الكتاب الاكثر مبيعا في العالم دع القلق وابدا الحياه لـديل كارنجي

[صاحبة الكساء]

هذا الكتاب احتل المركز الاول في مصاف الكتب الاكثر مبيعا خلال فترة زمنية قصيرة كما جاء في جريدة «وول ستريت» الاميركية، كما تمت ترجمته الى ست لغات عالمية وهي العربيه والفرنسية والالمانية والاسبانية والايطالية واليابانية واستطاع ان يحتل المركز الاول في هذه البلاد ولقد وصفه العديد من النقاد وعلماء النفس الاميركيين بانه من افضل الكتب التي عالجت مشكلة القلق خلال القرن العشرين وانه من افضل الوسائل التي يمكن ان يتخذها الاشخاص ذوو المسؤوليات المتعددة
بصراحه هذا الكتاب يعتبر من افضل الكتب التي قراتها في حياتي
هذا الكتاب يحتوي على قواعد واسس للتغلب على المشكله وقهرها
وقد وضعهاالكاتب باسلوب شيق وسلس
و دعمه بقصص حقيقيه وتجارب شخصيه ابرزت ان النفس البشريه تستطيع ان تقهر القلق

هذا الكتاب مفيد لكل زوجه وام ولكل من تعاني من المشاكل سواء كانت معقده او بسيطه
لقدت استفدت كثيرا من قراءتي لهذا الكتاب
وهناك بعض المقتطفات لا تزال عالقه بذهني الى الان
احببت ان انقل لكم بعضها


مبداء اسواء الاحتمالات


هذا المبداء يقول

اذا تعرضت لازمه او مشكله ينبغي ان تمري بثلاث مراحل حتى تواجهيها بقوه
اولا : توقعي اسواء الاحتمالات
ثانيا:ابداي في وضع خطوات لحل المشكله
ثالثا: اشرعي في تنفيذ هذه الخطوات بحزم وقوه

مثلا انتي تعانين من مشاكل زوجيه كثيره وتعيشين في
حاله من القلق و الخوف والحزن
كيف تطبقين هذه الخطوات؟
اولا توقعي اسواء الاحتمالات
مثلا: الطلاق
تخيلي ان الطلاق تم وانك عدتي الى بيت اهلك
والى حياتك السابقه قبل الزواج
تخيلي نفسك وقد بدات تتاقلمين مع هذا الوضع وبدات تخرجين مع اصحابك وبدات بوضع خطط جديده لحياتك لتبداي من جديد
طبعا بمجرد ما تفكرين بهذه الطريقه ستجدين ان مشكلتك هينه جدا
وانك تعطينها اكبر من حجمها
فهذه المشاكل ليست نهاية العالم
ثانيا: بعد ان استعدتي قوتك ابداي في التفكير في المشكله
ووضع خطط صارمه لحلها
ثالثا: ابداي في تنفيذ هذه الخطط
مثلا حددي موعد مع زوجك للنقاش في هذه المشاكل
وكوني صارمه في المناقشه فليس هناك ما تخشينه ؟

نقطه ثانيه اشار اليها الكاتب واعجبتني كثيرا

لا بد وان تتكيف مع ضروفك لانك لو لم تتكيف معها ستعيش تعيسا الى الابد
فالمصدر الوحيد للسعاده هو انت
بقناعتك ومرونتك
مع ضروف حياتك
لا تكن كالغصن اليابس اذا واجهته الريح انكسر وتهشم
لكن كن غصنا طرياه يفسح المجال لهذه الريح ثم يعود كما كان

​

 

[Rooma1]

ابدأ

قصصه....:bye1:
كتاب (دع القلق وابدأ الحياة) من الكتب المميزة التي استمتعت بقراءتها ..
ولها كبير الأكثر في تغيير استراتيجيتي للتعامل مع أزمات الحياة...
أتمنى لو كل بنت مراهقة -وأنثى - أن تسعى لقراءته...
وإن استطعتي يا قصصه فلتلخصي أهم أفكار الكتاب هنا ليكون مرجعا سريعا ..
ولتتذكر من تستطيع الذكرى...
شكرا لك ...بانتظار جديدك...:icon30:

 

[@ بسمة أمل @]

من اجمل الكتب التي قراتها ............

