بنات هذارجيم ينزلك 7كيلو في اسبوع

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع chooclty2050
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
مشكووووووووورة ان شاء الله اجربه .
 
:37:حياكم حبيباتي وشكرا علي مروركم اتمني لكن التوفيق وعلي فكره ان سويته ونزلي 6 كيلو لاني خربت في الاخير وعلي فكره لو مشيت لمدة ساعه مره حلو
 
اسال الله ان ينحفنا من غير شر
مشكوره غلاتي ​
 
بس انتي لمن سويتيه ما لخبتي ولوا دقه يعني انا مثلاً مستحيل اتخيل نفسي اشرب حليب عادي ابدله بالعصير بدال الحليب بكل وجبه عصير ؟؟
 
حبيبتي مشكوره علي مرورك وبصراحه انا سويته مثل ماهو ولابديت ابدا بس اللهم اني اآخر شئ خربت واكلت خبز قليل وموفقات حبيباتي
 
شكله حلو بس الثلاثاء بس موز والحليب احس صعب شوي بغيت اسألك كم نزلتي في الاسبوع وينفع اسويه وقت الدوره الشهريه ومشكوره ع الموضوع
 
انا سويته طبعا ما التزمت ميه بالميه فيه خاصه اخر 3ايام الي فيها لحم ودجاج ونزلت عليه 3كيلو بالاسبوع نعمه الحمدلله بس طبعا مع مشي
الله يوفقكم خواتي وانا اليوم بديت فيه بس عكست خليت اول يوم خضار وتاني يوم فاكهه عشان اتشجع...ويارب انزل المهم انزل عن 80..طبعا انا 85 حلمي انزل 6كيلو
 
ما افضل هذا النزول السريع لانه رااح يرجع بسرعة
وبالتوفييق يا قلبي
 
حبيبتي الله يعطيكي العافيه انا اتابع عند اخصائيه تقول الجسم الي ينزل بسرعه يررررررررررررجع بسرعه لانه المعده ماتعودت ولسه ماصغرت
 
مشكوره حبيبتي علي مرورك وشكرا علي النصيحه
 
حياكم حبيباتي وشكرا علي مروركم اتمني لكن التوفيق وعلي فكره لو مشيت لمدة ساعه مره حلو
 
جزاكي الله ألف خير يا أختي على نشر الفائدة وجعلها الله تعالى في ميزان حسناتك
ولكن إن سمحتي لي بتعليق بسيط لزيادة الفائدة أيضا

الموضوع جميل لكن المشكلة إنه إذا أنتي جربتي ونزلتي 7 كيلو غيرك ما حينزل 7 كيلو عشان كل إنسان له وضع في جسمه ووزنه ممكن 4 فقط هي المهمة وليس أكثر

2) الموضوع يحتاج معاه إلى برنامج رياضي لتكسير دهون الجسم للمحافظة على هذا الوزن لفترة طويلة فإن نزل الوزن كثيرا في مدة قصيرة فقط يعوط ويطلع أكثر من 7 بمجرد ما توقفين

وكلامي علمي موثوق من طبيب قال لي هذا الكلام لأنه ساعدني وساعد غيري في إنزال الوزن بطريقة طبيعية ومتوازنة

فأرجو أخذ نصيحتي بعين الاعتبار وشكرا
 
حياكم حبيباتي وشكرا علي مروركم اتمني لكن التوفيق وعلي فكره لو مشيت لمدة ساعه مره حلو
 
يعطيك العافيه ومشكوووووووووووووووووووره
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل