الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
تألقي....
- بادئ الموضوع الأميرة ميس
- تاريخ البدء
- الحالة
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
العدد العاشر
مساكم الله بالخير
لكل عضوات المنتدى
و اللي انظموا لينا من جديد حللتم أهلا ووطأتم سهلا, نورتونا
اليوم نكتب صفحات جدديدة باذن الله
نورونا
لكل عضوات المنتدى
و اللي انظموا لينا من جديد حللتم أهلا ووطأتم سهلا, نورتونا
اليوم نكتب صفحات جدديدة باذن الله
نورونا
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
النبش في الماضي خطر يعصف بالزواج
الزواج يمثل نقطة تلاقي قلبين وروحين وجسدين عاشا متفرقين ثم قدر لهما أن يلتقيا ويشتركا في حياة واحدة ومصير واحد، لكن الواقع يشير إلى أن كل منهما عاش حياة سابقة تخلو من وجود هذا الشريك، تلك الحياة كانت حافلة بأحداثها وشخوصها وذكرياتها وأخطائها، باختصار كل منهما كان له ماض، فهل يكون هذا الماضي مدمراً ومعكراً لصفو الحاضر؟ هذا ما يناقشنا فيه المستشار الأسري والاجتماعي عبدالرحمن القراش في الموضوع التالي:
بداية يقول القراش: "إن الحديث عن ماضي الزوجين أشبه بمن يمر في حقل ألغام محفوف بالمغامرة والمخاطرة والمقامرة في نفس الوقت، وأهم ما يمكن أن يقامر به الشخص ثقته في الطرف الآخر؛ لأن الناس في هذا الموضوع ينقسمون إلى قسمين: منهم من لا يميز بين الصراحة وبين الخصوصية والسرية، ومنهم من لا يتقبل موضوع الصراحة كما هي فيغير الحقيقة لأمر آخر يسيء للطرف الصريح".
ويرى القراش أن الصراحة أمر ضروري بين الطرفين؛ لأن ما بني على الحقيقة وعلى الثقة سيكون ناجحاً ومتيناً وسفينة نجاة تعبر بحور المشاكل دون خسائر، لذلك يعتبر نبش الماضي العاطفي من أبرز أسباب تدمير الحياة الزوجية إن لم يكن أهمها.
• نظرة الرجال والنساء لماضيهم
تختلف دافعية الحديث في الماضي بين الرجل والمرأة اختلافاً كبيراً، فالرجل أكثر جرأة في الحديث عن الماضي، حيث يتبجح في ذكر مغامراته السابقة قبل الزواج بأنه كان معشوق النساء، وذلك لعدة أسباب، من أهمها: إثارة غيرة المرأة عليه وإشعارها بأنها غير مهمة في حياته وربما يكذب ليلفت انتباهها له، ولكن بالعادة يحاول أغلب الرجال أن يغلفون أنفسهم بسياج كبير من الصمت، ولا يقبلون بأن يخترقه أحد، معتبرين أن الماضي أمر خاص بهم ولا يحق لأحد أن يتسلـّق أسواره.
أما المرأة فلا تتحدث عن الماضي العاطفي الذي يخصها إلا في حالتين: إذا كانت مطلقة وثقتها عمياء بالرجل، وفي حال كرهت الرجل وأرادت التخلص منه فربما تختلق قصصاً لكي يطلقها، أما العروس الجديدة فلا تتكلم عن ماضيها العاطفي خوفاً من اتهامها في سلوكها، لذلك تكمن مشكلة المرأة في أن الأسباب السابقة تعرضها للمساءلة ووقوعها في أزمة ثقة مع الرجل، فأغلب الرجال يرفضون مجرد الحديث عن الماضي، ولكن في حال كانت المرأة مطلقة أو أرملة فربما يتقبل الحديث عن ماضيها إذا عقدت مقارنة وأخبرته حتى ولو كانت كاذبة بأنه أفضل ممن سبقه، وإذا كان يريد أن يبحث عن نقطة ضعف لديها لكي يبتزها أو يضغط عليها في أمر فإنه يصر على معرفة ماضيها.
ويضيف القراش: "الصراحة بين الرجل والمرأة في كل الأحوال تسبب أزمة كبيرة بينهما، خصوصاً إذا كان لدى أحد الطرفين عوامل حب الامتلاك أو الشك أو الظن السيء في كل صغيرة وكبيرة، ولكن إذا وجد الحب والثقة التي بنيت على الصدق في التعامل والإخلاص في الغيب فإن معدل الصراحة يكون أكبر حتى في غير الحديث عن الماضي العاطفي؛ لأن المحب لا يفتش عما يسيء لشريكه، ويعتبر الماضي أمراً مضى وانقضى بمجرد دخوله في حياته، فتجده يبحث عما يعزز العلاقة ويقوي روابط الوصال ويسعد الطرف الآخر".
