تجربتي...وبعد إلحاح في طلب تفاصيلها...

وبهذه المناسبة
بعد شكري لله أوجه شكر خاص لزميلتي في العمل المتابعة بصمت
أم أريام
فهي من نصحتني يوما" بطرح تجربتي هنا
أسأل الله ألاّ يحرمها من الأجر
وأن تصل للوزن الذي تسعى إليه بصحة
كما وأسأل الله لكن الرشاقة والبهجة
والسعادة والرضا
ودمتن بود​
 
عزيزاتـــــــــــي:
مرت بذاكرتي بعض الذكريات لعلي إن وضعتها اتعضت من تمر بنفس التجربة
قبل ظهور طليقي في حياتي وكنت لازلت أدرس كنت نحيفة جدا" وكان الجميع بعد الإجازة يأتي وقد زاد بعض الكيلوات وأنا كنت قد نقصت البعض
طولي 165 وزني حينها كان ينزل لــ 46 أو يصعد 48
لا يزيد عنه وصديقاتي: أنت رائعة لوتسمنين قليلا"
وجهك جميل لو يمتلئ قليلا"
والسمينة من صديقاتي:
أنت ماتاكلين , أهلك يربطونك وقت الأكل؟!
ورغم اقتناعي بوزني وشكلي إلا أنني أريد أن أسمن قليلا" لأغدو أجمل
جربت كل مايخطر ببالكم من حبوب فتح الشهية والحبوب الصينية والحلبة ولا شيء يذكر مكانك قف
لازيادة ولا هم يحزنون ففقدت الأمل ونسيت الموضوع وعشت حياتي(نحيفة)
وحينما ملكت على ابن عمي(طليقي)
كان قد زاد هم التجهيز من نحفي
فكان كلما زارني قال منتقدا": مابالك أصبحت نحيفة باهته أكاد أرى عظامك
حتى أصبحت السمنة من جديد همي الأكبر
نسيت أنني سأتزوج وسيتغير نظام حياتي وسأحمل وسألد (بمشيئة الله)
كان باقي على زواجي الشهرين
أريد أن أملأ فستان الزفاف (العذر المعتاد)
وكنت حينها معلمة في إحدى المدارس الأهلية شأن كل متخرجة جديدة
فأشارت علي إحدى صديقاتي بالمعجنات (وما أدراك مالمعجنات!)
لهذا أحذر منها
سمنت وزاد وزني لــ53
وكان وزنا" مثاليا" لكن!
السمنة عرفت طريقها لجسمي منذ ذلك الوقت فأصبحت في زيادة لا لنقصان
وبدأ همي الجديد العودة لجسمي السابق
ثم الهم الأكبر النحف قليلا"
حتى انفرط زمام الأمور من يدي
وأصبح الذي يعايرني بنحفي يعايرني بسمنتي
فبكيت ندما" يوم تخليت عن قناعتي بجسمي لأجل رجل
عزيزاتي:
يشهد الله أني ماذكرت قصتي إلاّ لأخذ العظة والعبرة منها
لا تخربي جسمك لأجل الزواج إن كنت مقتنعة به
فبعد الزواج تنتظرك سلسلة من المفاجآت
تغير في الروتين
تغير في المزاج
تغير في النفسية
حمل وولادة (هذا إن كنت رشيقة)
أما إن كنت (سمينة ) فحاولي أن تنحفي قبل الزواج حتى وإن سمنت بعده تستطيعي السيطرة
عزيزتي من تزوجت_ وأنت الآن حامل:
نصيحة لوجه الله تجنبي تلك الحركة إنها فعلا" مضرّة بشكل قوي
لاترضعي طفلك بإخراج صدرك من أعلى البلوزة فهذه الطريقة أخطر مايدعوا للترهل وإطالة الثدي للأسفل
لا أقول هذا الكلام إلا لأني أعرف واحدة تخرج صدرها لطفلها بفتح أزرار القميص المقابل للثدي
وماشاء الله لديها ثلاثة أطفال وصدرها ماشاء الله ولا حول ولاقوة إلا بالله ..الله لايضرها
عزيزاتي:
ابتعدن عن النوم على البطن فهو سبب في ترهل الصدر وكبره كذلك
لا تحملي أخوك أو ولدك بإلصاقه بقوة على الصدر لقد قالتها لي طبيبة النساء والولادة ذات مرة عندما حملت طفلي أمامها وأكملت:
وبتشتكوا بعدين صدري يادكتورة ترهل مش عوزه أرضع طبيعي!
عزيزاتي:
ذكرت ماذكرت لوجه الله أسأل الله ألا يحرمني من الأجر
ولا يحرمكن من الفائدة
أتمنى لكن التوفيق والسعادة والرضا وقوة الإرادة
دمــتن بــود​
 