بادور في مكتبتي عنه وباسجل معاك ابرز النقاط اللي تعجبني فيه

يالله شدي الهمه

شكرا لك من الاعماااااق

انتي رااااائعه حقا!

 

[بدار]

بارك الله فيك اختي.
وفعلا النقطة التي ذكرتها هامة .

تقبلي امتناني

بدار

 

[معدن اصيل]

هذا الكتاب رائع لوقرأتيه عشر مرات تعودين الى قراءته من جديد وكأنك تقرئينه اول مره كتاب لايمل انصح الكل باقتنائه

 

[باسمة]

والله حمستوني لقراءته

شكله فعلا رائع

 

[حاملة المسك]

فعلا كتاب من افضل واروع الكتب بارك الله فيك واسعدك

في الداريين

حبي وتقديري

 

[ماريه123]

صراحة كلام جميل وانا قرات لنفس الكاتب كتاب كيف تتعامل مع الناس وهو كتاب رائع لا يفوتكم صراحه غيرني كتير وخلاني سلسة التعامل واصبحت اكثر اجتماعيه ومقبلة على الناس وعلى الحياة .فهو يسرد مع كل نصيحة قصة واقعية لتوضيح المعنى ,ومن القصص التي اعجبتني وعنوانها هل تاخذ مليون دولار مقابل ما تملك)تحكي عن رجل خسر عمله وماله وكل مدخراته وسدت الطرق في وجهه فاخذ يمشي كالمهزوم بكل حزن واحباط حتى راى رجلا يجلس على مقعد يرتكز على عجلات وقد بترت قدماه ويجاهد في قطع الطريق وارتقاء الرصيف وفيما هو يفعل ذلك التقت عيناه بعيني الرجل فابتسم له الرجل المقعد ابتسامه عريضه قائلا: صباح الخير يا سيد. صباح جميل.اليس كذلك؟ فشعر الرجل الاخر بالخجل وقال في نفسه اذا كان هو سعيد ومرح وواثق من نفسه برغم انه فقد ساقيه فكيف يجب ان اكون انا بوجود ساقى؟ ودب به الامل من جديد وعاد لبيته وكتب هذه الكلمات على المراه ليقراها كل يوم(شعرت بالكآبه لانه لا حذاء لدي,حتى التقيت برجل لاساقين لديه) ومن نصائحه في هذا الكتاب 1 كن نفسك ولا تقلد الاخرين
2تذكر ان الانتقاد الغير عادل هو مجامله مبطنه
3عددمزاياك وليس متاعبك
4 ضع الحماس في عملك اسال اسئلة بدلا من القاء اوامر مباشرة
والكثير من النصائح الاخرى وكلها مدعمه بالقصص .

 

[سلافه]

الكتاب رائع جدا
كنت اعني من حالة اكتأب قبل الزواج وبعد كتاب الله كان هو الدليل لخروجي من تلك الحال
الى الان احتفظ به بالقرب من رأسي لان الحياه تكون قاسيه احيانا
ولكن لا بديل لكتاب الله عزو جل

 

[رونق]

مناقشة جميله أخواتى ...
قصصه ..أشكرك على طرحك لهذا الموضوع ...

من منا لا يصيبه القلق ..حتى الأطفال أصابهم ... ..إنه سمة العصر ..

 

[الخل الوفي]

جميل جدا أن تفيدوننا بكتب أفادتكم
يعطيكم العافيه
:icon31:​

 

[حرم يوسف]

الصراحه أنا الوالده قرأت الكتاب ووايد تاثرت فيه .. ولكني للأسف لم أجد الفرصه لقرأته .. أما بعدهذا الكلام راح اقراه إنشالله ..شوقتوني وااااااااايد ..