الزواج يمثل نقطة تلاقي قلبين وروحين وجسدين عاشا متفرقين ثم قدر لهما أن يلتقيا ويشتركا في حياة واحدة ومصير واحد، لكن الواقع يشير إلى أن كل منهما عاش حياة سابقة تخلو من وجود هذا الشريك، تلك الحياة كانت حافلة بأحداثها وشخوصها وذكرياتها وأخطائها، باختصار كل منهما كان له ماض، فهل يكون هذا الماضي مدمراً ومعكراً لصفو الحاضر؟ هذا ما يناقشنا فيه المستشار الأسري والاجتماعي عبدالرحمن القراش في الموضوع التالي:
بداية يقول القراش: "إن الحديث عن ماضي الزوجين أشبه بمن يمر في حقل ألغام محفوف بالمغامرة والمخاطرة والمقامرة في نفس الوقت، وأهم ما يمكن أن يقامر به الشخص ثقته في الطرف الآخر؛ لأن الناس في هذا الموضوع ينقسمون إلى قسمين: منهم من لا يميز بين الصراحة وبين الخصوصية والسرية، ومنهم من لا يتقبل موضوع الصراحة كما هي فيغير الحقيقة لأمر آخر يسيء للطرف الصريح".
ويرى القراش أن الصراحة أمر ضروري بين الطرفين؛ لأن ما بني على الحقيقة وعلى الثقة سيكون ناجحاً ومتيناً وسفينة نجاة تعبر بحور المشاكل دون خسائر، لذلك يعتبر نبش الماضي العاطفي من أبرز أسباب تدمير الحياة الزوجية إن لم يكن أهمها.
• نظرة الرجال والنساء لماضيهم
تختلف دافعية الحديث في الماضي بين الرجل والمرأة اختلافاً كبيراً، فالرجل أكثر جرأة في الحديث عن الماضي، حيث يتبجح في ذكر مغامراته السابقة قبل الزواج بأنه كان معشوق النساء، وذلك لعدة أسباب، من أهمها: إثارة غيرة المرأة عليه وإشعارها بأنها غير مهمة في حياته وربما يكذب ليلفت انتباهها له، ولكن بالعادة يحاول أغلب الرجال أن يغلفون أنفسهم بسياج كبير من الصمت، ولا يقبلون بأن يخترقه أحد، معتبرين أن الماضي أمر خاص بهم ولا يحق لأحد أن يتسلـّق أسواره.
أما المرأة فلا تتحدث عن الماضي العاطفي الذي يخصها إلا في حالتين: إذا كانت مطلقة وثقتها عمياء بالرجل، وفي حال كرهت الرجل وأرادت التخلص منه فربما تختلق قصصاً لكي يطلقها، أما العروس الجديدة فلا تتكلم عن ماضيها العاطفي خوفاً من اتهامها في سلوكها، لذلك تكمن مشكلة المرأة في أن الأسباب السابقة تعرضها للمساءلة ووقوعها في أزمة ثقة مع الرجل، فأغلب الرجال يرفضون مجرد الحديث عن الماضي، ولكن في حال كانت المرأة مطلقة أو أرملة فربما يتقبل الحديث عن ماضيها إذا عقدت مقارنة وأخبرته حتى ولو كانت كاذبة بأنه أفضل ممن سبقه، وإذا كان يريد أن يبحث عن نقطة ضعف لديها لكي يبتزها أو يضغط عليها في أمر فإنه يصر على معرفة ماضيها.
ويضيف القراش: "الصراحة بين الرجل والمرأة في كل الأحوال تسبب أزمة كبيرة بينهما، خصوصاً إذا كان لدى أحد الطرفين عوامل حب الامتلاك أو الشك أو الظن السيء في كل صغيرة وكبيرة، ولكن إذا وجد الحب والثقة التي بنيت على الصدق في التعامل والإخلاص في الغيب فإن معدل الصراحة يكون أكبر حتى في غير الحديث عن الماضي العاطفي؛ لأن المحب لا يفتش عما يسيء لشريكه، ويعتبر الماضي أمراً مضى وانقضى بمجرد دخوله في حياته، فتجده يبحث عما يعزز العلاقة ويقوي روابط الوصال ويسعد الطرف الآخر".
