ام رفعه الجديد ..ربي يرزقكم بالذريه الصالحه والاولاد الصالحين

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع ام رفعه
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
طيب شفتي الاحتياج الجديد والتقديم يوم 20 الشهر هذاان شاء الله

الله كرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررريم
 
اي والله بديت بس مو الكميائي تخفيف ومشي مرتين في اليوم الصبح ساااعه والليل ساااعه وانتي؟؟؟؟؟؟؟؟
 
ايه انا بعد تخفيف بس ابتعدت عن الرز لي شهر ماكلته والحمدلله احس وزني خف كثير حتى اهلي والكل لاحظ هالشي وسويت رجيم التمر واللبن مرره شي الصراحه بسرعه يطيح الوزن
 
كيف طريقته رجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
ههههههههههههه هلا سنيوره اخباااارك اشتهيت قهوة القشر رحت سويت لي قهووه بشرب منها لوحدي هههههههه

تشاااركووووني
 
أمونه رجيم اللبن والتمر
الفطور 7 تمرات مع كاس لبن
الغداء7 تمرات مع كاس لبن
العشاء 7 تمرات مع كاس لبن

واذا كنتي جايعه مرره بين هالفترات كلي زبادي أو سلطة خيار بالزبادي وبس
صحيح اول يوم بتتعبين وبتحسين بالجوع بس بعدين عادي
 
سنيووووره ما تسهر لأنها قشر بس

بنت هذي قهوة اهل الجنوووب عباره عن القشر اللي على حبوب البن نحمصها شوي زي البن ونطحنها ونحط معاها خلطة زنجبيل وشوي قرفه ويانسون وشمر مرررررررررررره ممتازه قلت اشربها يمكن الدوره تشرف ماهي راضيه تنزل رااافعه ضغطي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل