**برنامج " فن التعامل مع مشكلاتي" مع الاختصاصية أمل**

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
جميل جدا الاختصاصيه امل على موضوعك الاكثر من رائع
انا لدي مشكلات وليست مشكله والله مادري كيف ابده بس انا دائما احس بالضعف وابحث دائما على ان الناس ترضه عني وبذات امي واحس ان لزم اكون كامل معني ادري ان الكمال لله وان مافي مخلوق كامل ابدا بس دائما احس اني اغير من نفسي اني احاول اكون احسن بس طبعنا رضا الناس مامكن توصليه ابدا لان مهما حولتي ترضي الناس فمستحيل بس احس إني اكون مثاليه وكامل في نظر امي لانها ابي اثبتلها اني فعلا انسانه جيده في كل الامور في الدراسه ونظافة البيت ومع ذالك اطنش امي في كلامه وابين لها اني ما مهتما بنقدها لي معنا نقدها في الكبير والصغيره دائما ياثر فيني احس اني حوليه كلهم احسن مني حتى بنت خالتي احسن مني عشان هذا اقلدها دائما في كل شي واحس ان الناس تحبها اكثر مني مادري والله لكي انا مشوشه وتعبانه من جد وابي احد يفهمني كيف اتخلص من عقده الكمال ولا اني اخطاء ابدا وانا لما اخطاء ولو خطاء صغير اجلس يآنبني ضمير مرررررررررررررررررررا وممكن ما اسامح نفسي ابد وقاسيه عليها مررررررررررررره الله يجزاك الجنه ساعديني بليييييييييييز سعديني عشان احب نفسي مثل ما ابي اكون بدون ما افكر في رئي الناس عني اذا بيعجبهم شكلي ولاعملي ولا اي شئ يخص حييييييييييييييييييييييييياتي
هذي حياتي ومن حقي اعيشها مثل مابي طبعنا( بحدود الشرع )
 
جميل جدا الاختصاصيه امل على موضوعك الاكثر من رائع
انا لدي مشكلات وليست مشكله والله مادري كيف ابده بس انا دائما احس بالضعف وابحث دائما على ان الناس ترضه عني وبذات امي واحس ان لزم اكون كامل معني ادري ان الكمال لله وان مافي مخلوق كامل ابدا بس دائما احس اني اغير من نفسي اني احاول اكون احسن بس طبعنا رضا الناس مامكن توصليه ابدا لان مهما حولتي ترضي الناس فمستحيل بس احس إني اكون مثاليه وكامل في نظر امي لانها ابي اثبتلها اني فعلا انسانه جيده في كل الامور في الدراسه ونظافة البيت ومع ذالك اطنش امي في كلامه وابين لها اني ما مهتما بنقدها لي معنا نقدها في الكبير والصغيره دائما ياثر فيني احس اني حوليه كلهم احسن مني حتى بنت خالتي احسن مني عشان هذا اقلدها دائما في كل شي واحس ان الناس تحبها اكثر مني مادري والله لكي انا مشوشه وتعبانه من جد وابي احد يفهمني كيف اتخلص من عقده الكمال ولا اني اخطاء ابدا وانا لما اخطاء ولو خطاء صغير اجلس يآنبني ضمير مرررررررررررررررررررا وممكن ما اسامح نفسي ابد وقاسيه عليها مررررررررررررره الله يجزاك الجنه ساعديني بليييييييييييز سعديني عشان احب نفسي مثل ما ابي اكون بدون ما افكر في رئي الناس عني اذا بيعجبهم شكلي ولاعملي ولا اي شئ يخص حييييييييييييييييييييييييياتي
هذي حياتي ومن حقي اعيشها مثل مابي طبعنا( بحدود الشرع )


لا تتصني انسانه أخر و تطلبي الكمال بالتقليد ،،، كوني انتي ؟؟؟ نسختك ا لاصلية بدون تعقيد

لا تكوني كما يريدك الاخرين و تجعلين هذا الشي هاجزك،،، حددي ماذا ترتدين و ماذا تريدين ان تكوني ... هنا تعرفين نفسك ومن انتي....