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
خيالاتك التأملية لعلاقة أكثر حميمية
بعد فترة معينة من الزواج يجد الزوجان العلاقة الحميمة أمام روتين أو عمل ثقيل لابد من أدائه كواجب ليس إلا، ولمحاولة كسر هذا الروتين قد يلجأ الزوجان لحيل التنويع كأن يكون ذلك بتنويع الأوقات، فليس من الضروري الممارسة في الليل فقط أو في يوم معين فقط، وكذلك المكان، فلا يشترط إقامة العلاقة في سرير غرفة النوم، إذ من الممكن أن تكون الممارسة في أي مكان في البيت، إضافة إلى الأوضاع، إذ يجب تغييرها من وقت لآخر ومن مرة لأخرى واختيار الوضع الذي يحقق الاستمتاع للطرفين، كما تلجأ الزوجات إلى حيل التنويع في الملبس والمظهر، إلا أن الملل والروتين وشعور المرأة بتقدم حياتها الزوجية قد يزعجها.
لذلك تنصحنا أخصائية العلاقات الزوجية يسرا محمد بطريقة جديدة وبسيطة يمكن للزوجين اللجوء إليها:
بداية تقول يسرا: "من أمتع التجارب الخاصة بالنساء اللواتي يشعرن بالروتين في العلاقة الحميمة وفقدن المتعة هي ممارسة التأمل والتخيل قبل العلاقة، ولتكوني أكثر إثارة استعدي كأنك في مقابلة أو ذاهبة لاجتماع أو مناسبة سعيدة، بمعنى تألقي في ملابسك وفي استخدام عطر خاص ومحبب ومميز، وضعي كريماً على جسدك من عطور الورد الرقيق، فالسر في الورد وذبذباته العطرة، وهناك الكثير من الأسرار، وهي:
أن تثقي بأنوثتك وجمالك، وتأكدي من أنك تزدادين جمالاً حتى لو كبرت في العمر، وأوقفي الزمن فأنتِ ما زلت شابة وجميلة، واسترخي فأنتِ أكثر أنوثة وجمالاً، كما أنك شابة مفعمة بالحيوية في علاقاتك، رددي هذه الكلمات لنفسك، فجسمك يسمع وتتجدد خلاياه بهذه المداعبة الجميلة، والكلمات الإيجابية تزيد من جمالك لتكون عيناك براقتين، وشعرك مرتباً وجميلاً، وبشرتك نقية وناعمة الملمس ويفوح منها عطر جميل، وملابسك مرتبة، وغرفتك تفوح منها النظافة والترتيب، وقومي بإضاءة شموعك الوردية، والآن تنفسي بهدوء واسترخاء أعمق، وتحسسي ذلك اللون الوردي الفاتح جداً يغمر جسدك بانسيابية من أعلى الرأس ويقوم بتغطيتك بذبذباته حتى يغمرك تماماً ويغمر غرفتك، ورددي عبارات إيجابية لنفسك، واغمري جسدك وكل من حولك وكل شيء تلمسينه بذلك اللون الوردي الفاتح الذي جعلك أنثى جميلة في عينك وعين زوجك".
وتضيف يسرا: "جددي هذا التمرين أسبوعياً، فهذا الحصن الجميل يقبل الطاقات الإيجابية من الخارج ويمنع مرور السلبيات وهجومها من خلال تلك الهالة الوردية لتجذبي الحب والعاطفة السليمة وعلاقة جنسية ممتعة وهدايا كونية جميلة".
بعد فترة معينة من الزواج يجد الزوجان العلاقة الحميمة أمام روتين أو عمل ثقيل لابد من أدائه كواجب ليس إلا، ولمحاولة كسر هذا الروتين قد يلجأ الزوجان لحيل التنويع كأن يكون ذلك بتنويع الأوقات، فليس من الضروري الممارسة في الليل فقط أو في يوم معين فقط، وكذلك المكان، فلا يشترط إقامة العلاقة في سرير غرفة النوم، إذ من الممكن أن تكون الممارسة في أي مكان في البيت، إضافة إلى الأوضاع، إذ يجب تغييرها من وقت لآخر ومن مرة لأخرى واختيار الوضع الذي يحقق الاستمتاع للطرفين، كما تلجأ الزوجات إلى حيل التنويع في الملبس والمظهر، إلا أن الملل والروتين وشعور المرأة بتقدم حياتها الزوجية قد يزعجها.
