تألقي....

[الأميرة ميس]

شكرا princesse amour على الموضوع و حنا من المتابعين

لا شكر على واجب حبيبتي
و ان شاء الله أكون عند حسن ظنكم

 

[الأميرة ميس]

اكتئاب الولادة يحدث لا محالة بعد الولادة بسبب تغير الهرمونات في فترة الحمل و الولادة
لكن هو يحدث بنسب متفاوتة
و لكل امرأة حالتها الخاصة
في اللي يحصل معاها اكتئاب خفيف لفترة و يروح و في اللي يكون اكتئابها شديد و هذا النوع تعاني معه المرأة فترة من الزمن
حتى في اللي تكتئب لمدة عامين
كما الاحظ في حصة The doctors ما يحصل مع بعض المشاهير من نجمات هوليوود
كوارت يعني دايما بعد ولادتهن يحصل لهن اكتئاب شديد و هذا أطباء نفسيييييين و ادوية مهدئة
سبحان الله تخليك تستغربي لهذه الحالة
و الحمد لله نحن المسلمات مع القرآن و الدعاء و الاستغفار تخف معنا الحالة شوي شوي

و ليس هناك في الدنيا ماهو أجمل من الامومة
يا ربي لا تحرم امرأة من ان تحمل في أحشائها طفل و تقر به عينها و زوجها و أهلهما
اللهم آآآآآآمييييييييييييييييييييييييين

 

[nana الجزائر]

يا نانا ربي يسهل لك ولادتك

آميييييييين شكرا حبيبتي تسلميلي

 

[nana الجزائر]

اكتئاب الولادة يحدث لا محالة بعد الولادة بسبب تغير الهرمونات في فترة الحمل و الولادة
لكن هو يحدث بنسب متفاوتة
و لكل امرأة حالتها الخاصة
في اللي يحصل معاها اكتئاب خفيف لفترة و يروح و في اللي يكون اكتئابها شديد و هذا النوع تعاني معه المرأة فترة من الزمن
حتى في اللي تكتئب لمدة عامين
كما الاحظ في حصة The doctors ما يحصل مع بعض المشاهير من نجمات هوليوود
كوارت يعني دايما بعد ولادتهن يحصل لهن اكتئاب شديد و هذا أطباء نفسيييييين و ادوية مهدئة
سبحان الله تخليك تستغربي لهذه الحالة
و الحمد لله نحن المسلمات مع القرآن و الدعاء و الاستغفار تخف معنا الحالة شوي شوي

و ليس هناك في الدنيا ماهو أجمل من الامومة
يا ربي لا تحرم امرأة من ان تحمل في أحشائها طفل و تقر به عينها و زوجها و أهلهما
اللهم آآآآآآمييييييييييييييييييييييييين

آمييييييييييييييييييييين ياااارب
لا شك انه قراءة القرآن تعطي طمأنينة للقلب......الله يستر ويسهل ولادتي وكل حااااامل ياااااااااارب
وشكرا

princesse amour ​

 

[mayse habibiti]

ما شاء الله على الفكرة الحلوة
يعطيك الف عافية برينسيس
متابعينك

 

[المدربة حكيمة]

ابداع ماشاء الله
رائعة انت ربي يوفقك و يعطيك وقفة ساهلة

 

[الأميرة ميس]

ما شاء الله على الفكرة الحلوة
يعطيك الف عافية برينسيس
متابعينك

هذا بس من ذوقك حبيبتي
انتظري الجديد ان شاء الله

 

[الأميرة ميس]

ابداع ماشاء الله
رائعة انت ربي يوفقك و يعطيك وقفة ساهلة

الله يسلمك كوتش
مرسي على مرورك العطر

 

[راقية بأسلوبي]

الله ماشاء الله عليگ حلوه موضوعگ
جاني مغص من صور الحمل ههه

 

[الأميرة ميس]

الله ماشاء الله عليگ حلوه موضوعگ
جاني مغص من صور الحمل ههه

هههههههههههههه
لا تخافي حبيبتي كل شيء يمر باذن الله
شكرا لمرورك العطر

 

[الأميرة ميس]

العدد الثاني

صباح الخير لكل عضوات المنتدى
و اللي انظموا لينا من جديد حللتم أهلا ووطأتم سهلا, نورتونا
اليوم نكتب صفحات جدديدة باذن الله
نورونا

 

[الأميرة ميس]