موفقه:icon31:
 
الله يعطيك العاااااااااااااافية
موضوع حلووووووووووو
مشكوووووورة
 
جزاك الله خير انا محتاجه احد يساعدني لاني ما اعرف احل مشاكلي سواء مع زوجي اوغيره واذا بغيت احلها بالتطنيش والهروب واحس اني تعبانه من هذا الشي ودي اتغير واغير من نفسي ...
قريت كثير عن تقدير الذات وانه اساس الحياه الناجحه ولكن كيف يكون تقدير الذات هل هو بالاهتمام الزايد بالنفس من نظافه ولبس واني ادلع نفسي او هو باني ما اسمح ان احد يغلط علي او يؤذي مشاعري انا محتاره ساعديني لاني طيبه زياده عن اللزوم واتسامح كثير
 
اختي الاخصائيه امل .. انا عاني من عدم الثقه بالنفس .. ومو على طبيعتي ابدا مع الناس .. ومشكلتي بالحياه اني اقاارن بين شخصيتي وشخصيت اي شخص يعجبني .. واحاول اتقمس شخصيته .. وحساااسه بزيااده شخصيتي مضطربه جدا .. الناس الي حولي واهلي يحسون اني قويه وقويه شخصيه بس ان من جواتي فاهمه اني ضعيفه
 
جزاك الله خير انا محتاجه احد يساعدني لاني ما اعرف احل مشاكلي سواء مع زوجي اوغيره واذا بغيت احلها بالتطنيش والهروب واحس اني تعبانه من هذا الشي ودي اتغير واغير من نفسي ...
قريت كثير عن تقدير الذات وانه اساس الحياه الناجحه ولكن كيف يكون تقدير الذات هل هو بالاهتمام الزايد بالنفس من نظافه ولبس واني ادلع نفسي او هو باني ما اسمح ان احد يغلط علي او يؤذي مشاعري انا محتاره ساعديني لاني طيبه زياده عن اللزوم واتسامح كثير

هلا اختي العزيزة،،، الهروب ليس بحل بل هو حل موقت و من بعد نعود من جديد لنعيش المشكله

تقدريك لنفسك كم خلال تجربتي ياتي:
1.بتقدير نفسك عن الوقوع في المحرمات فكلما ترفعتيعن الحرام رفعك الله،،، وهذا اهم عنصر في رفع تقدير ذاتك.
2. لا تسمحيلي للاخرين بالتقليل من شأنك في اي شي حتى طريقة لبسك بشكل جارح و غير لائق ،،،
3. اهتمي في نفسك فهذا يدل على تقدريك لنفسك،،، انا شخصيا احب الناس الذين يهتمون بانفسهم لانهم يقدرون انفسهم

اتمنى لك التوفيق و السموحه ع التأخير
 
اختي الاخصائيه امل .. انا عاني من عدم الثقه بالنفس .. ومو على طبيعتي ابدا مع الناس .. ومشكلتي بالحياه اني اقاارن بين شخصيتي وشخصيت اي شخص يعجبني .. واحاول اتقمس شخصيته .. وحساااسه بزيااده شخصيتي مضطربه جدا .. الناس الي حولي واهلي يحسون اني قويه وقويه شخصيه بس ان من جواتي فاهمه اني ضعيفه

الكل يرى ان الثقة بالنفس يعني القوة و السلطة و التفرد ،،،، الثقة بالنفس هي التواضع ،، هي الحب،، هي التعاون،، هي الاخلاق،،،،

كلما تحليتي بالاخلاق الفاضله ارتفع تقديرك لنفسك و زاد احرام الناس لك

لا تحاولي تقليد الاخرين لانك تضيعين وقتك ،،، حاولي انت تكوني انتي ولا باس بالقيام ببعض التغيرات في شخصيتك ومظهرك فهي مطلوبه ولكن ان اكون نسخة من شخص فهذا يجعلك نسخة من شخص آخر و من يفضل النسخة على الاصلية،،،

موفقه
 
مرحبا يالغالية ..

أنا مشكلتي إني أحس اني طيوبة زيادة عن اللزوم؟؟!!
يعني لو حد عاملني بإساءة وغلط علي وخاصة لو هالإنسان قريب مني بنفعل في نفس الوقت وبعصب وبقول اني ما برمس هالإنسان مرة ثانية لو هو ما ياني وكلمني انا ما بسيرله وانه ما يهمني بس عقب ما تهدىء السالفة وحتى لو كان هو اللي غلطان علي بحس بحنين له وأبغي اكلمه بس في نفس الوقت اكابر ؟؟

هل تعتقدين هالشيء صح ولا غلط؟
وكيف ممكن نتعامل مع الشخص اللي يعاملنا بإساءة وبخبث مع انه انتي تكونين طيبة وياه وقلبج عليه وبتساعدينه بعيونج لو طلب منج شيء بس في المقابل هو تعامله غير وياج يعني وقت المصالح انتي تهمينه ولو ماله حاية معاج بيفتعل مشكلة من لاشيء وبيحاول انه يضرج ؟؟

هل المفروض اني اكون خبيثة عشان اعيش بسلام ؟؟
 
مرحبا يالغالية ..