لذلك تنصحنا أخصائية العلاقات الزوجية يسرا محمد بطريقة جديدة وبسيطة يمكن للزوجين اللجوء إليها:
بداية تقول يسرا: "من أمتع التجارب الخاصة بالنساء اللواتي يشعرن بالروتين في العلاقة الحميمة وفقدن المتعة هي ممارسة التأمل والتخيل قبل العلاقة، ولتكوني أكثر إثارة استعدي كأنك في مقابلة أو ذاهبة لاجتماع أو مناسبة سعيدة، بمعنى تألقي في ملابسك وفي استخدام عطر خاص ومحبب ومميز، وضعي كريماً على جسدك من عطور الورد الرقيق، فالسر في الورد وذبذباته العطرة، وهناك الكثير من الأسرار، وهي:
وتضيف يسرا: "جددي هذا التمرين أسبوعياً، فهذا الحصن الجميل يقبل الطاقات الإيجابية من الخارج ويمنع مرور السلبيات وهجومها من خلال تلك الهالة الوردية لتجذبي الحب والعاطفة السليمة وعلاقة جنسية ممتعة وهدايا كونية جميلة".
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
تأثير الاستحمام على الحمل
تقلق بعض الأمهات من الاستحمام؛ خوفاً على جنينها وتعريضه للخطر، وتبحث دائماً عن أفضل الطرق والنصائح التي تلبي احتياجاتها، وتحمي طفلها من أي أمور قد تؤذيه، ولأن موضوع استحمام الحامل به الكثير من المعتقدات والأفكار الخاطئة.تقدم لك أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي أهم النصائح والمعلومات، التي تتعلق بالاستحمام أثناء الحمل وتقول: "لا غنى عن استحمام الأم الحامل؛ كونها تتعرض للتعرق، وتصاب بالحرارة أكثر من غيرها خاصة في فصل الصيف".
وهنا من المهم ذكر فوائد الاستحمام وهي:
- مهم للحفاظ على النظافة، ورطوبة بشرة الجسم وتنظيف الشعر.
- الاستحمام مهم لتنشيط الدورة الدموية، واسترخاء العضلات.
- يساعد الاستحمام على الشعور بالهدوء، وبالتالي يساعد على النوم براحة تامة.
وحتى لا يكون هنالك أي ضرر على الأم أو جنينها لابد من الحرص على الآتي:- عدم الاستحمام بالماء الساخن أو البارد لما لهما من تأثير على ضخ الدم بشكل أكبر، أو حصول جلطات لا قدر الله.
- تجنب تيارات الهواء المباشرة بعد الاستحمام.
- الماء الفاتر هو أنسب اختيار للأم الحامل.
- يجب الجلوس في الماء لفترات طويلة.
- عدم الاستحمام قبل النوم أو فور الاستيقاظ مباشرة.
- عدم استخدام المعطرات في المغطس والجلوس بها؛ كون الأم تكون معرضة للإصابة بالالتهابات.
- الحرص على عدم الاستحمام بعد الأكل مباشرة؛ حتى لا تتأثر عملية الهضم.
تقلق بعض الأمهات من الاستحمام؛ خوفاً على جنينها وتعريضه للخطر، وتبحث دائماً عن أفضل الطرق والنصائح التي تلبي احتياجاتها، وتحمي طفلها من أي أمور قد تؤذيه، ولأن موضوع استحمام الحامل به الكثير من المعتقدات والأفكار الخاطئة.تقدم لك أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي أهم النصائح والمعلومات، التي تتعلق بالاستحمام أثناء الحمل وتقول: "لا غنى عن استحمام الأم الحامل؛ كونها تتعرض للتعرق، وتصاب بالحرارة أكثر من غيرها خاصة في فصل الصيف".
وهنا من المهم ذكر فوائد الاستحمام وهي:
- مهم للحفاظ على النظافة، ورطوبة بشرة الجسم وتنظيف الشعر.
- الاستحمام مهم لتنشيط الدورة الدموية، واسترخاء العضلات.
- يساعد الاستحمام على الشعور بالهدوء، وبالتالي يساعد على النوم براحة تامة.
وحتى لا يكون هنالك أي ضرر على الأم أو جنينها لابد من الحرص على الآتي:- عدم الاستحمام بالماء الساخن أو البارد لما لهما من تأثير على ضخ الدم بشكل أكبر، أو حصول جلطات لا قدر الله.
- تجنب تيارات الهواء المباشرة بعد الاستحمام.
- الماء الفاتر هو أنسب اختيار للأم الحامل.
- يجب الجلوس في الماء لفترات طويلة.
- عدم الاستحمام قبل النوم أو فور الاستيقاظ مباشرة.
- عدم استخدام المعطرات في المغطس والجلوس بها؛ كون الأم تكون معرضة للإصابة بالالتهابات.
- الحرص على عدم الاستحمام بعد الأكل مباشرة؛ حتى لا تتأثر عملية الهضم.