وأشكرج أختي على الطرح الجميل للكتاب ..

 

[صاحبة الكساء]

قصصه....:bye1:
كتاب (دع القلق وابدأ الحياة) من الكتب المميزة التي استمتعت بقراءتها ..
ولها كبير الأكثر في تغيير استراتيجيتي للتعامل مع أزمات الحياة...
أتمنى لو كل بنت مراهقة -وأنثى - أن تسعى لقراءته...
وإن استطعتي يا قصصه فلتلخصي أهم أفكار الكتاب هنا ليكون مرجعا سريعا ..
ولتتذكر من تستطيع الذكرى...
شكرا لك ...بانتظار جديدك...:icon30:

شكرا لك اختي على ابداء رايك وساحاول ان الخص بعض النقاط المهمه في الكتاب

 

[صاحبة الكساء]

من اجمل الكتب التي قراتها ............

بادور في مكتبتي عنه وباسجل معاك ابرز النقاط اللي تعجبني فيه

يالله شدي الهمه

شكرا لك من الاعماااااق

انتي رااااائعه حقا!

شكرا لك اختي

 

[صاحبة الكساء]

هذه أهم النقاط التى اشتمل عليها كتاب دع القلق وابدأ الحياة لمؤلفه ديل كارنيجى - تعريب الاستاذ عبد المنعم الزيادى
اذا أردت أن تتجنب القلق فعش فى نطاق يومك ولا تقلق على المستقبل ، وعش اليوم حتى يحين موعد النوم .

وعندما تأخذ المشكلات بتلابيبك ولا تستطيع منها فكاكا ًفاسأل نفسك ما أسوأ الاحتمالات التى ممكن أن تحدث ؟

ثم هيئ نفسك ذهنياً لقبولها اذا لزم الأمر وبعد ذلك حاول انقاذ ما يمكن انقاذه

وذكر نفسك على الدوام بالثمن الفادح الذى يتقاضاه القلق من صحتك.

و فى تحليلك للقلق تعود أن تستخلص الحقائق وأن تزنها بعناية ثم تتخذ قراراً وتنفذه ولا تتهيب العواقب


وعندما يساورك القلق مستقبلاً أجب عن هذه الأسئلة :

ما هى المشكلة ؟
ما سببها ؟
وماهى الحلول الممكنة ؟
وما أفضل هذه الحلول ؟

وحاول ان تنشغل عن القلق بالعمل
ولا تهتم بالتوافه أو تدع الصغائر تغلبك على أمرك وتهدم سعادتك


واسأل نفسك كلما ساورك القلق على شيئ :
ألا يحتمل ألا يحدث هذا الشيئ الذى أقلق عليه مطلقاً ؟

ثم ارض بما ليس منه بد وقل فى نفسك قدر الله وما شاء فعل .
ضع حداً أقصى للقلق ولا تعطه أكثر مما يستحق .

ولا تنشر قط النشارة ( العايط فى الفايت نقصان فى العقل) .

ولكى تتخذ اتجاهاً ذهنيا سليماً فلتعمر ذهنك بخواطر الطمأنينة والشجاعة والصحة ولتتجنب القصاص من أعدائك وبدلا من ان تفكر فى الجحود سلم به واعلم ان السعادة ليست فى توقع الشكر على ما تبذله ولكن فى البذل ذاته . واعلم أن الشكر زرع يروى ويتعهد بالسقى لكى ينمو ويترعرع .

احص نعم الله عليك ولا تتشبه بأحد واجتهد ان تصنع من الليمونة الملحة شراباً سائغاً مع محاولة توفير السعادة لغيرك .