أنا مشكلتي إني أحس اني طيوبة زيادة عن اللزوم؟؟!!
يعني لو حد عاملني بإساءة وغلط علي وخاصة لو هالإنسان قريب مني بنفعل في نفس الوقت وبعصب وبقول اني ما برمس هالإنسان مرة ثانية لو هو ما ياني وكلمني انا ما بسيرله وانه ما يهمني بس عقب ما تهدىء السالفة وحتى لو كان هو اللي غلطان علي بحس بحنين له وأبغي اكلمه بس في نفس الوقت اكابر ؟؟

هل تعتقدين هالشيء صح ولا غلط؟
وكيف ممكن نتعامل مع الشخص اللي يعاملنا بإساءة وبخبث مع انه انتي تكونين طيبة وياه وقلبج عليه وبتساعدينه بعيونج لو طلب منج شيء بس في المقابل هو تعامله غير وياج يعني وقت المصالح انتي تهمينه ولو ماله حاية معاج بيفتعل مشكلة من لاشيء وبيحاول انه يضرج ؟؟

هل المفروض اني اكون خبيثة عشان اعيش بسلام ؟؟


هلا ام سيف،،، كل موقف في الحياة لازم نتعامل معها مع ما يناسبه،،، الحق حق ،،، و الظلم ظلم ،،، بس الاسلوب هو اهم شي ،،،،

كوني ذكية في حل المشكلات،، مثل ما نقول (نتغابى )،،، الطيب لها محالهاااا والصرامه له محالهااااا،،،
 
السلام عليكم انا عمري 19 خلصت الثانويه وقعدت بالبيت مشكلتي اني احب الوحدة بدرجة عاليه واحب الهدوء ومتشائمه جدا من الحياة ما عندي طموح وما عندي ثقة لذلك لا احب الناس نهائي اكره الخروج من البيت حتى لو نزهة مع الاهل نهائي احب البيت اكره الكلام جدا لا احب انا اتكلم وامي واخواتي ما يسموني الا المعقدة لا احب اكون صدقات ابدا حتى مع بنات عمي لا احب الصداقات معهم لا احب اتكلم في التلفون ولا على النت نهائي يئست حتى من اي شي فقدتالامل حتى لو جاني دائما حزينه ومكتبه وما احب الحياة لاني ما شفت شي حلو فيهاحتى لو شفت ما احس بالفرحة اريد انا اكون اجتماعية قليلا اريد انا امزح اضحك انا عكس اختي اختي تحب المزح والضحك ولديها صديقات كثيرا عكسي تتماما فانا ليس لدي ولا صديقة مع اني صديقتي تريد رقمي لكن انا ارفض اريد الثقة في النفس اهم شي طلاقة في الكلام ولو سمحتي عطيني اسماء بعض الكتب التى تفيد في الثقة في النفس
دائما عصبية وحساسة جدا على اتفه الاسباب مشاكلي لا اعطيها لاحد من البيت واحس بالضيق لاني اريد انا افضفض ارجوك ساعدني
 
السلام عليكم ..........وجزاك الله الجنان
وينك من زمان كنت ادور على احد يساعدني في شخصيتي اللي متعبتني
اولهاماااااااااااعندي ثقه بنفسي
وعدم التركيز والتشتت مثلا:
انا اعرف اليمين واليسار لكن اذا احد قالي اعطني القلم على يمينك احتار وين التفت
غالبا عندمااكون بجماعه مااتكلم الا مع اللي بجنبي واحيانا الناس مايسمعون كلامي او مايفهمونه لاني بعض الاحيان اذا توترت اتكلم بسرعه
واذا جيت باتكلم يضيع من الهرج وتصير السالفه بايخه لو انها تموت من الضحك هذه الحاله غالبا مع زوجي
والناس بعد
مااحب ادخل في نقاشات واستسلم وانهزاميه
ومااعرف ايش احب مثلا لما بنكون انا وزوجي برا يسالني عن الاكل اللي احب اكله وتكون الاجابه اي شي ويعصب علي
واضغط كثير على نفسي حتى ارضي الاخرين
هل هي علامات ضعف في الشخصيه
وكيف اتهرب من الاسئله اللي مااحب اجوب عليه لاني احيان اقول كلام واندم كثير اني تكلمت واكره الانسانه اللي سالتني
 
يحفظك ياارب

امممممممممم

بخاطري أوصل لمرحلة أحس بنقاء فكري!!
يعني دوم اقرأ عن الإسترخاء..لاتفكر بشي!!