يااااااهلااااا
يؤيؤيؤيؤ
انقطع نفسي وأنا أركض من أول الموضوع إاليييييين هنا....
وبعدين طلعت شوي لموضوعك الأساسي
لكل أنثى أحبها ولوجه الله
وفحّطت هناك شوي مع تجربتك الرائعة
وبين حواري الردود
والله تعبت هييييييهيييي
خلني آخذ نفسي شوي
.
.
.
.
.
.
.
.
إييييه ألحين أقدر أتكلّم
حبيبتي من النهاية بدأت
طولي 162
ووزني 63
ما أدري هل مناسب؟!!!
أو لازم أنحف أكثر
طبعا" أنا مشيت على طريقتك
أكل خفيف وشاي أخضر وزنجبيل وقهوة قشر
وكل كل شي قلتيه
يااااحبيلك ودي أخمك والله
والحمد لله نزلت من 70 لهالوزن لي تقريبا" شهرين
زوجي والباقين يقولوا حلو اثبتي كذا
بس كأني طماعه وخاصه إني ماتعبت (ما شاء الله)
ودي أوصل لــ 60
شرايك؟!!!​
 
بسم الله الرحمن الرحيـم

هذي أول مشاركه لي بالمنتدى حبيت انها تكون هنـآ

عزيزتي:
سمعت بقصتك قبل شهرين وبالصدفه وجدتها هنا!
أهنيك من أعمـآاااق قلبـي على ماأنتـي فيه الآن

قرأت موضوعك بوقته المناسب فأنا الآن أمر بفتره تغيير لعاداتي السيئه في حيـاتي..
وكنتي أنتي وتجربتك دافعآن قويًان لزياده حمــاسي

جزيـتي خيـرآ
 
عزيزتي:
أنامل سحرية
ابتداءا" أغضبني أن تقولي زوجي والباقين قالوا اثبتي كذا
لكن أنت غير مقتنعة لذلك
افعلي ماتقتنعي به ويرضي نفسك
وأنا أرى طالما أنك تسعين لوزن 60
والنظام صحي لاتجويع فيه
افعلي ذلك وواصلي بقوة والله معك
أسأل الله أن لاتنطفيء ابتسامتك كما جعلتني أبتسم من قلب
كما وأسأل الله لك التيسير والرضا
ودمت بود
 
عزيزتي:
so..1
كم أنا سعيدة أن أول مشاركة لك في هذا المنتدى الرائع هي لموضوعي
وسعادتي سببها أني ماوضعت تجربتي إلا للاستفادة
فأهلا" بك أختا" لنا وصدقيني طريقك صحيح بإذن الله
فالسمنة تعب للنفسيّة و ظلم لأحلى سنوات العمر الجميلة
أسأل الله لك الإرادة والعزيمة
والسعادة والرضا
دمت بــود
 
عزيزتي من النهايه بدأت احييك من كل قلبي واتمنى من الله ان يديم عليك هذا الانجاز
.

