الطريقه الطبيعيه لسد الشهيه

[انا حياته]

الطريقه الطبيعيه لسد الشهيه --------------------------------------------------------------------------------احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع *************تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية.

 

[الصحبة الصادقة]

جزاك الله كل خير انا حياته ​

 

[اميرة بقلبي]

وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع *************تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية.

معلومه جيده ياغاليه واضافه الى ذلك فان الماء يمكن ان يحل محل العصير اشربي كميه من الماء قبل الطقام ب 20 دقيقه تصل اشارات بالشبع الى المخ قبل تناول ا لطعام

 

[انا حياته]

تشرفت بالجميع شكرا على المرووووووووووووور



​

 

[Ad^LaDy]

انا جربت شرب كوب ماء دافئ على الريق مع عصير ليمونه يسد النفس

ومشكورة الغلا

 

[محبة الاخره]

مشكوووووووووووووووره​

 

[انا حياته]

هلا حبيبتي والعفو شدعوه

 

[منبطه كبدها]

معلومة قيمة ومفيدة راح اجربها ان شاء الله واقول لكم النتيجة

 

[السامريه]

فعلا معلومه صحيحه الليمون يسد النفس خاصه قبل الوجبه بثلث او نصف ساعه مشكوره على المعلومه

 

[انا حياته]

 

[نفحات البرد]

مشكوره اختي على المعلومه

 

[ೋ دلع قطــر ೋ]

شي حلو والله.. وسهل تطبيقه

الف شكر ياقلبي.... ولاتحرمينا جديدج ^_^

 

[انا حياته]

حياكم الله جميعا

 

[عجايب]

فائده مررره حلوووه .... مشكوووره أختي على هالفائده الحلوه عساها تنفع معنا ياررب ..

 

[صمت المشاعر2009]

مشكوووووووووووووووووووووووورة

 

[وردة المملكة]

مشكوررررره عزيزتي على المعلووومه

 

[دلع دويه]

مشكوره ع المعلومه

 

[السنيوره14]

معلومه مفيده تسلم يمناك على هذا الموضوع
:c014::c014::c014::c014:
:c011::c011::c011:
:c016:​

 

[بدون جراح]

شكرا على المعلومات الصحيحه والمفيده

 

[مرسى]

معلومه رائعه أشكرك