ولكى تتجنب القلق الذى يجلبه النقد فلتعلم ان النقد الظالم ينطوى غالباً على إطراء متنكر فلتركز جهدك اذن فى العمل الذى تشعر من أعماق نفسك أنه صواب ولتصم أذنيك بعد ذلك عن كل ما يصيبك من لوم اللائمين

واحتفظ بسجل دون فيه الحماقات التى ترتكبها وتنتقد بسببها ولا تستنكف ان تسأل الناس النقد النزيه العف الأمين .

وحتى تتجنب القلق الناشئ عن الإعياء والتعب وتحتفظ بحيويتك ونشاطك استرح قبل ان يدركك التعب وتعلم كيف تسترخى وانت تزاول عملك وتعود ان تخلى مكتبك مما عليه من اوراق باستثناء ما يخص المسألة التى بين يديك وافعل الأهم فالمهم واحسم المشكلة فور ظهورها وتعود النظام والركون الى الغير والإشراف ولكى تتقى الاعياء قاوم السأم بإضافة ما يزيد استمتاعك بعملك وتذكر انه لم يمت أحد أرقاً وانما القلق المصاحب للأرق هو سبب المشكلات الصحية .

وأخيراً يجب أن تقول لنفسك وفى نفسك كل صباح :

لليوم فقط سأكون سعيداً وسألائم بين نفسى وبين كل ما هو حادث ولن أحاول التوفيق بين رغباتى وبين كل شيئ سأرضى بحظى الذى لا دخل لى به على علته ، سأعتنى بجسمى وسأروضه وأنظفه وأغذيه ولا أسيئ اليه وأهمله وسأحاول ان أهذب عقلى وأتعلم شيئاً نافعاً ولليوم فقط سأصقل روحى وأسدى معروفا لشخص لا أعرفه وسأفعل على الأقل أمرين لا أرغب فى أدائهما وسأكون محبوباً وسأبدو فى أحسن هندام وأجمل مظهر وأتحدث بصوت رزين وأتصرف بأدب وكرم وأجزل مديحى للناس ولا ألوم أحدا أو أفتش على أخطاء أحد ولا أحاول ان أوجه أحدا او أسيطر على أحد وسأجرب أن أعيش لهذا اليوم فقط فلا أواجه كل مشاكلى دفعة واحدة ولليوم فقط سأضع لنفسى برنامجاً قد لا أسير عليه ولكنه يضمن لى عدم التسرع والاستعجال وسوف أختلى بنفسى وأصلى لله خمس مرات عسى ان تغدو حياتى أقرب الى الكمال ، ولليوم فقط سأتجنب الخوف وسأتمتع بكل ما هو جميل وسأقنع نفسى بأن كل الذين أحبهم يبادلوننى الحب
وعموما سأفكر فى السعادة وأصطنعها حتى تكون السعادة من حظى وملك يدى .


_________________دع القلق وابدأ الحياة ( الجزء الاول )

مررت كما يمر كثير من الناس بمصاعب وابتلائات عدة .. وهكذا هو الانسان .. وهكذا سنة الله في خلقه ... ولكن تصرفنا وردة فعلنا تجاه اي حدث يحصل لنا تختلف من شخص لاخر ... وكثير من الناس _ وهذا ما اثبتته الدراسات _ يعانون من عدو لدود ؛ الا وهو القلق ... لذا احببت في هذه السلسلة ان اكتب لكم عن القلق . ناقلا من كتاب "دع القلق وابدأ الحياة " للكاتب ( ديل كارنيجي ) وترجمة (عبدالمنعم الزيادي )... مع بعض التصرف .

الجزء الأول
القاعدة الأولى :
اذا اردت ان تتجنب القلق ، فعش في حدود يومك، ولا تقلق على المستقبل ، عش اليوم حتى يحين وقت النوم ... واذا اردت ان تفكر في المستقبل فلا بأس ،، فكر ولكن لا تهتم .. فالهم رديف القلق ..

