شكرا لكم على اختياري
انا مع الفريق الأخضر
انا نظامي بالعادة هو ريوق عادي اشرب ماء كثير قبل ما اتريق - بعدين شاي حليب بالزنجبيل ...توست مع جبن + توست مع اي شي اخر (فول -فاصوليا -لبنة) + احيانا سلطات + قطع بسكوت
والظهر اشرب شاي اخضر
اتغدى العصر بالعادة ارز مع سلطة
وبعد ساعة شاي اخضر
وغالبا ما اتعشى