بادئ الموضوع تاريخ البدء
  • المشاهدات 1,237
  • الردود 14
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..


][®][^][®][
النصائح الهندية للحفاظ علي صحة الشعر

--------------------------------------------------------------------------------

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

:santa_1::santa_1::santa_1:

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول
.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر....

][®][^][®][




""

اختكم..

المتغربه

:a194:

ابي اسمع ردودكم

الحلوه

من شان افيدكم

بالجديد
..
:wink::wink::wink:



.....

 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
يعطيك العافية اختي موضوعك جدا رائع

""

يعطيك ربي الف عافيه خيتو "احد يفهمني" على المرور العطر

نورت الصفحه بوجودك حياتي ....



مع تحياتي واحتراماتي ومدكراتي وملخصالتي لك يا اخيتي...

:a200:

محبتك..

" " " المتغربه " " "


"""

 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
مشكوررررررررره
بأنتظار جديدك


يعطيك ربي الف عافيه خيتو " بنت المجمعه " على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..


""" "" """

يعطيك ربي الف عافيه خيتو " لاتتكرر" على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
الله يعطيك العافية

يعطيك ربي الف عافيه خيتو " ام جراح" على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 

روعة روح

New member
إنضم
4 مارس 2007
المشاركات
1,751
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
شكرا للنصائح
واحس اهم نصيحه للهنوم اجعلي شعركي يتقاطر من الزيت دائما

هههههههههه
 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
مشكورههههههههههههههه حبيبتي



يعطيك ربي الف عافيه خيتو غلا الكويت " على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
تسلمين يالغاليه



يعطيك ربي الف عافيه خيتو "مرهفة الاحساس" على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 
إنضم
16 مارس 2008
المشاركات
44
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قــــلــــــــــــــــ ماما ــــــــــــب..
شكرا للنصائح
واحس اهم نصيحه للهنوم اجعلي شعركي يتقاطر من الزيت دائما

هههههههههه



يعطيك ربي الف عافيه خيتو" روعة سحر" على مرور العطر

نورتي الصفحه بوجودك حياتي

مع تحياتي واحترامي ومذكراتي وملخصاتي لك اخيتي ..

:icon30:

محبتك

..؟.. المتغربه ..؟..

"" ""

""
 

المواضيع المتشابهة

المواضيع المتشابهة


كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

عن منتديات نسوة

نسوة أكبر تجمع نسائي في العالم العربي لكل ما يخص عالم حواء والحمل والولادة والزواج والثقافة الجنسية والسعادة الزوجية وطرق الجماع وقصص وحكايات رومانسية وتسريحات وكياج لكي أن

تابعنا على المواقع الاجتماعية


إتصل بنا

 

أعلى