الى الاستاذه ندى الجدعاني

[مدراجه]

السلام عليكم
وكل عام وانتم بخير
انا ياستاذه ندى اعاني من السمنه في منطقة الارداف وماخليت شي ماجربته تخف شوي ثم ترجع تسمن وش الطريقه الصحيحةلتخلص منها والله كرهت شكلي هذا غير السولليت اللي فيها مع العلم ان عندي دراجه ثابته واتمرن عليها وجربت حبوب شيتوكال نحفت عليها شوي وبعدين رجعت اسمن يوم تركتها ارجو الافادة مع خالص شكري وتقديري