قرأت ماخطته يمينك وفرحت فرحه من كل قلبي ان هناك من انتصرت على زوجها اسأله

تعالى ان يبارك لكي في صحتك وفي اولادك ويرزقك من يجبر كسر قلبك اللهم اااااااامين

احسست كثيرا بروعة انجازك لانني مررت تقريبا بنفس تجربت التخسيس كنت مشغوله مع

اطفالي وفي من الاخلاص مالا يقبله العقل للبيت والاطفال وزوجي من النوع اللذي كلما

افقت واردت التغيير يخدرني بكلماته العذبه وانت روعه وانت جميله وانا ابغاكي كذا حتى

وضعت حدا للمهزله وقررت التغيير نعم عزمت عليه ولن يثنيني عنه مديحه الزائف وبدأت

المشوار كان وزني 101 والان 75 اسأل الله ان يعينني بس من جد روعه روعه التغيير شعرت انني شخص ثاني وكل من رأني قال يبخته حرمه ثانيه من غير كلفه.

لكن سؤالي لكي المساج اللي بالقهوه كم من الوقت اخذ افرك؟

قرات من الاخوات عن رياضة البطن ان اللي يتركها يرجع البطن اسواء ومن خبرتي انا استمريت في رياضة البطن اربع شهور لين صار حفره ما شاء الله وصارتلي ظروف وتركت النادي واهملت الرياضه والان لي 6شهور رجع بطني زي اول ماتغير وانا ولله الحمد من اول مالي بطن بارز مره شي بسيط جدا.

س2هل القرص الدوار يزيل زوائد الظهر لانها مزعجتني باقي شي بسيط موراضي يشد.

ادري ازعجناك بالأسئله الله يجعله في ميزان حسناتك وادعيلي اوصل للوزن اللي في بالي.
 
الله يديم عليكي السعاده والعافيه يارب..
وان شاء الله يعوضك بريال صالح يحطك في قلبه ...
اختي حبيت اعرف شوه هذا شمار .. ياريت تحطين صورته
 
عزيزتي:
بندول
أنت رائعة بحق عزيزتي
جميل إخلاصك لعائلتك لكن تعودي أن يكون بعد إخلاصك لنفسك
عندما رأيت وزنك السابق وماوصلت إليه (ماشاء الله تبارك الرحمن)
وجدتني أبتسم فخرا" بك
استمري
وإياك ثمّ إياك والتراخي أيا" كانت الظروف
بالنسبة لجوابي الشخصي على أسئلتك:
1/ المساج:كنت آخذ حوالي الـ10 دقائق أو أكثر وأطول الصراحة في فرك الفخذ لأن مشكلة السوليليت كانت في هذه المنطقه
2/ بالنسبة لتمارين البطن :والله سمعت بكلامك وضرورة الاستمرار عليها ومن واقعي أنا لازلت مستمرة أقلها مرتين أو ثلاثة في الأسبوع ولاتلومي نفسك إن كان مالك بطن وبعدين عملت تمارين وانقطعت وطلع البطن
3/ القرص الدوار: رائع للخصر والجوانب والظهر مع تمرين المشي من تجربتي اتكلي على الله واستمري عليه ووافيني بالنتائج المرضيه بمشيئة الله
وصدقيني أني سررت بسؤالك ولم أنزعج
أسأل الله لك الإرادة والعزيمة والرضا
دمت بود
 
عزيزتي:
أطباعي حشيمة
الشمار رائع استمري عليه والنتيجة سترضيك بإذن الله
وهذا شكله:
14848145883514278673.jpg


كل ماكان على أخضر كان طازج أكثر
براحتك تحبي تطحنيه مرة أو قليل مجرد تكسير
نفس النتيجة
أسأل الله لك التوفيق والسعادة والرضا
ودمت بود
 
مشكورة على الموضوع الرائع بس انا صار لي شهر تقريبا وغيرت نظام غذائي صرت اكل الخبز الاسمر وتركت الارز نادرا ما اكله وكنت امشي ودخلت نادي ويوم شفت الميزان بعد شهر مانزل مني ولا كيلو مو عارفه السبب ؟ والحمدلله هرموناتي سليمه بس اشتد جسمي شوي لكن مانزل وزني ومضايقه حدي وزني 70 وطولي 151 يعني لازم انزل 20 كيلو اللي يصبرني مو عارفه شلون انزلها ؟؟؟؟
 
