بشرى -عرفت اللي يسمني

نبض الوفاء

نبض الوفاء

New member
إنضم
2008/07/20
المشاركات
693
عرفي الي يسمني ----وهو الخبز والقمح عموما سؤالي الله يوفقكن اخواتي هل القمح هو الدقيق--والسؤال الثاني---كيف القى بديل عن الخبز وخاصة وجبة الأفطار:icon31:
 
والله ماعندي خلفيه حبيبتي...بس سوي بحث بقوقل...عن البديل للخبز وشوفي شنو يطلع معاااج..
 
اللي اقدر اقول لك الحين وجبة الافطار خذي بدل خبز الدقيق نخالة اهي يعملونها مثل الخبزلكن بدون سكر ولا ملح ولا زيت مفيده جدا للتنحيف والنخاله معروفه كلها الياف والالياف مقيده للحسم في اخراج الفضلات وبالتالي تنحفين بالتدريج ولا تنسي تاخذين مع الفطور دايت يعني جبن لايت مربى بدون سكر بيض بدون زيت الى اخره وبالتوفيق
 
مايا قال:
اللي اقدر اقول لك الحين وجبة الافطار خذي بدل خبز الدقيق نخالة اهي يعملونها مثل الخبزلكن بدون سكر ولا ملح ولا زيت مفيده جدا للتنحيف والنخاله معروفه كلها الياف والالياف مقيده للحسم في اخراج الفضلات وبالتالي تنحفين بالتدريج ولا تنسي تاخذين مع الفطور دايت يعني جبن لايت مربى بدون سكر بيض بدون زيت الى اخره وبالتوفيق
أنقر للتوسيع...
يلبي قلبك-------هذا الكلام اللي يبرد الخاطر
 
كلامها صحيح خبز القمح او النخالة { وعلى فكره النخاله تختلف عن القمح كل واحد له صنف }
 
ايه هو الدقيق الاسمر...استخدمي بداله دقيق الشعير او الحنطه وايضا الرز البني.هذي كلها بدائل جيدة.ومفيدة.
 
اختي خبزة الشعير ما تسمن كلي منها وايضا خبزة المصرية وما تخافي
 
ممكن تسالين استشاريه

ممكن تاكلين كورن فليكس فيت نيس مله صباحا مع حليب منزوع الدسم

وبالتوفيق يا قلبي
 
معليش اختي ابسالك شلون عرفتي ان الدقيق هو الي يسمنك يعني سويت برنامج اوتحاليل ولا وشو بعدين ترى في دقيق الذرة بس مادري اقراءه في الكتب بس ماعمري شوفته ولاادري وين ينباع ياريت الي تعرف دلنا
 
نبض الوفاء قال:
عرفي الي يسمني ----وهو الخبز والقمح عموما سؤالي الله يوفقكن اخواتي هل القمح هو الدقيق--والسؤال الثاني---كيف القى بديل عن الخبز وخاصة وجبة الأفطار:icon31:
أنقر للتوسيع...


عزيزتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخبز يصنع من اربع انواع من الدقيق

1_ دقيق (الفينو) وهو ما يعرف بالدقيق الابيض مثل خبز الشامي والصامولي

2_ الخبز المصنوع من دقيق الذرة وهناك انواع مختلفة منه

3_ الخبز المصنوع من دقيق القمح اي الخبز الاسمر واحيانا يحتوي على نخالة القمح اي القشر بكميات متوافتة

4_ الخبز المصنوع من دقيق الدخن وهو نوع من انواع الحبوب التي يصنع منها انواع مختلفة من الخبز مثل ما يعرف بـــــ (اللحوح) عند ابناء اليمن او نوع من العصائد في افريقيا وآسيا

كل هذه الانواع تتفوت في فوائدها ودرجة تسمينها للجسم

فأكثر الانواع التي تزيد السمنه على حد علمي ومعلوماتي المتواضعة هو الخبز الابيض (الفينو)
ولكن بعض الناس تسمنهم انواع اخرى مثل القمح الذي يعرف بفوائده العظيمة

بعض الناس يقومون بعمل تحليل يعرف ببصمة الدم لكي يعرفون اي الانواع التي تزيد في سمنتهم

ارجو ان تكون معلوماتي البسيطة المتواضعة وضحت لك الامر

تحياتي​
 
حبيبتي القمح هوالبر الاحمر اما الدقيق فهو الابيض وحبوب الخميره تزيد الوزن وتفتح الشهيه دعواتك
 
أبا أسمن

:bleh:أختي الله يحقق مرادج ومرادي بالسمنه .... يا بنات الحلال طولي 158 ووزني 40 أريد امتن شو أسوي؟؟؟؟!!!!!
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل