انزل 10كيلو في اسبوعين

[وردة66]

الاخوات الفاضلات الرشيقات ممكن تعطوني رجيم ينقص الوزن في اسبوعين شاكرة لكم تعاونكم:32:

 

[أم الأقمـــــار]

ريجيم التسع ايام تنزلين اكثر من عشره

ثلاثة ايام زبادي+ خبز اسمر

ثلاثة ايام فواكه بدون موز

ثلاثة ايام خضار ومشويات

.
.

الله يوفقك

 

[coffee]

نفس الطلبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب اي شي ينزل الوزن.............................انا والده لي 10 ايام ووزني ما نزللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل ونفسي انزل وزنيييييييييييييييييييييييييي صحيح بطن ما في الحمدلله بسسسسسسسسسسسسسسس انا كلني سمينه....يارب...

 

[امـ الورد ـيرة]

يسلموووووووووووو

انتهي من الشيء السريع يعود بسرعه خصوصا في الوزن

 

[ام شيهانه]

كلنا نفس الحاله وخصوصا بعد الولاده اما الاخت كوفي اللي توها والده قبل عشر ايام مايصير تسوي رجيم وانتي توك والده لازم بعد ولادتك اقل شي شهرين او ثلاثه اهم شي صحتك ولا الرشاقه لاحقه خير وحتى لوسويتي رجيم مش حتنحفي لان اللي فيك ورم من الحمل واثار الولاده يعني بتخسري صحتك بدون فايده ومارح ينزل وزنك بالعكس هذي فرصتك تغذي زيييييين لانك نزفتي دم وتعبتي بوقت الولاده لازم تعوضي ولما تقومي بالسلامه ويرجع عظمك قوي سوي اللي تبين............
وبصراحه مااتوقع فيه رجيم ينزل عشره كيلو باسبوعين لوتموتين جوع الصبر زييييييين

 

[وردة66]

تسلمي ام الاقمار لكن حموت جوع اشكر لك مساعدتك والي والده ومافي كرش احمدي ربك استني لحتى البيبي ةيكمل 6شهور يبدا ياكل وبعدين حتنحفي بالتقليل من الاكل في اسبوعين وعليك بالشمر كوب على الريق والباقي كوبين على كيفك وتسلمو جميعا على معلوملتكم الحلوة:20:

 

[عالم الحزن]

ريجيم التسع ايام تنزلين اكثر من عشره

ثلاثة ايام زبادي+ خبز اسمر

ثلاثة ايام فواكه بدون موز

ثلاثة ايام خضار ومشويات

.
.

الله يوفقك

تسلميييييييييييييييييين ..​