بسم الله الرحمن الرحيم
مايتضح لي من مشكلتك هي كثره الافكار السلبيه بداخلك
وواضح ان عندك فرااااااااااااااغ كبير حيث ان الافكار سيطرت عليك بالكامل خذيها قاعده كثره الافكار السلبيه التي تفكرين بها هي ماسببت لك مشكله الوسواس لأن العقل الباطن بطبيعته لايعرف كلمه لا يعرف فقط كلمه نعم
وكلما قلتي له شيء يقول نعم ويوهمك ويحسسك بأن كل كلامك صحيح فبمعنى اصح انه يحول كل فكره لفعل ولاننسى الخيال والاحساس حيث ان العقل يثير خيالك فيجعلك تشعرين باصوات لاحقيقه لها وفعلا انتي تسمعين وغيرك لايسمع لأن العقل الباطن تحكم بكل حواسك فيجعلك تشعرين بامور غير حقيقيه ويتفاعل معها جميع حواسك وانتي تصبحين خائفه كأن الأمر حقيقي وهو بالواقع وهم
أول مايجب عليك فعله لحل هذه المشكله هي عده امور منها
1: تغيير افكارك السلبيه بحيث تبرمجين عقلك برمجه ايجابيه وارسال له رسائل ايجابيه محفزه .
2:اقناع نفسك بأن كل هذا وهم ليس حقيقه .
3:اشغلي نفسك بأي شيء المهم عقلك ينشغل عن التفكير باي شيء سواء بهوايات او دورات او قراءه اي شيء.
وافضل الامور لعلاج الوسواس هو اللجوء لله وتقويه الايمان به وبأن لن يحصل لك شيء الا ماكتبه الله فلاتتوقعي امور سيئه وأحسني الظن بالله وحده هو من يدبر الأمور
أعملي ماقلت لك أتمنى اكون افدتك
دمتي بحفظ الله