بنت ابوهااااا
New member
- إنضم
- 2010/03/29
- المشاركات
- 263
تسلمين
عليك بالاتي :
اهتمي بنظافة المنطقة الحساسة بغسلها وتجفيفها جيدا بعد كل حمام
استعملي المسك بعد كل دورة او نفاس فقط
استخدمي منقوع المر أو قشر الرمان أو الماء والملح
مرة في الأسبوع فقط للتشطيف الخارجي
اشربي قشر البن مع الزنجبيل باستمرار ينظف الرحم
ويشد المنطقة من الداخل
اشربي شاهي اخضر مع شمر وزنجبيل باستمرار
يشد كل عضلات الجسم بما فيها عضلة المهبل
اشربي كل صباح كوب ماء مع ملعقة عسل على الريق
يطهر الجسم من السموم وينقي الدم ويورد الجسم
لا تشربي الماء الا مع موية الورد
فهي تجعل رائحة الجسم مميزة
وافرازات المنطقة الحميمية رائعة
ويشد المهبل من الداخل وهو سر المغربيات والايرانيات
اعملي باستمرار تمارين كيجل فهي رائعة جدا
ومفيدة بشكل ملحوظ حتى بعد الولادات المتكررة
امشي كل يوم نصف ساعة بملابس مريحة قطنية
فالمشي يشد الجسم ويزيل البطن وينسق الجسم
ويبرز المؤخرة ويشدها
اخلطي ملعقة عسل مع قليل من قشر الرمان المطحون ويؤكل صباحا لشد البطن والرحم
العسل والتمر مفيد جدا للمرأة يشد المنطقة ويقوي العضلات
ويزيد الرغبة الجنسية ويزيد حرارة المنطقة
في فترة الدورة والنفاس اهتمي بالاكل الصحي واكل التمر بكثرة
فهومفيد جدا جدا للمرأة
استخدمي شاي الاعشاب والقرفة والزنجبيل وقشر البن
استخدمي الاعشاب وادوية النفاس المعروفة عن طريق الفم فقط
اكثري من الفلفل الاسود والفلفل الابيض فهو مفيد جدا
ابتعدي عن الاشياء اللزجة كالبامية والملوخية
فهي مضرة للمهبل
ارجع واقول أي شي عن طريق الفم استخدموه
اما المهبل لا والف لا