باركو لي نزلت من92الى72

[موهوبة]

مبارك عليك اختي
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين

وصدقيني لما تحددين هدفك ويكون عندك ارادة لابد باذن الله تنجحين​

 

[منورا]

الف مبروك وعقبالنا
ممكن تقولين لنا اختي كيف نزل وزنك

 

[أ.ندى الجدعاني]

اهلا بيك حبيبتى ...

حبيبتى .. مبروك عليك النزول ... وبالفعل لايوجد احلى من الرشاقه والصحه

والاهم اننا نتبع نظام صحى متوزان


حبيبتى اتمنى انك تنزلين الموضوع متكامل حتى لا يفقد حلاوته واهميته

وحتى لا اجبر انى اغلق المووضوع


تحياتى ​

 

[هدب العين]

بسم الله الزحمن الرجيم

اولا اخواتي الحبيبات اشكركم جميعا على مشاركتكم لي

واعذروني لتاخيري عنكم لكني كنت في حفلة خطوبة

ورجعت متاخرة ويادوب خلصت شغل البيت (راحت الشغالة)

حشا قصت حياتي ههههههههههه


المهم قلت ماراح انام الين اكتب لحبيباتي كل شي عن الرجيم

وطبعا هذي اول حفلة اروحها من بعدما ضعفت وتعالي اسمعي ا

الاطرات والمدح (والي تقولي كيف ضعفت) وبصراحة احلويتي

ماشاء الله وطبعا من هالكلام الحلو وطبعا باتشقق من الفرحة هههههههههه

لاتروحون تنامون راجعة لكم

 

[هدب العين]

اولا انا قلتلكم في بداية المضوع اني وصلت الي التسعينات

وحاولت انزل وزني بس كيف والشهيه مفتوحه والحمدلله

وبديت اقراء في المنتديات عن كل مايخص الرشاقة


واستفدت كثير فقرئت وطبقت اولا تاكلين نصف اكلك الي تاكلينة يعني اذا كنتي تفطرين اثنين توست تخليها واحد

غدائك يكون النصف وعشائك النصف وهكذا بدون رجيم

من اكلك العادي وفعلا ساعدني هالنضام في البداية وهذا ليس

في يوم او شهر انمااخذ مني شهور الى ان وصلت الى وزني

الحالي وهذا رد على الاخت الي تقول ان النزول السريع ضار

وهذا صحيح فانا لاحب النزول السريع لانة ايضا يرهل الجسم

المهم اتبعتة ونزلت الين 86
يعني7كيلو
وجات الاجازة وطبعا تعرفون الجمعات والقهوه والحلى

ولكني مازلت محافضة الحمدلله يعني يطلع كيلو ماهي مشكلة
(اوسع صدري)

وجاو خواتي من السفرالله يحفضهم واسمعي التهزيات الي على
مستوى (ليش هاالسمنة خربتي جسمك وانتو ادرى بالباقي

واختي الكبيرة تقول شوفني انا طالعة اصغر منك اجل ماشفتيني قبل لانزل ال7 كيلو والاوش بتقلين
بس ولايهمكم وصلت لوزنها ههههههههه


طبعا انا اقولكم هالاشياء لانها كلها تاثر في النفسية

وبعدها سافرو خواتي واتخذت قرار اني لازم اضعف

واني لازم اتحدى هالسمنة
فكل ماقمت لصلاة الليل دعوت الله اني اضعف من غير شر
حتى لاينضر زوجي لغيري فهو لايحب السمنة ابدا ولكنة لايريد

ان يقول حتى لايحزني وبفضل الله بدئت تقل شهيتي ثم اتبعت

نضام الوجبة الواحدة (ونسيت اقولكم اني شريت جهاز الاوربت ترك)وبدات اعمل رياضه مع الرجيم وجاء رمضان وكنت
مصمة انة يجي العيد وانا في الثمانين

وفعلاجاء العيد ووصلت للي اتمناة وفجائة وقف شهرين ماتحرك تخيلوا وبعدها قريت انك لازم تكسرين الرجيم عشان يرجع ينزل من جديد
وطبعا ماصدقت كسرتة وكسرت ابوةهههههههههة
وبعده اخذت رجيم السلطة والانناس وبسرعه نزل وزني بطريق
ة ماتتخيلوها يمكن 4كيلو في 10ايام اوقل وبعدها ثبت الوزن
ثم اخذت عصير الكيوي مع الانناس الى ان وصلت الحمدلله
الى72 وساستمر ان شاء الله الى ان اشوف الستينات بعيوني (بعد
طماعة اقول روحي نامي بس )ههههههههه
ارجو ان تسمحوني اخواتي على الاطالة لكن حبيت اني انفعكم