ما هي السعادة

ما هي السعادة؟
اذا ننطقنا كلمة سعادة ماذا يتوارد إلى خاطرنا؟
هل السعادة هي العيش برفاهية؟
هل؟
هل؟
.
.
.
.
و هكذا دواليك يتوالى طرح الأسئلة و يتم الاجابة عليها في مخيلتنا و لكن تتضارب الأجوبة بين مناقض و مساند
السعادة تتطلب منا انتظارا طويلا و تفكيرا طويلا و أموالا و أحلاما وتخطيطات كثيرة و قد يحصر غالبية البشر سعاداتهم في تلك الاشياء الصعبة والبعيدة المنال ويظنون عبثا أن كل لحظة سعادة لابد قبلها من مقدمات وإجراءات طويلة.
ليست السعادة حكر على اللحظات المطرزة المليئة بالتعقيدات و انما هي مواقف تأتي و تذهب فكل شيء في هذه الحياة مؤقت فما تملكه الآن قد يصبح فجأة غير موجود ومن يدعمك قد يدير لك ظهره.

إذاً أين ما هي السعادة؟
السعادة الحقيقية هي التي لا تعقيد فيها هي التي تأتي فجأة و بدون سابق انذار و تكون عابرة والتي يمكن الحصول عليها كل يوم.
فعناق طويل من أحبابك هو السعادة، ضحكك المفرط مع أصدقائك هو السعادة، اللعب مع الأطفال المفعمين بالحياة سعادة، لحظات الحب الأولى سعادة، الابتسامة في وجه العابرين سعادة، الأحاديث العفوية مع من لا تعرفهم سعادة، جلوسك مع قهوتك في لحظات سلام وصفاء سعادة، السعادة قد تكون في سجدة لله ودمعة خشوع.قدرتك على مساعدة الآخرين سعادة وقدرتك على خدمة نفسك أيضا سعادة، إيمان الآخرين بك سعادة، السعادة قد تكون وردة من شخص يكن لك الود دون مصلحة أو هدف. أو حتى كلمة أو دعوة.
اذن السعادة الحقيقية هي التي لا ترتبط بتوقيت أو كلفة أو خطوات.
استمتع بلحظاتك السعيدة البسيطة ولا تكن عبدا لسعادة الحياة الكبيرة والمؤقتة.
دمتم بمحبة وسعادة حقيقية.

​

 

[الأميرة ميس]

مساعدة للمرأة الحامل

المرأة الحامل
تستعد بالتأكيد لان تكون أماً، لذا فمن باب أولى أن نقوم بمساعدتها حتى تتمكن من خوض التجربة بنجاح، ومن الممكن أن تصبحي مساعدة للمرأة الحامل فالمساعدة لها مكانة خاصة ومميزة في مشاركة الأم في اللحظات الخاصة أثناء وبعد فترة الولادة.

كيف تصبحين مساعدة للمرأة الحامل وما يستلزم عليك فعله؟

فالمساعدة تقوم بتقديم الدعم والاستشارةللمرأة التي ستصبح أم لكي تكون على استعداد لوصول طفلها, وكثيراً ما يستمر عمل المساعدة بعد الولادة أيضا لمساعدة العائلة خلال الأسابيع الأولى من حياة الطفل.فالمساعدة ليست مثل الداية المعتمدة التي تساعد في عملية الولادة, ولكن المساعدة تقوم بمساعدة المرأة بصورة عامة في حياتها كأم.
عليك أن تتمتعي ببعض المهارات المطلوبة، ساعديها على الاسترخاء فعلمية الاسترخاء بالنسبة للأم تعتبر أمراً بالغ الأهمية خلال فترة الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة،استخدمي التدليك والكريمات المعطرة وغيرها من الأنواع الأخرى غير الكيميائية لتهدئة الأم والحد من الإجهاد خلال هذه الفترة الهامة، على الرغم من وجود مهارات يجب إتباعها.
ساعديها على تخطي بعض الامور اثناء و بعد الولادة كالخوف و الوسواس, حاولي ان تجعليها دائما مسترخية و ان سمح لك بالدخول معها الى قسم الولادة فعلميها كيف تتخطى مرحلة الانقباضات بروية و شجاعة
كوني سندا لها في اللحظات الاخيرة لوضع الجنين حتى لو بالهاتف
ذكريها بالدعاء و قراءة القرآن الى ان تضع جنينها بخير و على خير

انت اختها أو صديقتها أو أمها دائما كوني مساعدتها كيدها اليمنى في هذه الفترة الصعبة و لا تتخلي عنها لأي سبب كان لأنك تعلمين جيدا تغيرات المزاج لدى المرأة الحامل.

