اهتمي بنفسك وقت الدوره وما تشوفين الا العافيه
جربي من اول يوم بالدوره لحتى اخرها قبل ماتنامين بفتره تكونين مجهزه 4 حبات تمر خلاص وملعقة صغيره فلفل اسود وتحطينها في كاس وتصبين عليها مويه مغليه 2/1 الكوب
وقبل ماتنامين مباشرة زيدي على الكوب برضوا 2/1 ماء مغلي (( يعني بيصير عندك كوب كامل منقوع فيه تمر وفلفل أسود )) واشربيه دفعه وحده قبل النوم <<< يقولون ان هذي الطريقه مع الأستمرار تطرد الهوا اللي
بالرحم .....
وبعضهم ياكل التمر معه يقول أفود
أما اذا كان الهوا يطلع معك فقط في الجماع هذا
نتيجة أوضاع معينه في الجماع تسبب احتباس الهوا في الرحم ومن ثم خروجه