القاعدة الثانية :
عندما تأخذ مشكلة ما بتلاليبك ولا تستطيع منها فكاكا ... فجرب الطريقة السحرية للتخلص من القلق ؛ بان تسال نفسك :
1- ما أسوأ الاحتمالات التي يمكن ان تحدث ؟
2- هيء نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الاحتمالات اذا لزم الأمر.
3- حاول انقاذ ما يمكن انقاذه من هذا الاحتمال الذي هو أسوأ الاحتمالات والذي اعددت نفسك لقبوله .

ومثال ذلك صاحب شركة كبيرة قال عن نفسه " لقد عشت اسوأ ايام حياتي عندما كنت مهددا بالافلاس لأن أحدا من موضفي شركتي كان يبتز احد موضفي الدولة وذلك سيؤدي بالتأكيد الى هجوم اعلامي على شركتي وبالتالي سأخسر اربعة وعشرين سنة من العمل لانشاء هذه الشركة ... ولكني عندما تيقنت اني لن استفيد من قلقي ؛ جلس مع نفسي ثم قلت : ماذا يمكن ان يحصل لو انتشر أمر هذا الموضف ووصلت القضية الى المحكمة ؟؟ وجاوبت نفسي أخسر عملي ( وهذا اسوأ احتمال ) ؛؛ ثم قلت ان خسرت عملي فسيبقى اسمي استطيع من خلاله تكوين شركة جديدة .. وان خسرت عملي فلن أخسر حياتي وستبقى زوجتي معي وأولادي (هيأ نفسه ذهنيا لأسوا احتمال ) ...ثم قلت علي أن اتدارك ما يمكن أن اتداركه .. فذهبت الى ذلك المسؤول الكبير الذي كان يبتزه الموضف لأكلمه عن موضوع موظفي وشركتي .. فما كان منه الا ان قال ان ذلك الشخص هو نصاب معروف مطلوب للقضاء وانا الشخص السادس الذي يحاول ابتزازي بهذا الشكل. وانتهت القضية ( حاول انقاذ ما يمكن انقاذه )

القاعدة الثالثة :
ذكر نفسك دائما بالثمن الذي يتقاضاه القلق من صحتك ، واعلم ان رجال الاعمال الذين لا يعرفون كيف يكافحون القلق اقصر اعمارا . واذكر هنا بعض الامراض العضوية التي يسببها القلق لصاحبه :
التهاب القولون ، ضعف النظر ، التهاب المفاصل ، تساقط الشعر ، حدة المزاج ، اضطرابات المعدة ، ضغط الدم ،،،، ويذكر انه اثناء الحرب العالمية الثانية قتل من الجنود الامريكيين ثلث مليون ، في حين مات من الشعب مليونين اتضح ان نصفهم –اي مليون – كانت وفاتهم بسبب القلق . هذا بالاضافة الى ما تخسره من نظارة الوجه ، ومن جمال العينين والبشرة ...وغيرها .

الاسترخاء والترفيه
جاء ديننا الاسلامي ليعلمنا كل ما نحتاجه فهاهو الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ( ساعة وساعة ) وهاهو يقف بعائشة رضي الله عنها عند لعب الحبشة تنظر اليهم حتى فرغت هي .. وهاهو صلى الله عليه وسلم يقول لطفل صغير " يا ابا عمير ما فعل النغير " يقصد طائر صغير كان له يداعبه .
ان للاسترخاء والترفيه اثر كبير وكبير جدا على النفس .. فاجعل لنفسك ساعات كافية من النوم .. ولا تنسها من اللعب والمرح والترفيه .