مرحبا حبيبتي ... فعلا اهم شي الواحد ما يفقد كرامته ومبادئه ويسوي إلي يرضي ربه ونفسه واهم شي الأقتناع ... ودايما الحياة فيها خسارة والفوز .... أهم شي الواحد ما يفقد نفسه ويرضي الناس ... ع فكرة انا مريت تقريبا نفس التجربة بس الحمدلله عدت ع خير .... وسبب أولادي .... انا عادي كان بالنسبة لي ... بس هو ما رضى عشانهم ... لاني قلت ما اريدهم .... لاني بصراحة تربيتهم تهد الحيل ... وانا مغتربة عن اهلي.. فقررت يشيلهم بس ما رضى... احس الحياة صعبة بجد.. وارجال ما يثمر فيهم الخير ... نادر تلقي رجال فيهم خير إلامن رحم ربي.
 
عزيزتاي:
نورة النورة
و
وجه الخير
أسأل الله لكما التوفيق والسعادة والرضا
دمتما بود​
 
عزيزتي:
ياللّه ياللّه
ممكن تجاوبيني على هذه الأسئلة:
1/كيف شربك للماء؟
2/كيفك مع الفواكة؟
3/هل تطبخين بزيت؟
4/جربتي تشربين عصير الأناناس الكيوي والليمون؟
5/تاكلي زبادي قليل الدسم أو لا؟
6/الجبنة والحليب واللبن قليل الدسم أو كامل الدسم؟
7/ تشربين شاي أخضر؟
أتمنى تجاوبيني لعلي أقدر أوصل لسبب المشكلة
أسأل الله لك الإرادة وأن تصلي لماتتمنين بإذن الله
ودمت بود
 
عزيزتي:
سلطاني ودندن
آلمني كلامك
وحزّ في خاطري رغبتك في التخلي عن أطفالك
لماذا عزيزتي؟!!!!
صدقيني من الجميل والمريح أن يكونوا تحت جناحك
حتى جميل لراحتك النفسية
(الله يحفظهم لك)
أسأل الله لك تخطي الأمر والسعادة والرضا
كما وأسأل الله أن يبر أولادك بك بقدر ماتتعبين لأجلهم
دمت بود
 
حبيبتي من النهاية بدأت
تأثرت كثيرا بكلماتك الرقيقة الصادقة التي اعتبرها جرس انذار يدق في بيتي وحياتي ليس لأني اخاف على زوجي ولكن اخاف على نفسي اكثر
أراك الان على حسب ما قرأته في موضوعك ذات اراده وعزيمة تقول لجميع النساء " ان استطعت فانكن تستطعن"
بالاضافة الى الثقافة الخارجة من فاك والقدرة على اختيار الاصلح لك ولحياتك ولجسمك فانت رمزا للنساء جميعا او على الاقل لي انا شخصيا
قصتك وقصة كل تجربة ناجحة ملهمة لي ولكل من مثلي
بصراحة اجد فقدان الوزن والعناية بالجسم سهلة جدا اذا اعتقدتها كذلك
منذ فترة قرأت كتاب استطيع ان اجعلك نحيفة ومارست الرياضة وتابعت التخفيف وفقط التخفيف وافرح جدا بنفسي وارادتي حين ارى تعبيرات من حولي
ابشرك باني والدة لطفل ثالث بارك الله لي فيهم جميعا ووزني كان بعد الولاده79 والان بعد 10 ايام من المتابعة اصبحت 74 وتغمرني الفرحة والسعادة وانا اتخيل انه سيصبح قريبا ان شاء الله لي قصة ارويها على صفحات هذا المنتدى وتكون رمزا اخر للعزيمة والارادة والحماس
احب ان اذكر اني اذا استبطأت فقدان الكيلوات الزائدة اذكر نفسي ان اكتسابها كان بنفس معيار البطء فاخضع نفسي لما يجب ان تتحمله بالطبع استعين بقوة من الله تعالى وبصورتي بعد اشهر قليله قادمة ان شاء الله
بارك الله لك في اولادك ورزقك واياهم علما نافعا ورزقا واسعا ورزقك برهم
والى ملتقى اخر ان شا الله ابشرك فيه بوزني الجديد​
​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل