وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي فرج الله كربتك وأصلح زوجك
انقل لك حكاية قصتها الاستشارية باسمة الكوس ان شاء الله تنفعك
[h=2]زوجة المدمن _____ كيف تغيرت حياتها الى الأفضل ؟؟( بسبب بسيط)[/h]
السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكن جميعا يا اخواتي , قبل فترة كان عندي برنامج تدربي , فاتصلت بي فتاة صغيرة وقالت نريد أن نشترك أنا وأمي في هذا البرنامج رحبت بها وسجلت أسماءهم ... وجال بفكري اشياء كثيرة , منها كيف أزيد من معلومات الدورة بحيث تتوافق مع هذه الانسانه المتعلمه المثقفه صاحبة الشهادات والكبيرة في السن ؟؟؟ لأني أحب أن يخرج كل متدرب وقد نال حظه من التعلم والتدريب ... لكني لم أطل في التفكير بهذا الموضوع وفوضت أمري إلى الله ,
وفي أول يوم من الدورة دخلت علي هذه السيدة الهادئة الرزينه والسكون والوقار يعلوها , وإلى جانبها ابنتها التي تزوجت في سن صغير . وبدأنا الدورة وكان موضوعنا عن الثقة بالنفس بدأنا باختبار يعطي معلومات عن مدى تمتع المتدربة بثقة النفس بعد أن قامت به رأيت وجهها يتلون .. و رأيتها تململت من مكانها وتضايقت , وكنت قد تعودت على ذلك , فغالبا لا تحضر مثل هذه الدورات الا من تعاني ... في هذا الجانب .
وبعد أن شرحت لهم الفصل الأول من الدورة ... اتجهنا الى المصلى ثم جلسنا في صالة الطعام لأخذ راحه مدتها 20 دقيقة , جاءت هذه السيده وقالت لي بهدوء و ووقار :
لقد أعجبت بأسلوبك كثيرااا , لم أتوقع أن تكون الدورة ممتعه بهذا الشكل , شكرتها كثيرا وجلست بجانبها احتسي كوبا من شاي الأعشاب فقالت لي :
أنا أعاني بشده ... من زوجي , وأشعر بالهم والغم والحزن يلفني لفا ويطوقني من كل اتجاه , دخلت هذه الدورة لأغير جو البيت ... عندما رأت نظرات الرحمة في عيني قالت :
زوجي يحبنب كثيرا وانا معه ننعتبر ( روميو وجوليت العائلة) لقد اصر علي بأن أترك عملي , وعوضني عن ذلك بمصروف شهري مجزي , ولكني لا استطيع ان اجلس بالبيت وضع البيت غير مريح إطلاقا قلت لها : لماذا ؟؟
التفت لترى موقع بنتها .. فلما اطمأنت انها بعيد .. اقتربت من أذني وقالت ( زوجي يشرب )
قلت لها :
صعب على الزوجة ان تعيش مع رجل دائم السكر , لكن هل زوجك مؤذي ؟؟ هل يهينك يضربك يشتمك ؟؟
قالت :
أبدا لا يؤذيني , لا قولا ولا فعلا , كريـــــــــم جدا معي ويحب أولاده , ولكني مستاءة جدااا من وضعه , إنه لا يحترمني , أن امرأة ملتزمه واخاف من الله , لا احب أن ارى المنكر في بيتي ... يتقطع قلبي ألما عندما ارجع من مركز حفظ القرآن وأراه ممسكا بكأسه . وانزلت رأسها وسكتت
ثم قالت ... كيف احس بالسعاده والراحه وانا بهذا الوضع ؟؟
قلت لها :
أوعدك في هذه الأيام أن أفتح لك نافذة على الحياة وأريك بعين الفكر مالم ترينه من قبل ... وستتغير حياتك
قالت :
أتمنى لكنه صعب جدا ان يترك زوجي شرب الخمر
قلت لها :
هل تعرفين من الذي يجعلك تعيسه وبائسه ؟؟
قالت :
هو طبعا
قلت لها يا حبيبتي لا احد يقدر ان يتحكم بسلوكك وانفعالاتك
أنت بنفسك تختارين سلوكك
قالت :
غصب عني احزن وأتألم وانزوي
قلت لها
أنعم الله علينا بالاختيار ... والعقل
لا يستطيع أحد أبدااا أن يرغم احد على التعاسه
ما يصدر من الاخرين مجرد اشارات وتصرفات
وما يصدر منا هو رد فعل لتصرفاتهم , لا يوجد شئ يرغمني على التعاسه
إلا اذا اخترت التعاسه
نظرت الي بتعجب وقالت :
لكن لكل فعل رد فعل معاكس له بالاتجاه ومساوي له بالقوة
قلت لها :
هذا القانون الفيزيائي ينطبق على الجمادات ولكنه لا ينطبق على النفس البشريه
ثم قلت لها :
وانا انظر الى الساعه
هيا نرجع الى قاعة التدريب
وبعد أن دخلنا القاعه رأيت أسراريها قد انفرجت ,,, كنت لكلما اوقعت عيني عليها ارى وجهها ينشرح أكثر وأكثر .. حتى اصبحت استمتع خلال التدريب بالنظر الى وجهها السمح المفعم بالانتباه وتشرب المعلومات , ومرت الأيام أنا ادربهن على الثقة بالنفس واعلمهن كيف يخترن السلوكيات المثمرة بغض النظر عن الظروف المحيطة , وفي أحد أيام الدورة قالت لي :
تصوري يا أستاذة إني أشعر اني طفله صغيرة تتعلم مهارات الحياة لأول مره , لقد تعلمت منك قضية بسيطه جدا من قضايا الحياة , ولكنها عظيمة التأثير على حياتي ...
