ان نزلت 45 كيلو بدون دوا او عمليه

[aahamdan]

صباح الخير
يا بنات بعد الرجيم لازم تحافظو انا عملت باكل يوم و تاني يوم بس فواكهه او سلطه حتى لما زاد وزني زاد بالمعقول ورجعت هلا للرياضه و عم بنزل بسرعه
ادعو لاختي يضعف قبل عرس اخونا من خاطري لما يجي العرس تبهر الناس ماشاءالله لهس في عندها عزيمه الله يحميها و يثبتها

 

[*يمــــــــامه*]

انت شجعتيني ابد انا اللحين وزني 59 وراح ابدا الي ان اوصل 44يعني عندي 15 كيلو لازم ينزلووفكرة التقسيم حلوه طبعا 59 وزن حلو بس انا مره طويله (قصيرة ) طولي 143فالوزن ذا سمنه بجسمي

 

[ثقتي عاليه]

مبرووووووووك وعقبالنا يارب كم ساعه تعملي رياضه باليوم

 

[aahamdan]

الرياضه بلبها اقل شي 4ايام بالاسبوع و كل مره يادوب ساعه لانو عندي مشاكل بركبي الله يشفيني

 

[اود ان اتغير]

الرياضه بلبها اقل شي 4ايام بالاسبوع و كل مره يادوب ساعه لانو عندي مشاكل بركبي الله يشفيني

الله يشفيك ويشفي كل عليل .... امين يا رب العالمين بتعرفي شو جد وااااااااو حلو كتير يا ريت انا انزل لل 85 بدي 20ك وصارلي شهرين رجيم قاشي وبس 12 ك وبيطلعو وبنزلو ومش ثابنيت علما انو وزني كان 117 في اول شهر 2 والان 105 وطولي 165 ... الله يثبتك ويثبتنا ويثبت اختك طبعا معنا ... امين

 

[ملكةبلا مملكة]

طريقة حلوة ومفيدة

 

[خيزران المرمرية]

مبروك , أختي..........والشاي تراني ماأقدر اصبر عنه ابد....شو اسوي

 

[الفارسه الحسناء]

طيب لو سمحتي انا عملت رجيم والحمد لله نزلت 7 كيلو بالشهر ولكن ابي اغير رجيمي هذا وابدأ برجيم التمر واللبن فهل تنصحيني فيه وكم ممكن انزل خلال اسبوعين ....


وشكرا لك

 

[aahamdan]

صباح الخير يا رشيقات
انا كتبت اول مره اسامي الجيمات اللي عملتها الموضوع ياجماعه بدو طوله بال ما في بيصير بالساهل

 

[aahamdan]

انا دايما عندي غلط بالاملاء سامحوني لاني بالوام ما في نت ببيتي ولادي لابسين نضارات و جوزي مو راضي يركب نت عشان عنده قناعه انهم ما حيقومو عن الكومبيوتر وجه نظر

 

[aahamdan]

قصدي بالدوام

 

[الأزديه]

والله برافواااااااااااا

عليك

 

[سوالف ليل 1424]

اول شي لازم تقنعي حالك وتقوليلها انا بدي اتغير واضير انسانه تانيه
واعطي نفسك مده طويله عشان تنزلي وزنك و امسكيهم كل 5 كيلو لحال لمل تخلصي اول 5 امسكي ال5 التانيات
بس بصراحه رجيم بدزن رياضه ع الفاااااضي

كلام رااااااااااااااااااااائع
الف مبروك حبيبتي
عقبالنا:in_love:

 

[سحايب نديه]

حبيبتي يقولون رجيم التمر يجيب السكر وش رايك واي رياضة اتبعتي ويعني كل شهر رجيم

 

[ilum]

يا ريت تحكيلنا كل ريجيم كم المدة الزمنية الي اتبعتيه فيها وكم نزل وزنك على كل ريجيم
لازم انزل 20 كيلو قبل شهر 7 وحابة استفيد من تجربتك حتى اعرف شو الريجيمات الي اختارها

 

[كبريت محترق]

يالله أنا مشكلتي ما أحب امشي على الريجيم ،،،،

يعني حتى لو مشيت عليه في اليوم الثاني بعووووض أحس بتأنيب الضمير <<<خخخخ

أنا ابا انزل 15 كيلو

 

[وردة جوري بيضاء]

السلام عليكم لو سمحتي aahamdan ممكن اتكلم معاك ع الخاص

 

[زوجه ولكن]

ماشاء الله عليج

الله يعطيني الاراده يارب

 

[ساميه1]

ماشاءالله عليج 45 كيلو مب اشويه
الله يعطيج العافيه

 

[وردة المها]

ممكن تقولين وش نزل وزنك كنتي عامله نظام عذائي