بالتوفيق لك و للأم.

كلمة: بمناسبة عيد الام أهنئ جميع الأمهات و اقول عيدكم دايم و سعيد و يا ربي يحفظك يا ام و حتى للام التي ستلد قريبا

​

 

[الأميرة ميس]

شرب الماء بعد الجماع

​

بينت دراسة علمية حديثة في اسكتلندا ضرورة تناول المياه بعد الجماع، كونه يحمي الشريكين من الصداع والجفاف، كاشفة أن الماء هو أحد مفاتيح السعادة الزوجية.واعتبرت الدراسة أن عدم تناول كميات كافية من المياه يؤثر على الصحة العامة للجسم ويتسبب في الإصابة بقائمة من الأمراض أيضاً.
وكشفت أن 40 % من الأزواج الذين لا يتناولون مقدارا كافيا من المياه بعد العلاقة الحميمة، يصابون بالصداع و الفتور. ومع تكرار ذلك يكون كل منهما معرضا للإصابة بالجفاف.ويرجع ذلك إلى أن الجسم يستهلك خلال نصف ساعة من العلاقة نفس الطاقة التي يهدرها عند الجري لمسافة 4 كيلومترات.
وأكدت الدكتورة مها رادميس استشاري التغذية العلاجية، أنه بعد العلاقة الحميمة تزداد الحاجة للسوائل، ونصحت باستخدام مواد غذائية تحتوي على الماء كمصدر طبيعي مثل المشروبات العشبية (الكركديه – التمر هندي – العرقسوس) وأيضا عصائر الفواكه الطبيعية.

في سياق آخر أشار الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة إلى ضرورة تناول 8 أكواب يوميا .. يقول:
"هذه قاعدة طبية يعرفها البعض ويجهلها الكثيرون ذلك أن هذه الكمية هي معدل ما يفقده الجسم من الماء في اليوم الواحد عن طريق عملية التنفس والتبول وإفراز العرق، لذا لا بد من تعويض هذه الكمية حتى لا يصاب الجسم بالجفاف" .​

 

[الأميرة ميس]

اكسسوارات

نقدم للصبايا اليوم مجموعة من الأساور الناعمة التي تناسب عدة أذواق وتضفي لمسة جميلة على اطلالتكم.
شاركونا مشاهدة ألبوم اساور كلها نعومة للصبايا وأخبرونا رأيكم بها:

 

[الأميرة ميس]

فوائد الخيار

ينصح كثيرا من خبراء العناية بالبشرة والجمال بضرورة استخدام الخيار كثيرا في الأقنعة الطبيعية. يحتوي الخيار على العديد من الفوائد الكثيرة للبشرة، من بينها البوتاسيوم والمنغنيز ومجموعة فيتامين B. كما أنه يعمل كمرطب جيد للبشرة.

إليك يا سيدتي فوائد الخيار للبشرة:

1.نضارة البشرة

اخلطي القليل من عصير الخيار مع عصير الليمون وطبقيه على بشرتك كماسك طبيعي. يعمل هذا القناع على نضارة وتجديد خلايا البشرة فستلاحظين كم أن بشرتك أصبحت نقية ونضرة.

2.انتفاخ العينين

إذا كنت تقلقين بشأن انتفاخ عينيك في الصباح، فضعي شرائح الخيار على عينيك وستلاحظين الفرق. لأن الخيار يحتوي على فيتامين ج وحمض الكافيك اللذان يقللان احتباس الماء، مما يعمل على تقليل الانتفاخ.

3.ترطيب الجلد

يحتوي الخيار على ٩٥ ٪ من الماء اللازم لترطيب الجلد، كما أنه يضم فيتامين E والبوتاسيوم اللذان يعملان على إخفاء الخطوط الدقيقة ويحاربا الشيخوخة المبكرة للجلد

4.يقلل الهالات السوداء

إذا قمتي بوضع شرائح الخيار على عينيك لمدة ٢٠ دقيقة، ستفاجأين أن الهالات السوداء قلت كثيرا. بدلا من ذلك، يمكنك غمس قطعتين من القطن في عصير الخيار وطبقيها على عينيك لنفس المدة. يحتوي الخيار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد البشرة

5.تبييض البشرة

يحتوي الخيار على مواد مبيضة للبشرة، لذا أضيفي القليل من عصير الخيار على الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة.​

 

[الأميرة ميس]

