الطريقة والعلاج لثقل المثانة وألم وثقل المؤخرة
بسم الله الرحمن الرحيم
اسفة جدا عن الإنقطاع كنت مضطرة
حسب ماسمعت من الداية (الممرخة)وعلمتني هاذه الطريقة يعني ما يحتاج اني اروح لها او تجي لي كل مرة الا اذا ماشفت فايدة معناه احتاج لإجرآءت أخرى
والحمد لله ماأحتجت لها
اولا: علاج ثقل المثانة وسقوط الرحم
-تنام الوحدة على ظهرها بالقرب من الجدار مع رفع رجليها على الجدار وتقوم برفع حوضها وسطها عن الأرض (مهم جداً رفع ظهرها عن الأرض) وبيدها الأثنين تعمل تدليك على بطنها من بداية واسفل بطنها وتطلع على فوق لجهة الصرة وممكن وهي بتعمل التدليك تقوم بخضخضة يدها كأنها بتهز مثانتها ومع الهز والسحب لجهة الصرة
-وممكن بدل ما ترفع رجلها على الجدار تنام على ظهرها وتقرب كعب رجلها بمؤخرتها فتكون ركبها مرفوعة (كأنها بتعمل تمارين لشد البطن ) وترفع وسطها عن الأرض وتقوم بنفس الحركات السابقة
ثانياً:العلاج لألم وثقل المؤخرة (الأحساس بالألم والثقل مكان فتحة الشرج)الكرامة لكم
تتخذ الوحدة وضعية الجلسة بين السجدتين وتقوم بوضع كعب رجلها اليمين على فتحة الشرج من الخارج بالظغط الخفيف بكعب رجلها على فتحة الشرج الكرامة لكم مع الحركة الخفيفة
تعمل هاذي الحركات كذا مرة في اليوم
بالنسبة لي كنت اعملها بعد كل فرض
ما تآخذ دقايق معدودة وانشاء الله يكون التحسن سريع وحتشوفي الفرق اصلاً وتحسي بالراحة من اول مرة
ياررررررررررررررررررررررررررررب
تستفيدوا وترتاحوا وأكون شرحت وكتبت بطريقة مفهومة (حاولت على قدر المستطاع)
والحركة هاذي اذا مانفعت ان شاء الله انها ما تضر ومالها اعراض جانبية
انتظر ردودكم
دعواتكم
اسفة جدا عن الإنقطاع كنت مضطرة
حسب ماسمعت من الداية (الممرخة)وعلمتني هاذه الطريقة يعني ما يحتاج اني اروح لها او تجي لي كل مرة الا اذا ماشفت فايدة معناه احتاج لإجرآءت أخرى
والحمد لله ماأحتجت لها
اولا: علاج ثقل المثانة وسقوط الرحم
-تنام الوحدة على ظهرها بالقرب من الجدار مع رفع رجليها على الجدار وتقوم برفع حوضها وسطها عن الأرض (مهم جداً رفع ظهرها عن الأرض) وبيدها الأثنين تعمل تدليك على بطنها من بداية واسفل بطنها وتطلع على فوق لجهة الصرة وممكن وهي بتعمل التدليك تقوم بخضخضة يدها كأنها بتهز مثانتها ومع الهز والسحب لجهة الصرة
-وممكن بدل ما ترفع رجلها على الجدار تنام على ظهرها وتقرب كعب رجلها بمؤخرتها فتكون ركبها مرفوعة (كأنها بتعمل تمارين لشد البطن ) وترفع وسطها عن الأرض وتقوم بنفس الحركات السابقة
ثانياً:العلاج لألم وثقل المؤخرة (الأحساس بالألم والثقل مكان فتحة الشرج)الكرامة لكم
تتخذ الوحدة وضعية الجلسة بين السجدتين وتقوم بوضع كعب رجلها اليمين على فتحة الشرج من الخارج بالظغط الخفيف بكعب رجلها على فتحة الشرج الكرامة لكم مع الحركة الخفيفة
تعمل هاذي الحركات كذا مرة في اليوم
بالنسبة لي كنت اعملها بعد كل فرض
ما تآخذ دقايق معدودة وانشاء الله يكون التحسن سريع وحتشوفي الفرق اصلاً وتحسي بالراحة من اول مرة
ياررررررررررررررررررررررررررررب
تستفيدوا وترتاحوا وأكون شرحت وكتبت بطريقة مفهومة (حاولت على قدر المستطاع)
والحركة هاذي اذا مانفعت ان شاء الله انها ما تضر ومالها اعراض جانبية
انتظر ردودكم
دعواتكم
اسم الموضوع : الطريقة والعلاج لثقل المثانة وألم وثقل المؤخرة
|
المصدر : الحمل والولادة