وأوقات ينصحونك..روقي وأنسي الدنيا ومشاكلك..

طيب كيف؟


أنا مخي شغااااااااال
وكثر التفكير ذابحني وموترني

كيف أوصل للمرحلة اللي ذكرت؟!
 
الله يعطيك الف عافيه ..

انا عندي مشكله ان شاء الله تكون صغيره..

اني مثلا اذا شفت وحده واثقه من نفسها او اول مره اقبلها اسوالف وياها بس احس بتوتر وكل وقت اعدل في جلستي

وبعد ماخلص من الجلسه لازم اعاتب نفسي ياليتني ماقلت هذا الكلام ..

اتمنى اكون محط اهتمام لاخرين ؟؟ شكيف يكون ..؟؟
 

أختي جزاك الله خيــــر على هالموضوع الرائع


أختــــي أنا إنسانه كنت هادئه جدا وصوت هادئ

بس مع كثـــرت المشاغل والمشــاكل الزوجيه .. صــرت عصبيــه

وحتى بنــاتي ياقلبي عليهـــم .. تأذوا من صراخي عليهم وعصبيتي وأوقات أضربهم ..

جربت إني أكتب كل اللي يضايقني بدفتر مذكراتي

وكانت كثير ناجحه هالفكره .. بس للأسف زوجي لغى الدفتر ومره زعــل ..

وحلفت له إني خلاص معاد أكتب وقطعت الدفتر

(مع إني بينت له إن هالشيء يريحني نفسيا) إلا إنه تضايق من الكلام الموجود في الدفتر !!

..

الآن إذا وصلت لمرحلة الانهيار .. اخذت ورقه وكتبت بها كل مايضايقني ثم اقطعها

..

أستاذتي .. هل لديك طريقه تخفف من عصبيتي ؟؟
 
موضوع رائع اشكرك غاليتي

انا مشوشه واميل الى الامور التي يراها غيري ثانويات من ناحية الدورات حيث اني لا اميل لان اقوي لغتي كحرصي على تطوير الذات من دورات في هذا المجال وحقيقا مللت ذلك الحال لاني ماعدت استطيع اتخاذ القرار واصبحت لا حراك ؟؟

فماذا تنصحيني
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذه آنا اجتماعية وأحب الناس اشتغل معلمة في المدرسة محبوبة لأقصى حد إلا ان في البيت أحب الجلوس لوحدي وممكن أحمل هم بعض الناس اذا جلست معهم بايش اتكلم احس ان شخصيتي ضعيفة ودائما اتنازل افيديني جزاك الله خير انا متزوجة وعمري 31 سنة وعندي 4 ابناء
 
يااستاذه مشكلتي اختي الكبيره كلما اسولف معاها ان شاءالله شئ تافهه تقول انتي نمامه ماتحفظين اسرار بيتك بالرغم والله ماقد قلت لها شئ عني ولا عن زوجي ؟؟كيف اتعامل معاها اطنشها او اذا كلمت اسولف معها دقيقه واحاول اقفل بحجة اني مشغوله وكمان انها اذا كلمنها نقولها بنزورك تطردنا ماتبغانا نزورها مدري ليه ؟؟؟
 
اختي الاختصاصيه أمل .... كيف حالج انشالله تكونين بخير في كل وقت ... اختي لحقي علي

انا عندي مشكله انا متزوجه من 20 سنه ولين ذلحين ما عرف تكيف اكتسب زوجي لني صابره

لكن الحياة والعيال والمشاكل بيني وبينه كل مالها تتعقد مرات بعد اي مشكله اتم شهور ما اقدر

اكلمه كلش بختصار دايم يطلعني غلطانه وانا اكون متأكده اني مب غلطانه ومايرضى لا اذا

ارصارت مصيبه عندي من لعيال يعني ما صرت اعرف له لمشكله انا احس اني قلبي منه من العيال

ماعاد يتحمل زود معني حزينه على نفسي وعلى العمر لي قضيته معاه تعرفين صرت احس انه ما عاد يحبني

والله لكني متاكده اني احبه واحب عياي ببعد كثير لكني صرت مع كثر المشاكل ضايعه ااااااااااااااخ وانا اختج