__________________
يتبع باذن الله

 

[صاحبة الكساء]

الجزء الثاني
الطرق الأساسية لتحليل القلق
مشكلتنا اننا نريد اننتخذ قرارا حاسما وبدون استخلاص للحقائق .. وهذا صعب وبصعوبته نهتم ..فنقلق

القاعدة الأولى:
استخلص الحقائق بالعمليتين التاليتين-
1- عند استخلاص الحقائق عن اي مشكلة اتظاهر كانما استخلصها لشخص اخر لأتخلص من تحكم العواطف بي.
2- استخلص الحقائق التي تنافي مصلحتي اي حقائق ضدي.
ادون المجموعتينفي في ورقة ، ثم اعلم ان القرار الحصيف هو قرار وسط بين المجموعتين . فلا انت ولا انا ولا انيشتاين ولا المحكمة الدولية على ذكاء وقدرة بحيث يتخذ قرارا صحيحا مئة بالمئة .
يقول العميد هوكس ( ان نصف القلق في العالم منشؤه محاولة الوصول الى قرارات حاسمة قبل ان تكتمل لدينا المعلومات الكافية لاتخاذ القرار)

القاعدة الثانية:

بعد ان تزن الحقائق بعناية ، توكل على الله واتخذ قرارا.

القاعدة الثالثة:
متى اتخذت قرارا حصيفا ، اقدم على تنفيذه ، ولا تتهيب العواقب.

القاعدة الرابعة: ع
ندما يساورك القلق على عملك ، اجب عن هذه الأسئلة الاربعة ودون اجابتك ثم اقرأها :
*ماهي المشكلة؟
*ماسبب المشكلة؟
*ماهي الحلول الممكنة؟
*ماهي افضل الحلول؟

اتمنى للجميع الاستفاده منه

يتبع

 

[صاحبة الكساء]

الجزء الثالث ..
(كيف تحطم عادة القلق قبل ان تحطمك)

القاعدة الاولى:
اذا احسست بالقلق على شيء ما فاشتغل عنه باي عمل،، فان العمل هو خير علاج للقلق .

القاعدة الثانية :
لا تهتم بتوافه الامور ، ولا تدع صغائر المشكلات تهدم سعادتك .

القاعدة الثالثة :
كلما ساورك القلق فقل لنفسك " اليس من الممكن الا يحدث اطلاقا ما انا قلق بشأنه ؟؟ "

القاعدة الرابعة :
ارض بما ليس منه بد ،واذا ادركت فرصة لتغيير شيء ما وفاتتك الفرصة الى غير رجعة فقل لنفسك: "هكذا اراد الله للامر ان يكون ولا يمكن ان يحصل الا ما حصل "

القاعدة الخامسة :
ضع حدا اقصى للقلق وقدر قيمة الشيء ولا تعطه من القلق اكثر مما يستحق .

القاعدة السادسة :

دع التفكير في الماضي ، فليست هناك قوة يسعها ان تعيد الماضي، ولا تحاول ابدا نشر النشارة ولا عجن العجين ولا برد البرادة .

يتبع

 

[صاحبة الكساء]

الجزء الرابع

( اجعل لنفسك اتجاه ذهني يجلب لك السعادة )

القاعدة الاولى:
فلنعمر اذهاننا بخواطر الطمأنينة والشجاعة والصحة ، والاذكار الشرعية الباعثة في النفس الثقة بالله والرضا والقناعة. وقل لنفسك دائما " انا سعيد ، وسأعيش سعيدا باذن الله " واعمل مايجلب عليك السعادة .. فلليوم فقط نظف غرفتك ، رتب مكتبتك ،اهتم بغذائك وصحتك ، اصنع الكعك ، ابتسم ، ولليوم فقط اشعر بالسعادة .

القاعدةالثانية :

قلنتجنب القصاص والانتقام ؛ فانه يؤذينا اكثر مما يؤذي اعدائنا.

القاعدة الثالثة :
1-بدلا من ان نفكر بالجحود ، فلنسلم به ... يعني ان نتوقع الجحود من قبل ان يحصل .
2-ليست السعادة في توقع الشكر على البذل، انما السعادة في البذل ذاته.
3-الشكر غرس يرى ويتعهد بالسقي لكي ينمو ويترعرع .

القاعدة الرابعة:احص نعم الله عليك .

القاعدة الخامسة:

الاولى بنا الا نتشبه باحد ،، فان التشبه انتحار.