التعديل الأخير:
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
ما الذي يقدّمه زيت الزيتون للصحة؟
زيت الزيتون الذي يخشى العديدون تناوله خوفاً من دهونه وتأثيرها على الصحة، فهل فعلاً هذا النوع من الدهون مضرّ بالصحة؟
النوع الأساسي للدهون الموجودة في جميع أنواع زيت الزيتون هو الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية والمعروفة أيضاً بمصطلح "MUFAs" والتي تعتبر من الدهون الصحية. وإذا قمت باستبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبّعة مثل الـ"MUFAs" فستوفّرين لجسمك العديد من الفوائد الصحية. ما هي هذه الفوائد؟تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية في خفض احتمال الاصابة بأمراض القلب من خلال تحسين العوامل المسببة لها؛ إذ وجدت بعض الدراسات أنّ هذا النوع من الدهون يساهم في خفض مستويات الكولسترول كما أنّه يحدّ من عملية تخثر الدم. بالإضافة إلى ذلك، تظهر بعض البحوث أنّ الدهون الموجودة في زيت الزيتون تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم ما يساعد مرضى السكري.
ولكن في النهاية لا بدّ من أن نذكر أنّ زيت الزيتون يزوّد الجسم بنسبة عالية من السعرات الحرارية لذا فمن الضروري استهلاكه باعتدال.
زيت الزيتون الذي يخشى العديدون تناوله خوفاً من دهونه وتأثيرها على الصحة، فهل فعلاً هذا النوع من الدهون مضرّ بالصحة؟
النوع الأساسي للدهون الموجودة في جميع أنواع زيت الزيتون هو الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية والمعروفة أيضاً بمصطلح "MUFAs" والتي تعتبر من الدهون الصحية. وإذا قمت باستبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبّعة مثل الـ"MUFAs" فستوفّرين لجسمك العديد من الفوائد الصحية. ما هي هذه الفوائد؟تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية في خفض احتمال الاصابة بأمراض القلب من خلال تحسين العوامل المسببة لها؛ إذ وجدت بعض الدراسات أنّ هذا النوع من الدهون يساهم في خفض مستويات الكولسترول كما أنّه يحدّ من عملية تخثر الدم. بالإضافة إلى ذلك، تظهر بعض البحوث أنّ الدهون الموجودة في زيت الزيتون تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم ما يساعد مرضى السكري.
ولكن في النهاية لا بدّ من أن نذكر أنّ زيت الزيتون يزوّد الجسم بنسبة عالية من السعرات الحرارية لذا فمن الضروري استهلاكه باعتدال.
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
7 اتجاهات جمال عليك تطبيقها في 2015
هل ترغبين بمواكبة الموضة ولأحدث صيحات التجميل والجمال ..؟
هناك الكثير من الأشياء العصرية التي من شأنها أن تجعلك محط الأنظار ، هذه الاشياء تتضمن قصات الشعر وطريقة الماكياج وألوان طلاء الأظافر وغيرها الكثير من الاتجاهات الدارجة.ومن ضمن أكثر 7 اتجاهات تجميل كان التالي:
1 -شعر متوسط الطولـ the lob
انه وقت تشفير خصلات الشعر لتكون الخصلات متراوحة بين الطويلة والمتوسطة الطول،إنه موديل عصري يمكنك تجربته اذا كنت تريدين البدء بتغيير إطلالتك هذا العام.
2- وجهك على طبيعته
ان اكثر صيحة ماكياج شيوعاً للربيع كانت (أن لا تضعي المكياج ) هذا الأمر يظهر جمالك الطبيعي باستخدامك أقل ما يمكن. من مستحضرات التجميل ، أفضل نوع من المكياج هو النوع الذي لا يشعرك بوجوده عندما تضعينه.
3- جميع مستحضراتك طبيعية
العام السابق،تم تسويق المنتجات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية بكثرة ، وهذا العام توسعت أكثر ، ويمكن لكل سيدة أن تستخدمها حتى تحمي بشرتها من المواد الكيميائية المتواجدة في مستحضرات التجميل الأخرى.
4- طلاء أظافر معاكس
طلاء الأظافر بشكل معاكس كان رائجاً بشكل كبير خلال الربيع والطريقة المعاكسة هي ذاتها الطريقة المعروفة بـ "فرينش" ولكن مع تطوير في أطريقة الرسم وحجم اللون المعاكس. انه عملي ومميز ومناسب للأشخاص الذينيريدون شيئاً من الابداع على أظافرهم ، عندها سيبدو إظفرك مطلي بشكل طبيعي . لهذا الموديل الخيارات العديدة والغير منتهية من الاحتمالات وفعلاً يشعرك ببهجة .