بكت عيني وحق لها بكائها كلهم غالين عندي لكني عجزت ارضيهم ولا اعرف ارضى عن نفسي مرات اقول

لا !لا! كثير اقول انا اكيد عندي شي فاقدته علشان جذيه ما اقدر احل مشاكلي معاهم او مع ابهم مرات تحاول

والحين قد لها ثلاث اسابيع مانتكلم لا يجلس زوجي مع بنتي عمرها 14 سنه ويتكلمون مرات يكلمها عني

ويقول لها اني مهمله ويقول بعد اني ما اتعاشر وصراحه انا محبوبه من ناس ويد مادري ليش جست بحساس

غير كل مره حسيت انه داس قلبي وبقوه وقلت ا سكت لما قالت لي بنتي هذا الكلام حسيت اني ابغي اطلع من البيت جالس افكر شوي وقلت البنتي انتي تدرين ان ابوج يحبني بس هذا الكلام من ورى قلبه قالت
يمه ابوي دايم يحسب انه ما يغلط !!!!! ودايم يفكر انه نج ماتعرفين شي !!!! ونتي مهمله !!!!
وماتحبين لا للبس ولكشخه !!! وتحبين تحلين مشاكل الناس وماتهتمين بأمور البيت!!!
وهو من حقه يرتاح !!! يبيله وحده تدلعه وتدللللله ومل يحب الي ديم تطلب منه طلبات !!!!
صدقيني ما نصدم لكني جلست افكر صحيح كلامه بس شسوي اذا هو يطلع من البيت من الصبح ومايجي لا في الليل شسوي وانا لازم اقوله هذي طلبات لبيت والعيال الخدامه كنت عندي ودينه تمت مده عندي وطفشت
يعي مارد وين راحت وعندي طباخ بس البيت والعيال طلباتهم وايد صدقيني الحين انا تعبت من كل شي وصرت بعد الكلام الي قاله لبنتي مابي اسوي له اي شي بس قبل كنت اسويه يعني اهتم فيه بس الحين لا هذا حسس جاني اني تعبت منه
ومن كلمه قهرني لكثر من لكل مره خلاني امشي وسال ربعي صحيح اني ما اتعاشر وانا نحد يحبني لمصيبه
بنتي سوت حركه قتها غلط الي سويتيه يابنتي تعرفين انا بقوله عاد في يوم قبل لوديهم المدرسه كنت اب امشط شعر بنتي
الصغيره في صف اول بتدائي قلتلا ممكن تساعديني شوي ياحبيبتي قالت شتبيني اسوي بعد ااااااااااااف
قلت لها خلا ص خلاص مابي شي تمت تشوفني بنظره احتقار قلت في نفسي بعد المدرسه بقول لها
المهم اني قلت لها بعد الدوام صعقت منها بعد وبردها يمه انتي مثل ما قال ابوي محد يعاشرج رديت وقلت احسنتي
وسكت عنها طول اليوم ابي حل مادري انا فني العيوب او فيهم تعبت ادور اعذار وتعبت وصرت احس مرات بلألم من كثر ما اعدي ابي المركب تمشي ... ممكن حل اذا تكرمتي
 
السلام عليكم اختي الاستاذه امل:اليك مدى معاناتي التي تكمن في مكان عملي ,انا معلمه والكل يشيد بشخصيتي ومدى تمكني من اعمالي ؛لكن المشكله اني احس دائما ان الضوء مسلط علي وعلى تصرفاتي يعني ملاحقه في كل شيْ خاصه الاداره على العلم من تسيب بعض المعلمات وتغاضي الاداره عنهن ,اريد ان اعرف هل حرصي الشديد على عملي وتبريري المستمر لتصرفاتي هو السبب لتسلط الضوء علي؟
مثال: قبل يومين كان عدد التلميذات قليل جدا وعلى الرغم من امتناع المعلمات عن التدريس وخروج بعضهن من الحصه جلست وشرحت ثم تبقى وقت كبير من الحصه فذهبت لاحضار دفاتر التلميذات لاختبارهن وعند خروجي مرت المديره على الصف واذا بها تهيج وتحذر وتتوعد وتطلب حضوري لتوقيع استفسار متناسيه كل ما اقدمه من التزام واحترام لمهنتي .كان تصرفها عنيفا ومناقشتها لي بصوت عال امام بعض الاخريات, تمنيت اني لم اذهب اليها في نفس اليوم لعلها تهدا ولعلي اقلل من اعتذاري وتبريري. انا عجوله ومندفعه في قراراتي, ماذا افعل؟:fish:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل