المتن شين

[عنقودa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد حلا :blushing:

انا امرأه متزوجه وسمينه جدا :icon1366::icon1366::icon1366: جربت كل انواع الرجيم مافي فايده تعبت:icon1366::icon1366::no::no: لان الجو في البيت خارج البيت مايساعد وانا صاحبة ضغط:dunno::dunno::dunno: ولم اجرب اي نوع من انواع الحبوب اريد ان اضعف وبس :icon1366::sad_1::sad_1: وارجوا المساعده:tears::tears::tears:​

 

[الحب love]

هلا الغلا

انا نفس حالتك

بس ليه ماتجربين الرياضه
ترى رياضة المشى تسوى العجب

انا جربته وضعت بس لازم تستمرين

تحياتي

الحب

 

[عنقودa]

تسلمين يالغاليه انا بصراحه كسلانه لاني اكون تعبانه لانب ارد من الدوام اشوف عيالي و ما اقدر اواضب علي المشي وشكرا علي الرد

 

[عصف الربيع]

ياحبيبتي ...لازم إراااااااااااااااااااااادة ولا لا تعبي نفسك ..الرياضة أهم شيء اشتري جهاز أوربت تراك جميلجدا ويعطي قوام راااااااااااااااااااااااااااااائع ومغري.. خليه في الصالة..و نظمي أكلك ...وبالتوفييييييييييييق ياقلبي..:icon30:

 

[أ.ندى الجدعاني]

حبيبتى ...


كم بقى من العمر عشان نعيشه واحنا راضين عن نفسنا !!!!

الرضاء عن النفس والقناعه والثقه اصبحت مرتبطه بالوزن ....



اعزمى ارادتك ... الاكل عمره مراح يخلص من السوق
ولاعمره راح ينتهى


لكن انت اللى وزنك راح يزيد ونفسيا راح تتعبى ....


حبيبتى افتح المجله التغذويه الموجودخ بالقسم راح تلقين التمارين وراح تلقين الانظمه اللى راح تحتاجيها


ابدئ العزم من الان


بالتوفيق​