القاعدة السادسة :
اجتهد ان تصنع من الليمونة الحامضة شرابا سائغا ، واذا اعطيت ثعبانا فخذ جلده الثمين ودع باقيه .

القاعدة السابعة :
فلننس انفسنا ، ولنحاول توفير السعادة لغيرنا .فاننا بذكل نشعر باننا فعلنا شيئا ايجابيا فنفرح بذلك ، امسح راس اليتيم ، خذ بيد العجوز ، ساعد الاعمى ، لاعب الطفل ، امزح مع الشاب .

 

[صاحبة الكساء]

الجزء الخامس ( القاعدة الذهبية لقهر القلق )

ان المحيط مهما حصل من اعاصير وزوابع رعدية وامطار وعواصف على سطحه ،، فان ذلك لا يؤثر على قاعه الهادئ الآمن .... وكذلك اذا امتلأ عمق الانسان بالايمان فانه لا تؤثر فيه ما يمر به من مشكلات ومصائب ،،،، وقد اثبتت دراسات اجريت في امريكا انه كلما كان الانسان اقرب الى الله واكثر ايمانا به قل تأثره بالمشكلات ، وعلى العكس كلما قل الايمان تأثر الانسان من ادنى مشكلة ومن توافه الامور .
فلماذا لا نتجه الى الله اذا استشعرنا القلق ؟؟
ولماذا لا نؤمن بالله ونحن في اشد الحاجة الى هذا الايمان ؟؟
ولماذا لا نربط انفسنا بالقوة العظمى المهيمنة على هذا الكون ؟؟ حين تنفد قوانا ونشعر باليأس نتجه الى الله ، فلماذا بالله ننتظر حتى يتولانا اليأس؟ لماذا نجدد قوانا كل يوم بالصلاة والدعاء والحمد؟
ولا يقعد بك عن الصلاة والدعاء والبكاء بين يدي الله، انك لست متدينا بطبعك،او بحكم نشأتك،، وثق بان الصلاة سوف تسدي اليك عونا اكبر مما تتوقع ؛ لانها شيء عملي فعال . تسالني ماذا اعني بكلمة عملي وفعال؟؟ اعني ان الصلاة تحقق لك امورا ثلاثة لا يستغني عنها اي انسان .

1-الصلاة تعينك على التعبير بامانة عما يشغل نفسك ويثقل عليها .وقد بينا في جزء سابق انه محال ان تواجه مشكلة غامضة ، والصلاة تجعلك تقول المشكلة واضحة المعالم فيسهل باذن الله حلها .

2-يجمع الاطباء النفسيون على ان علاج التوتر العصبي والتأزم الروحي يتوقف الى حد كبير عند الافضاء بمبعث التوتر ،، واحيانا تكون هناك امور من الصعب ذكرها لاي شخص مهما كان قريبا .. فاذا لم نجد من نفضي اليه بهمومنا فكفانا بالله وليا.

3-واخيرا فالصلاة تحفزنا الى العمل ، بل هي اول خطوات العمل " ان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر " .
والان لماذا لا تنهي عملك على الانترنت عند هذا الحد، وتذهب تركع لله وتسجد ، وتفتح له مغاليق قلبك ؟؟
وتذكر قول جبريل لمحمد صلى الله عليه وسلم " يامحمد عش ماشئت فانك ميت ، واحبب من شئت فانك مفارقه ، واعمل ماشئت فانك مجزي به ،، واعلم ان شرف المؤمن قيام الليل وعزه استغنائه عن الناس "


لا تنسونا من صالح دعائكم


انتهى

 

[شموخ عـزي]

أحب هذا النوع من الكتب


لأني دائما أرغب في تطوير نفسي وأفكاري


ألف شكر على هذا الطرح لأني عندما قرأت كلماتك شعرت برغبة في قرأتة وبدأت فعلا في البحث عنة


أتحفينا بالمزيد مما قرأتي