مثل ماستفدت واتمنى انكم تدعون لى اني اكمل لان البرد بصراحة خلنا نشتهي كل شي وتحياتي للجميع

 

[حبوبه ودلوعه]

ما شاء الله تبارك الرحمن

حبيبتي هدب العين موضوعك أول موضوع أقرأه هذا اليوم وفرحت لك كثيرا وأقول لك مبروك وآلله يحفظك
من العين ويديم عليك ربي نعمته ويجملك بعيون زوجك بس انتبهي على صحتك
واقول لك ما شاء الله لا قوة إلا بالله
وأقول لكل من ابتليت بكيلوات زائده أو سمنه تمتعي بلباسك ولا تحرمين نفسك ولا تحتقرين شكلك أو
جسمك بل أحبي نفسك وازدادي ثقه بنفسك وجمالك فأنت ما دمت أنثى فأنتي جميله لكن أعرفي كيف
تبرزين هذا الجمال وحينئذ سوف ترتفع معنوياتك وهذا يساعدك على خسارة الكيلوات الزائده
نصيحه حبيباتي لا تظهرين أمام زوجك أو تخبرينه أنك سمينه أو جسمك غير متناسق أو هذا اللبس
مو حلو عليك لأنه إذا أنتي ما تقبلتي شكلك كيف هو بتقبل شكلك

 

[اضواء القمر]

مبروك النزول وان شاء الله توصليين للى تبينه بصحه وعافيه

وعندى شوى اسئله الاناناس انا استخدمت العصير واشربه قبل النوم وما حركلى الوزن كثير انتى اشلون تاخذينه ومتى
سويتى رياضه ومشيتى خلال التنزيل

يارب ما تكون اسائلتى مكرره وشكرا:sadwalk:

 

[الصريحة]

مبارك عليك اختي
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين

 

[اسرار الطبيعه]

ماشاء الله تبارك الله
موفقه وان شاء الله توصلين الى الوزن المثالي لك

 

[أحب الحياة]

مبروك وأن شاءالله توصلين للوزن المطلوب
أنانفسج وصلت للتسعين بس الحينه وزني 86وان شاء الله يوصل للستين لان كان وزني أول64وهو الوزن المثالي

 

[حلم وهج الشمس]

الله شي طيب اختي
وبالبركه عليك
وان شاء الله تنزلي اكثر
ووننزل معااااااااك
بجرب ان شاء الله
وانا عندي مشكله دايم اذا خسيت يرجع
واحس بالاحباط
والله يكتب الي فيه الخير يارب

 

[عذب المعاني]

جزاج الله خير

ابغي اعرف شو سوتي بالضبط

 

[الدموع المنسيه]

الحقينا بالوصفه الغاليه
انا
لازم انزل على الاقل 18 كيلو
متعقده من وزني بس لو انه مو باين على

 

[&دره&]

ماشاء الله تبارك الرحمن

الله يهنيج ويتمم عليج

وتنزلين باجي الوزن الزايد بصحه وعافيه

الله يوفقج

 

[عذبة الاحساس]

الله يحفضك ياهدب العين لا تحمسينا اكثر وقولي وش سويتي

 

[روح_هائمة]

أخيتي هدب العيون ... والله لقد أعطيتيني دفعة قوية جدا للإستمرار في الريجيم

فأنا أعرف إحساس انك كنت رشيقة ثم إحساس زيادة الوزن:essen:

بصراحة إحساس مُحبط جداااا... لكن من الآن ستكون هناك همة عالية ان شاء الله واستمرارية

مشكورة يا قمر :icon30:

 

[الهديه]

مبرووووووووووووووووووووووووووووكماشاء الله لاقوة إلا بالله

 

[روح البندر]

ماشاء الله اختي الله يتمم لك00والعقبى لنا

 

[تعبانة القلب]

مبروووووووووكه الغاليه وعقبالنا

 

[مسك وكادي]

السلام عليكم
أهنيك على هالإرادة القوية بس ممكن تعطينا الطريقة المتبعة وأدام الله عليك الصحة والعافية .