تجربتي مع السمنه وكيف تخلصت منها بمنتهى السهوله جربي بنفسك واحكمي.! وحتى الرشيقه تدخل

[انا حياته]

 

[محبة الاخره]

 

[المهاجره]

ان شاء الله يااارب الله يحقق لكم كل امانيكم ..​

الف شكر لكل من تواصلت معي وبااارك الله فيها ..​

​

بس وين البنات ماشفت كثيييييير بموضوعي معقوله كل هذا كسل فيكم وانا ما ادري ياااااااااااااااااعيب الشوم عليكم يااااااااااااااااعيب ..!!​

اجل يحق لزوجي ينجن علي وينهبل ماشاء الله علي بس .....
دايم يقول ماشاء الله انتي بحماسك شكلك بتجريني حتى انا معك للرياضه بس تدرين اول ماتنتهي دورتي بأذن الله راح ابدأ معك ...
شفتوا حتى الازواج تحمسوا ..​

ههههههههههههه
رائعه الهمس الخجول

 

[دلوعه ممنوعه]

ههههههههههههه
رائعه الهمس الخجول

:blush-anim-cl::blush-anim-cl: شكرا :blush-anim-cl::blush-anim-cl:

 

[دلوعه ممنوعه]

بسم الله الرحمن الرحيم

حبيباتي اميرات وملكات مملكة بلقيس ..

عجبتني ردودكم وحبيت اوقف عندها واحد ورا الثاني ..

بأقتبسها وارد عليها وحده وحده ..

كونوا معي ..

 

[دلوعه ممنوعه]

بالبركة اختي...

فعلا ان المشي له فوائد رائعة...

انا شخصيا بدأت انتظم على المشي من شهر و اكثر قليلا... الحمد لله ...

و لكنني لا امشي على السير الكهربائي... و انما في الخارج وقت المغرب... يكون الجو منعش

 

[دلوعه ممنوعه]

ماشاء الله اهنيكي على التصميم وقوة الارادة اللي عندك ياريتني مثلك ومبرووووووووووك لانك نحفتي وخسرتي الوزن الزايد اللي عندك .....

انا والله نفسي امشي عارفة انو المشي صحي بس انا بجوو مايخليني امشي وين امشي وماعندي جهااز مشي كمان ....

الله يعين ..

يسلموووووووووووووووووووووووو

:msn-wink: وش رايك اعزمك عندي بالبيت ونمشي سواء :msn-wink:

.. الله ييسر لك امورك ويحقق لك امانيك يالغاليه ..

 

[دلوعه ممنوعه]

مشاء الله عليج اختي

انا بعد بشترك وياكم
انا طول عمري اضعف وامتن اضعف وامتن
بس الغالب كان وزني ما يتعدى ال 70 كيلو
بس بعد الولادة القيصرية و لأني زدت 30 كيلو بالحمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحين انا وزني ما ينزل عة 81
بس انا انشاءاللع بنزله

معاكم​

حياك الله بيننا وعندك الرابط بتلاقينه تحت توقيعي ممكن تشاركين ومنورتنا ..

 

[دلوعه ممنوعه]

الله يتمم عليكم يا بنات
شدوا الهمه
وانا رشيقه ودخلت اشجعكم
لاني احب التشجيع في مختلف المجالات
:c011::c014::c011:

 

[دلوعه ممنوعه]

احييكي على الأراده والروح الحلوه
و انا مصدقه كل كلمه تقوليها لأنك كنتي تحكي قصتي بالتفصيييييل والحمد لله في شهر واحد نزلت من وزني 13 كيلو من النظام الغذائي والمشي الحمد لله

 

[دلوعه ممنوعه]

يعطيج العافيه....موضوع وايد حلو بارك الله فيج​

 

[دلوعه ممنوعه]

الله يسسسعدك ويهنيك على هذه الهمة

 

[دلوعه ممنوعه]

الله يهنيك ويسعدك يارب

ماشا الله تبارك الرحمن اللهم بلغني اللي وصلتي له يا ربي

شوفي انا الحيين في نهاية حملي الثاني

وما شا الله مثل اعراضك بالضبط

وكلامك شجعني كثيييير اني احط هاالهدف بين عيوني لانني اذا اهملت نفسي خلاص علي وعلى جسمي السلااام

بس لازم اناكد على اهميه المتابعه عند طبيب مستوى الهرمونات في اجسامنا خاصة بعد الولادة ومع طرق منع الحمل لاني بولادتي الاولى ما كنت اعاني السمنه بعد الاربعين اطلاقا

بس بعد ما مرت علي سنتين وانا استخدم حبوب منع الحمل قمت اشوف الكيلو ينطح كيلو ويزيد وزني بشكل سريع

اتضح لي ان السبب الهرمونات لان اكلي كان خفيف



فحبيت اوضح هالنقطة الله ينورعلي وعليك غاليتي

انا اللي جاني طبيعي لاني صرت اكثر شرااااااااااهه بالاكل بس سمنتي صارت فضيعه بالنسبه للطول

لاني اسمن بالجسم ووالوجه طفولي وضعيف تخيلوا عاد الشكل


والدافع اللي خلاني استمر هو كثرت جلوسي قدااااام النت فخفت على وزني ومتحديه بنات العايله مع اني ماقلت عن نزول وزني لهم ابيها مفاجئه..

 

[في صمتي كلام؟؟]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف مبروك لك اختي الحبيبة نزول الوزن...
واسأل الله لك وللجميع ان يتم عليهم صحتهم وعافيتهم يارب آمين ..

 

[ياسنين عمري]

الله يوفقك

 

[بنت المملكة88]

ماشاء الله عليك شجعتني اسوي رجيم انا مايبي لي انقص الا تقريبا 7 كيلو بس ما فيه اراده

 

[صدفه جمعتنا]

:e076:اهااااااااااا احس اني بصيح نفس قصتي بعد ولادتي بزوزي قمت سمنت كان وزني 65
والحين 84 ومدري و اسوي بحالي زوجي بدا يقولي انحفي ساعديني المشكله مافي اراده من يوم ماصار التوصيل تحت الطلب لو تشوفين جوالي كله هارديز ماك دونالدز كنتاكي البقاله باسكن روبنز
اف طفشت من حالي :no:

 

[دلوعة مملكتنا]

عجبني الموضوع





للرفع