فرحت بكلماتها كثيراا فأسعد ما اكون عندما أشعر أن كلماتي وجدت طريقها في حياة انسان مسلم ..
قلت لها : ممكن تشرحين لي كيف ؟
قالت : قضية الاختيار
لم أكن اركز عليها ابداا .. كنت احرق ذاتي كل يوم بالهم والغم و اتعذب من منظر زوجي .. كنت اترك على ايجابيات حياتي واركز على قضية واحده فقط حتى استحالت حياتي الى جحيم .. لقد كان زوجي رجلا ودودا وطيبا وكريما , ولكنه يرتكب كبيرة شرب الخمر . وانا لقلة فهمي للنفسي كنت ارمي كل لحظة حزن والم وكآبة على زوجي . مما ضاعف حزني وألمي , وأنشأ في نفسي ظنا أن ( كل مشاكلي وأحزاني من زوجي ) فصرت دائمة الصمت كثيرة الهم .. لا احسن التواصل مع ذاتي او الآخرين .
بعد أن تعلمت منك هذه المعاني قررت ان اطبقها على نفسي وأنشرها لكل من أعرف وبدأت بتعليمها لبناتي , وصرت اركز على كل احداثي اليوميه وأسأل نفسي هل يجب علي ان اتخذ ردت فعل معينه أم اني حره .... ثم ابتسم واقول نعم انا حره , لا يوجد اي شئ في الحياة يقف في طريقة سعادتي إلا
اختياري للسعادة
يكفي ان اتخذ قرار بأن احب نفسي واكون صورة ذاتية ( متميزة ) لنفسي
وسأكون سعيده
ثم قالت :
بالأمس كانت زوجة اخي تعاني من مشكله جعلتها طريحة الفراش , فاتصلت بي ابنة اخي باكية شاكية , فذهبت اليههم مسرعه ودخلت الغرفة و فتحت الستائر
وجلست بجانب زوجة أخي .. وعلمتها كل ما تعلمته من الدورة
قلت لها ... لماذا تحرقين نفسك ؟؟ ولماذا تجعلين للهموم سيطرة على روحك ونفسك
قومي انفضي الحزن ( افعلي ولا تنفعلي ) فقالت : لا اقدر غصبن عني انا حزينه
فقلت لها :
ربي عطانا العقل والاختيار
لا يوجد شئ غصب عنك أبدااااااااااااااا
قالت بل اشعر اني مرغمه على الحزن والغضب
قلت لها :
لو كان سلوك الانسان غصب عليه ( ومرغما عليه ) لما خلق الله الجنه والنار
فما النار الا دار من اساء الاختيار ...
فدمعت عيني عند هذه الكلمه ............ وتيقنت ان هذه المتدربة تشربت درسي جيدااا
وفي اخر يوم وانا اختم الدورة رأيت نظرات الحزن في عينيها
اقتربت الي وهي تقول : ارجوك ان تخبريني عن دوراتك القادمه
فأنت لا تعلمين كيف تغيرت حياتي
لقد وجدت ( ذاتي ) واحسنت التواصل معها , وهذه قمة الراحه النفسية والسعاده
عندما افهم نفسي واقدم لها ( الحب , والحماية , والرعاية )
مهما اصف لك من التغيرات التي اصبحت في حياتي لن تصدقي , قد تقولي اني ابالغ
ومرت الأيام و بعد أن أعلنت عن دورة رعاية الذات .. أتصلت بي ابنتها لتسجل مره اخرى في الدورة
وسمعت صوتا بجانبها يقول لها , من تكلمين فردت عليها : ( المستشارى الحكيمة )
فسحبت السماعه من يدها وقالت ... لا تقولي المستشارة الحكيمة بل قولي حبيبتي وعمري
فكلمتني و السعاده تقطر من بين كلماتها .. كانت تتكلم بسرعه على غير عادتها .. قالت لي هلا بحبيبتي
هلا بوجه الخير .. قلت لها : بشري
قالت : بعد أن اختلت بنفسها وجلست بعيدا عن مسمع ابنتها :
ما ذا اقول ومن اين ابدأ فقط اقول لك جزاك الله خيرا , لقد وجدت لذة للحياة لم اكن اعرفها من قبل , اصبحت اراعي نفسي واحسن التعامل معها , رجعت الى نفسي و تذكرت اهدافي وهواياتي , وبدأت اخطط ليومي وغدي , ومشى بي قطار السعاده .. حتى اصبحت لا اركز على زوجي ولا افكر ب معصيته . واصبح هو يرمقني من بعيد ويلاحظ تغيراتي .. قصة شعري الجديده .. طريقتي في المشي والاكل والشرب .. كل شئ تغير لقد اصبحت امرأة جديدة .. اعتني بذاتي واحميها من اي سلوك مدمر , صرت سعيده ومشوقه ( ولا شئ اكثر جذبا للرجل من المرأة الواثقه من نفسها السعيده بذاتها) فأصبح يتقرب مني .. وانا اشعره اني مشغوله احيانا .. وقريبة احيانا . وفي احد الأيام كان يتقرب مني وانا متضايقه منه
فخرجت من غرفته وذهبت الى الصاله استمتع بنفسي بقراءة احد الكتب الممتعه .. فجاءني وقال لي : لماذا تبتعدين عني بهذه الطريقه فنظرت له بنظرة فهم مغزاها جيدا , ثم أكملت قراءة كتابي . فذهب مسرعا واحضر كاسه وقال لي هذا اللي مضايقك ؟؟ وصبه كله في الحمام ......
وقال الشئ الذي بيقطعني عن الاستمتاع بحياتي معك ... ليس له اي قيمه عندي