5- الآيلاينر الملون
الآيلاينر الملون طريقة مبهجة تجعل عيناكي براقة . اذا كنتي مرتدية فستاناً أو قميصاً أسوداً كاملاً ، من الرائع أن تضعي بعض المكياج الملون، كأن تضعي آيلاينر أسود ومن فوقه آيلاينر ملون،تستطيعين أيضاً أن تجعليالآيلاينر الاسود عريضاً أكثر ليعطيكي تأثيراً أقوى .
6- زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يعتبر من الأساسيات في مستحضرات التجميل.سواءكنت تستخدمينه كحمام زيت لشعرك أو لإزالة الماكياج . انه الأنسب بشكل دائم .هذه السنة ، ستجدين الكثير من المنتجات المعتمدة على زيت جوز الهند في محلات المكياج .
7- شعر مموج مع خصل ملونة (Balayage)
طوري من أسلوبك، اصنعي شيئاً جديداً ..الصيحة الجديدة والرائجة هي شعر مموج وملون .كما انها سهلة التصفيف ، حيث تستطيعين ان تلوني شعرك ببساطة دون اي عناء .لا نستخدمي الحنة او الميش لعمل الألوان، وطريقة عمل هذه الألوان طبيعية بشكل تام.
هل ترغبين بمواكبة الموضة ولأحدث صيحات التجميل والجمال ..؟
هناك الكثير من الأشياء العصرية التي من شأنها أن تجعلك محط الأنظار ، هذه الاشياء تتضمن قصات الشعر وطريقة الماكياج وألوان طلاء الأظافر وغيرها الكثير من الاتجاهات الدارجة.ومن ضمن أكثر 7 اتجاهات تجميل كان التالي:
1 -شعر متوسط الطولـ the lob
انه وقت تشفير خصلات الشعر لتكون الخصلات متراوحة بين الطويلة والمتوسطة الطول،إنه موديل عصري يمكنك تجربته اذا كنت تريدين البدء بتغيير إطلالتك هذا العام.
2- وجهك على طبيعته
ان اكثر صيحة ماكياج شيوعاً للربيع كانت (أن لا تضعي المكياج ) هذا الأمر يظهر جمالك الطبيعي باستخدامك أقل ما يمكن. من مستحضرات التجميل ، أفضل نوع من المكياج هو النوع الذي لا يشعرك بوجوده عندما تضعينه.
3- جميع مستحضراتك طبيعية
العام السابق،تم تسويق المنتجات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية بكثرة ، وهذا العام توسعت أكثر ، ويمكن لكل سيدة أن تستخدمها حتى تحمي بشرتها من المواد الكيميائية المتواجدة في مستحضرات التجميل الأخرى.
4- طلاء أظافر معاكس
طلاء الأظافر بشكل معاكس كان رائجاً بشكل كبير خلال الربيع والطريقة المعاكسة هي ذاتها الطريقة المعروفة بـ "فرينش" ولكن مع تطوير في أطريقة الرسم وحجم اللون المعاكس. انه عملي ومميز ومناسب للأشخاص الذينيريدون شيئاً من الابداع على أظافرهم ، عندها سيبدو إظفرك مطلي بشكل طبيعي . لهذا الموديل الخيارات العديدة والغير منتهية من الاحتمالات وفعلاً يشعرك ببهجة .
5- الآيلاينر الملون
الآيلاينر الملون طريقة مبهجة تجعل عيناكي براقة . اذا كنتي مرتدية فستاناً أو قميصاً أسوداً كاملاً ، من الرائع أن تضعي بعض المكياج الملون، كأن تضعي آيلاينر أسود ومن فوقه آيلاينر ملون،تستطيعين أيضاً أن تجعليالآيلاينر الاسود عريضاً أكثر ليعطيكي تأثيراً أقوى .
6- زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يعتبر من الأساسيات في مستحضرات التجميل.سواءكنت تستخدمينه كحمام زيت لشعرك أو لإزالة الماكياج . انه الأنسب بشكل دائم .هذه السنة ، ستجدين الكثير من المنتجات المعتمدة على زيت جوز الهند في محلات المكياج .
7- شعر مموج مع خصل ملونة (Balayage)
طوري من أسلوبك، اصنعي شيئاً جديداً ..الصيحة الجديدة والرائجة هي شعر مموج وملون .كما انها سهلة التصفيف ، حيث تستطيعين ان تلوني شعرك ببساطة دون اي عناء .لا نستخدمي الحنة او الميش لعمل الألوان، وطريقة عمل هذه الألوان طبيعية بشكل تام.
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
3 خرافات غذائية يجب التخلّص منها على الفور
عندما تسود بعض الافكار حول التغذية، يكون من الصعب التخلص منها، حتى ولو أثبت العلم عدم صحتها. فإليك ثلاث خرافات لا أساس لها من الصحة:
لا... الحليب ليس مضرا للمفاصل
يقال أحيانا أن الحليب مضر للمفاصل وأنه قد يتسبب في أو يزيد أعراض التهاب المفاصل. ولكن لا توجد أي دراسة علمية تثبت هذا الأمر.
