تجاربكم يابلقيسيات...حياكم

[أحلى فراشه]

:icon26:مرحبا بلقيسيات :icon26:

اخباركم

اخبار كروشاتكم

حبيت افتح معكم موضوع ندردش فيه سوى :smoke1:

""....كيف تحافظين على جسمك بفترة النفاس...؟؟؟..."":msn-wink:

يعني تدرون بعد ماتولدين انا اسمع ان لازم تاكلين زين وتتغذين وتدرون بطبخ الامهات الدسم

وتعالي على الخز فيج اذا ماااكلتي والكلام اللي يحسسسج بتانيب الضمير :shutup:



فكل وحده تقول لنا تجربتها كيف حافظت على جسمها ونظمت اكلها بحيث

حافظت على جسمها

و

افادة جسمها وقوته ورجعت بنوته

:showoff:

لاني بصراحه محافظه على نفسي طوووول الحمال ومازدت غير وزن الحمل

ولاابغى اصير نوفيخه بعد مااولد واطلع من الاربعين :nosweat:

لاني اشوف بنات كثير بعد الاربعين سمنوا ولا بقادرين يرجعون مثل الاول

ولا ابغى اصير يائسه زيهم :sadwalk:

فكل وحده لاتبخل علينا بتجربتها

وتقول لنا تجربتها سيئه او ممتازه

علشان نستفيد من بعض :icon30:


يلا كروشات بانتظار تجاربكم :clap:

منو تبتدي ..؟؟


:msn-wink:

 

[أحلى فراشه]

وينكم نات

طيب رد صغير يجبر الخاطر

 

[rawiah]

ياحليلك مهتمه وشايله هم انتي امشي على نظام العامريه وخبري امك
علشان ماتكسرين بخاطرها
موضحين لك جدول اكلك بالكامل
والله يسهل لي ولك الولاده

 

[أحلى فراشه]

اهلين فيك اختي rawiah منوره

وين القى نظام العامريه

ممكن تدليني

واللله يجزاكي الف خير

دعواتي

 

[*ملكة الحب*]

منقول لعيونك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا يا بنات حامل للمرة الاولى

ولاحظت ان في نظامين للنفاس .. نظام فيافي و نظام العامرية

و قررت اتبع نظام العامرية .. لاني حسيت انه بسيط وما فيه خرابيط كثيرة

المهم .. خزنت موضوع الاخت العامرية .. و جمعته بشكل جدول

عشان تطبعونه .. و بيكون اسهل لك بكثيررررررر

طبعا انا سويت الشي هذا لنفسي .. بس قلت لنفسي خلني احطه بالمنتدى .. يمكن يفيد بعض البنات .

عندكم 3 جداول .. جدول تتبعينه اذا كان فيكي دم .. وهذا هوو :

و الجدول الثاني اذا خلص الدم منك .. يعني نشفتي .. و هذا هوو :

و الجدول الثالث .. فيه تعليمات عامة .. للخيوط و النظافة و غيره .. و هذا هوو :

طبعا المأكولات الممنوعه .. مو موجود بنظام العامرية

بس انا اضفته لنفسي .. و تقدروا تحذفوه من الجدول ..و تتعبوا نظامها كامل


معلومات اضافية من نظام العامرية :

طريقة شاي الزنجبيل :
4 اكواب مويه
3 ملاعق كبيره زنجبيلمبشور
عودين اوثلاثه كبار قرفه..واذا كان مطحون تكفي ملعقه ..
بعد ماتغليالمويه نحط الزنجبيل والقرفه ونخليها تغلي خمس دقايق بس..
ونطفي عنه وممكنتضيفين له سكر حسب الرغبه..


***
طريقة شاي الزعترالورق:
ملعقة زعتر ورق
مع 4 اكواب مويه
بعد مايغلي الماء نصبه على الزعتر الورق بدون طبخ..
نخليه يخمر عشر دقايق..
نضيف له سكر حسب الرغبه


خبزةالبر:
هذي مقادير خبزه وحده بمقلاة كبيره
نصف كاس دقيقبر
ربع كاس مويه
بيضه
ملعقتين كبار حليب بودره
ملعقتين كبارحلب
بصله صغيره << ممكن الاستغناء عنها
رشة ملح
رشة سكر للرغبه ولامستغنين عنه بالعسل..
اللي راح نصبه على الخبزه عند اكلها..
ممكن تخلطين كلهالمقادير بسلطانيه ويكون البصل قطع وممكن انك تحطيها بالخلاط وتخلطيها..
ثميكون المقلاة مذوب فيها زبده او سمنه للفائده.. تصبين الخبزه فيها وتخلينها علىنار هاديه مدة 5-7 دقائق
وتقلبيها وكذلك الجنب الثاني..على الاقل خمس دقايقعلى نار هاديه..
وبعدين تحطينها بصحن ولما تبرد شوي تصبين عليها ملعقة اوملعقتين عسل حسب الرغبه وتاكليها بالعافيه
مع حليب مضاف له فلفل اسود..

 

[أحلى فراشه]

مشكوره ياقلبي وماقصرتي

نورتي الصفحه

وماراح انساكي من الدعاء ابد

 

[rawiah]

مشكوره اختي ملكة الحب

هاه وش رايك فيه يااحلى فراشه نظام فيافي مايمدحونه يخرب الحرمه اكثر من انه يصلحها

بس العامريه احسه روعه ومعقول

 

[ولا كلمة]

انا والله سمعت التمريخ حلوو بوقت النفااس
تطلع الوحده نفس ما كانت قبل الحمل لان يطلع الموياات اللى تسبب زيااده بالوزن والله يعنيا يارب والله شايلة هم ..
اخاف يزيد وزني واروح فيهااا

 

[ياسمين الاردنية]

مشكورة ملكة الحب على المعلومات الرائعة
وان شاء الله يا احلى فراشة انو ملكة الحب
افداتك بالمعلومات الجميلة

 

[أحلى فراشه]

ماقصرتوا وعجبني مرة النظام

والله يسهل علينا جميعا ويرزق كل وحد باللي تتمناه

واللي عندها اضافه حياها الله

تحياتي للجميع

 

[ولا كلمة]

فووووووووووق للفائدة
تجارب الى حملوو وولدوو من قبل يفيدونااا..

 

[هند بنت عتبة]

ربي يسهل علينا انا كنت افكر اعمل ريجيم بس لما شفت النظام خفت اني اسوي رجيم

بس بحاول اكل اكل صحي و اشرب الدويات واللهومات الي امي تعملهم لي

وطبعا اجيبلي مسادة تمسدني > بعد ما تطيح الخيوط

والفوه ممتازة تسستعمل كغسول