لإنقاص وزنك

​

تعملين المستحيل عزيزتي لإنقاص وزنك، لكن رغم محاولاتك الحثيثة لا ينقص، بل تجدينه يزداد، الأمر الذي يصيبك بالإحباط، تعرفي على الأسباب التي تجعلك تأكلين أكثر مما تتوقعين، وتقف وراء زيادة وزنك بدل نقصانه:

1.غياب التنظيم:
لا تنادي معظم الحميات ويتمسّك جميع خبراء التغذية بقاعدة الوجبات المحددة 3 أو 5 عن عبث، ففي ذلك سيطرة قابضة على كلّ غرام من المأكولات يدخل جسمك. فغياب التنظيم عن جدول نظامك الغذائي والاستسلام لتناول الطعام كلّما شعرت بالجوع من دون التفكير بما سبق وبما سيلحق، يعد سببا أساسيا وكافيا لزيادة الوزن من دون أن تدركي ذلك.

2.حجم الأطباق:
نعم عزيزتي لا تستهيني أبداً بهذه الخدعة البصرية، فلحجم الأطباق التي تتناولين بواسطتها طعامك الأثر الأكبر على الكمية، فأنت ومن دون تركيز تملئين الطبق باعتباره الوجبة التي ستأكلينها، لذا نلفت انتباهك إلى ضرورة الاتّكال على الشبع وليس على الحجم خصوصاً إن كنت ممّن يقعن في أزمة أوعية نقل الطعام الى العمل لأنّها بمعظمها كبيرة جداً تفي لشخصين وأكثر.

3.تناول ما توفّر:
عطفاً على ما تقدّم عزيزتي من الأسباب الكبيرة لتناولك كمية أكبر مما تعرفين وتتوقعين، هي غياب أهمّ قاعدتين لتناول الطعام؛ الجوع والشبع، فالكثيرات بيننا يتناولن الطعام حين يتوفّر وحين يُعرض عليهنّ أو يصادفنه في المطبخ أو في المكتب بمعزل عن الشعور بالحاجة أو الجوع.

4.طريقة تناولك الطعام:
سبب آخر مصدره عاداتنا العربية وهي تناول الطعام عن طريق القضمات، من أطباق مفروشة أمامنا على المائدة نتشاركها جميعنا، وهنا ستأكلين كمية كبيرة جداً استجابةً للأجواء، ومن دون أن تعي التحكّم بالكمية والنوعية لأنّك لن تستطيعي مراقبة ما يوضع في طبقك، حاولي تجنّب هذه الطريقة قدر المستطاع عزيزتي.​

 

[الأميرة ميس]

المعكرونة بالجبنة

​

لتحضير المعكرونة بالجبنة يلزمنا

المقادير التالية:
- نصف كوب جبنة برميزان مبشورة- نصف كوب جبنة موزاريلا مبشورة- كوب ونصف جبنة شيدر مبشورة- كوب كريمة الطبخ الطازجة- كوب حليب سائل- ملعقتين كبيرتين دقيق أبيض- 75 غرام زبدة- 500 غرام معكرونة- حبة بصل صغيرة مفرومة فرم ناعم- فصين ثوم مهروس- ملح وفلفل (حسب الرغبة)
أما طريقة التحضير، فهي كالآتي:• أسلقي المعكرونة بالماء المغلي حتى تنضج ثم إغسليها بالماء البارد وصفيها جيداً منه.• في مقلاة عميقة ضعي الزبدة والبصل وقلبيهم حتى يذبل البصل.• أضيفي الثوم إلى المزيج وقلبيه حتى يذبل أيضاً ويضاف إليهم الدقيق مع مراعاة التحريك المُستمر لمدة 3 دقائق.• أضيفي الحليب وكريمة الطبخ إلى المزيج وإستمري بالتحريك لمدة 3 دقائق على نار هادئة.• أضيفي جميع أنواع الجبنة إلى المزيج وإستمري بالتحريك حتى تختلط المكونات جيداً ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والمعكرونة وقلبيهم معاً حتى تتداخل الجبنة بالمعكرونة.• أسكبي المعكرونة بأطباق التقديم وزينيها بورق الريحان والكزبرة المجففة وقدِّميها ساخنةً إلى جانب الخبز بالثوم ليكون لديكِ طبق متكامل ومميز.​

 

[راقية بأسلوبي]

الله يعطيگ العافيه

 

[ملكة الشمالي]

رووووعة
الله يعطيك العافية على المجهود الحلو
هكذا المجلات??? وإلا بلاها
هادفة بكل ما تحتويه
تابعي وليكن الله في عونك ما دام عملك لعوننا?