في الواقع، فإن النتائج القليلة التي تم الحصول عليها تشير بالأحرى أن منتجات الألبان لها تأثير مفيد على هذا المرض. وفي الحقيقة، فإنه لدى النساء المصابات بهذه الحالة واللواتي يتناولن الحليب بإنتظام، يبدو أن المرض يتقدم ببطء أكثر. ولكن هذا لا ينطبق على الجبن الذي يتسبب في الواقع في تفاقم المشكلة.
لا... البيض ليس مضرا للصحة
يشاع منذ فترة طويلة أن البيض مضر بالصحة. في الواقع، البيض غني بالكولسترول، مما يدفع خبراء التغذية للاعتقاد أنه قد يؤدي إلى مشاكل في القلب ويزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن الأمر ليس كذلك، كما أظهرت العديد من الدراسات.
من المعروف مثلا أن 25% من الكولسترول في الدم يأتي من الغذاء، وينتجه الكبد بشكل طبيعي، حين نتناول الكثير من الدهون المشبعة. إن هذا يشكل مشكلة، ولكن البيض لا يزود الجسم سوى بنسبة قليلة من هذه الدهون. علاوة على ذلك، البيض غني بمواد أخرى مغذية تساعد على مكافحة الكولسترول السيء مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن وحمض الفوليك ومجموعة الفيتامين "بي" B.
لا... الفواكه والخضروات المجمدة ليست أقل قيمة غذائية
على الرغم أن الفواكه والخضروات الطازجة مغذية أكثر، ولكن هذا فقط في وقت حصادها. فالرحلة إلى أن يتم إيصالها إلى الأسواق والوقت الذي تظل فيه في المستودعات يسمح في الواقع للانزيمات الطبيعية التي تحتوي عليها أن تقلل القيمة الغذائية لها بالتدريج.
في الواقع، يسمح التجميد بحفظ القيمة الغذائية من الفيتامينات والمعادن، من خلال وقف عملية التدهور هذه. وقد أظهرت دراسة من جامعية ايلينوي أن الفاصولياء المجمدة تحتوي على فيتامين "سي" C أكثر بمرتين من الفاصولياء الطازجة التي يتم شراءها من السوبرماركت. وينطبق هذا على الأطعمة المحفوظة، على الأقل بالنسبة لبعض المنتجات مثل السبانخ التي تكون أكثر احتواء على فيتامين "أ" A من السبانخ الطازجة.
عندما تسود بعض الافكار حول التغذية، يكون من الصعب التخلص منها، حتى ولو أثبت العلم عدم صحتها. فإليك ثلاث خرافات لا أساس لها من الصحة:
لا... الحليب ليس مضرا للمفاصل
يقال أحيانا أن الحليب مضر للمفاصل وأنه قد يتسبب في أو يزيد أعراض التهاب المفاصل. ولكن لا توجد أي دراسة علمية تثبت هذا الأمر.
في الواقع، فإن النتائج القليلة التي تم الحصول عليها تشير بالأحرى أن منتجات الألبان لها تأثير مفيد على هذا المرض. وفي الحقيقة، فإنه لدى النساء المصابات بهذه الحالة واللواتي يتناولن الحليب بإنتظام، يبدو أن المرض يتقدم ببطء أكثر. ولكن هذا لا ينطبق على الجبن الذي يتسبب في الواقع في تفاقم المشكلة.
لا... البيض ليس مضرا للصحة
يشاع منذ فترة طويلة أن البيض مضر بالصحة. في الواقع، البيض غني بالكولسترول، مما يدفع خبراء التغذية للاعتقاد أنه قد يؤدي إلى مشاكل في القلب ويزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن الأمر ليس كذلك، كما أظهرت العديد من الدراسات.
من المعروف مثلا أن 25% من الكولسترول في الدم يأتي من الغذاء، وينتجه الكبد بشكل طبيعي، حين نتناول الكثير من الدهون المشبعة. إن هذا يشكل مشكلة، ولكن البيض لا يزود الجسم سوى بنسبة قليلة من هذه الدهون. علاوة على ذلك، البيض غني بمواد أخرى مغذية تساعد على مكافحة الكولسترول السيء مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن وحمض الفوليك ومجموعة الفيتامين "بي" B.
لا... الفواكه والخضروات المجمدة ليست أقل قيمة غذائية
على الرغم أن الفواكه والخضروات الطازجة مغذية أكثر، ولكن هذا فقط في وقت حصادها. فالرحلة إلى أن يتم إيصالها إلى الأسواق والوقت الذي تظل فيه في المستودعات يسمح في الواقع للانزيمات الطبيعية التي تحتوي عليها أن تقلل القيمة الغذائية لها بالتدريج.
في الواقع، يسمح التجميد بحفظ القيمة الغذائية من الفيتامينات والمعادن، من خلال وقف عملية التدهور هذه. وقد أظهرت دراسة من جامعية ايلينوي أن الفاصولياء المجمدة تحتوي على فيتامين "سي" C أكثر بمرتين من الفاصولياء الطازجة التي يتم شراءها من السوبرماركت. وينطبق هذا على الأطعمة المحفوظة، على الأقل بالنسبة لبعض المنتجات مثل السبانخ التي تكون أكثر احتواء على فيتامين "أ" A من السبانخ الطازجة.
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
عصير الموز بالحليب والعسل
لإعداد عصير الموز بالحليب والعسل
نحتاج المقادير التالية:
1 علبة آيس كريم فانيليا
2 حبة موز
3 ملاعق عسل
2 كوب حليب
1/2 كوب ثلجسكر, حسب الرغبة
أما طريقه تحضير عصير الموز بالحليب والعسل:
• يقطع الموز بعد تقشيرة الى حلقات ويوضع في الخلاط الكهربائي.
• ثم يضاف اليه نصف كوب حليب وسكر والثلج المجروش ويخلط في الخلاط.
• يوضع العسل في قعر الكوب ويصب فوقه عصير الموز الذي سبق ذكر كيفية تحضيرة.
• وأخيرا توضع ملعقة أو اكثر "حسب الرغبة"، آيس كريم فوق العصير ويقدم مباشرة.
لإعداد عصير الموز بالحليب والعسل
نحتاج المقادير التالية:
1 علبة آيس كريم فانيليا
2 حبة موز
3 ملاعق عسل
2 كوب حليب
1/2 كوب ثلجسكر, حسب الرغبة
أما طريقه تحضير عصير الموز بالحليب والعسل:
• يقطع الموز بعد تقشيرة الى حلقات ويوضع في الخلاط الكهربائي.
• ثم يضاف اليه نصف كوب حليب وسكر والثلج المجروش ويخلط في الخلاط.
• يوضع العسل في قعر الكوب ويصب فوقه عصير الموز الذي سبق ذكر كيفية تحضيرة.
• وأخيرا توضع ملعقة أو اكثر "حسب الرغبة"، آيس كريم فوق العصير ويقدم مباشرة.
سعادتي بأيماني
New member
- إنضم
- 2014/06/24
- المشاركات
- 867
معلومات رائعة
بارك الله بك غاليتي
بارك الله بك غاليتي
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
الله يبارك فيك
اتمنى تكوني استفدتي منها.
اتمنى تكوني استفدتي منها.
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
مشكورة اختي على كلماتك اللي ترفع المعنويات
بارك اله فيك و جزاك خير الدارين
مرورك عطر صفحتي.
بارك اله فيك و جزاك خير الدارين
مرورك عطر صفحتي.
المدربة حكيمة
متميزة أقسام الأستشارات ، الأمومه ، التدريس ، بيز
- إنضم
- 2015/01/22
- المشاركات
- 630
واااااااااااااااااااااااو
متالقة حبيبتي
ماشاء الله عليك
مجلة رائعة
متالقة حبيبتي
ماشاء الله عليك
مجلة رائعة
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
الله يسلمك حبيبتي
مرسييييييييي كتييير
انت اللي رائعة.
مرسييييييييي كتييير
انت اللي رائعة.
الأميرة ميس
:: مراقبه عامه :: , قسم البنوتات - الطب والأدويه
- إنضم
- 2014/12/02
- المشاركات
- 2,915
ساتوقف عن طرح مواضيع في المجلة الى غاية مرور الشهر الفضيل ان شاء الله
اتمنى تستفادو كلكم من المواضيع المطروحة
و دمتم بود.
اتمنى تستفادو كلكم من المواضيع المطروحة
و دمتم بود.
ريحانة الجزائر
: : مشرفة سابقه ومتميزة نسوة : :
- إنضم
- 2014/09/23
- المشاركات
- 3,355
منتظرينك ان شاء الله
جزاك الله كل الخير عنا اختي للمعلومات التي تزودينا بها....
وفقك الله في لما يحبه و يرضاه...
جزاك الله كل الخير عنا اختي للمعلومات التي تزودينا بها....
وفقك الله في لما يحبه و يرضاه...
اميرتي انا
New member
- إنضم
- 2014/10/26
- المشاركات
- 44
ماشاء الله عنك دوم مبدعه
- الحالة